Szukasz zdrowego, smacznego i łatwego do przygotowania dania, które idealnie wpisuje się w zasady diety keto? Nasz przepis na Keto Cukinię Zapiekaną z Parmezanem jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Cukinia to jedno z najpopularniejszych warzyw na dietach niskowęglowodanowych, w tym oczywiście na diecie ketogenicznej ze względu na niską zawartość węglowodanów. Nasza propozycja na danie z jej wykorzystaniem to pyszne połączenie delikatnej cukinii i wyrazistego parmezanu, które razem tworzą niezwykle apetyczną zapiekankę. Dodatek aromatycznego sosu pomidorowego z nutą śmietany i ziół sprawia, że całość tworzy pyszny i satysfakcjonujący dla podniebienia posiłek. Keto Cukinia Zapiekana z Parmezanem to bogactwo smaku, ale także doskonałe źródło cennych składników odżywczych. Dzięki produktom BeKeto, takim jak olej i kolagen MCT w proszku, potrawa dostarcza zdrowych tłuszczy i białka, wspierając Twoje cele dietetyczne. Cukinia jest niskokalorycznym i pełnym witamin warzywem, co czyni ją idealnym wyborem na lekką, ale sycącą kolację na diecie keto.
Ilość porcji:2
Czas przygotowania:15 minut
Kalorie:336,5 (porcja)
Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem
Składniki:
2 cukinie
100g parmezanu
Pomidory krojone w puszce
50ml śmietany 18%
¼ pęczka szczypiorku lub ulubionych ziół
¼ pęczka oregano
½ łyżeczki kolorowego pieprzu
sól
1 miarka oleju MCT w proszku
1 miarka kolagenu MCT w proszku
Dlaczego Kolagen jest istotny w tym przepisie?
Kolagen z Olejem MCT bezsmakowy:
Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
Zmniejsza oznaki starzenia się skóry bez zmiany pomidorowego smaku sosu
Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem jest niezwykle prosty i szybki w wykonaniu. Wystarczy, że cukinię pokroisz w krążki, przyprawisz, a następnie posypiesz wybranym serem. Tak przygotowana sprawdzi się idealnie jako dodatek do różnego rodzaju mięs czy ryb. W zaprezentowanym przez nas przepisie podana jest z sosem pomidorowo-śmietanowym. Danie sprawdzi się zarówno jako zdrowy obiad dla całej rodziny, jak i elegancka przystawka na przyjęcie.
Cukinie pokrój w krążki. Posyp je solą, pieprzem i przykryj startym parmezanem.
Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 10-15 minut.
Pomidory zagotuj, do momentu aż woda odparuje. Dodaj śmietanę, posiekane oregano oraz produkty BeKeto.
Wylej sos na półmisek, ułóż cukinie.
Gotowe danie, udekoruj ziołami lub szczypiorkiem.
PODANO DO STOŁU. ORIENTALNIE, EGZOTYCZNIE I KETOGENICZNIE.
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 336,5
Tłuszcz: 19,3
Węglowodany: 20,8
Węglowodany netto: 7,4
Białko: 21
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Gotowy poznać więcej inspiracji na keto obiad?
Jeśli pragniesz zaserwować rodzinie czy sobie obiad w stylu keto, zachęcam do odwiedzenia naszej kategorii Keto Obiady. Tam czekają na Ciebie różnorodne przepisy oraz sugerowane narzędzia do ich realizacji. Bez względu na Twoje doświadczenie w kuchni, obiady w stylu keto dostarczą Ci propozycje idealne na każdy dzień. Daj się ponieść kulinarnym inspiracjom i zaskocz bliskich wyjątkowym daniem!
Używamy technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać spersonalizowane reklamy. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie użytkowników lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
PolskaAktualny regionDostawa na terenie Polski i EuropyWaluta: Złoty (PLN)
NiemcyDostawa na terenie Niemiec i AustriiWaluta: Euro (€)
FrancjaDostawa na terenie Francji i BelgiiWaluta: Euro (€)
WłochyDostawa na terenie WłochWaluta: Euro (€)
Wielka BrytaniaDostawa na terenie Wielkiej BrytaniiWaluta: Funt szterling (£)
CzechyDostawa na terenie Czech i SłowacjiWaluta: Korona czeska (Kč)
HiszpaniaDostawa na terenie HiszpaniiWaluta: Euro (€)
