OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto Cukinia zapiekana z parmezanem
Szukasz zdrowego, smacznego i łatwego do przygotowania dania, które idealnie wpisuje się w zasady diety keto? Nasz przepis na Keto Cukinię Zapiekaną z Parmezanem jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Cukinia to jedno z najpopularniejszych warzyw na dietach niskowęglowodanowych, w tym oczywiście na diecie ketogenicznej ze względu na niską zawartość węglowodanów. Nasza propozycja na danie z jej wykorzystaniem to pyszne połączenie delikatnej cukinii i wyrazistego parmezanu, które razem tworzą niezwykle apetyczną zapiekankę. Dodatek aromatycznego sosu pomidorowego z nutą śmietany i ziół sprawia, że całość tworzy pyszny i satysfakcjonujący dla podniebienia posiłek. Keto Cukinia Zapiekana z Parmezanem to bogactwo smaku, ale także doskonałe źródło cennych składników odżywczych. Dzięki produktom BeKeto, takim jak olej i kolagen MCT w proszku, potrawa dostarcza zdrowych tłuszczy i białka, wspierając Twoje cele dietetyczne. Cukinia jest niskokalorycznym i pełnym witamin warzywem, co czyni ją idealnym wyborem na lekką, ale sycącą kolację na diecie keto.
Ilość porcji:2
Czas przygotowania:15 minut
Kalorie:336,5 (porcja)
Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem
Składniki:
- 2 cukinie
- 100g parmezanu
- Pomidory krojone w puszce
- 50ml śmietany 18%
- ¼ pęczka szczypiorku lub ulubionych ziół
- ¼ pęczka oregano
- ½ łyżeczki kolorowego pieprzu
- sól
- 1 miarka oleju MCT w proszku
- 1 miarka kolagenu MCT w proszku
Dlaczego Kolagen jest istotny w tym przepisie?
Kolagen z Olejem MCT bezsmakowy:
- Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
- Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zmniejsza oznaki starzenia się skóry bez zmiany pomidorowego smaku sosu
- Wspiera proces formowania DNA
- Wysoka wchłanialność
Amelia Szczepańska
Keto DietetykWykorzystaj w swoim przepisie:
-
Brak w magazynie
Idealnie Przyswajalny & LekkostrawnyBIO Olej MCT w proszku – Bezsmakowy 300g114,90 zł✔ może być stosowany jako źródło tłuszczów w diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej
✔ dostarcza średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są łatwiej trawione niż długołańcuchowe
✔ może wspierać utrzymanie stabilnej podaży energii w diecie, przy zachowaniu zalecanej kaloryczności
✔ pomaga w utrzymaniu różnorodnej i zbilansowanej diety
✔ forma proszku ułatwia dodawanie do napojów, koktajli i posiłków
-
15500 mg Kolagenu w PorcjiKeto Kolagen z olejem MCT – Bezsmakowy 300g114,90 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie
✔ Wspiera proces formowania DNA
✔ Aż 15500 mg kolagenu typu I w jednej porcji
✔ Dodatek MCT zapewnia zastrzyk energii
✔ Niska masa cząsteczkowa = wysoka wchłanialność
Przygotowanie:
Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem jest niezwykle prosty i szybki w wykonaniu. Wystarczy, że cukinię pokroisz w krążki, przyprawisz, a następnie posypiesz wybranym serem. Tak przygotowana sprawdzi się idealnie jako dodatek do różnego rodzaju mięs czy ryb. W zaprezentowanym przez nas przepisie podana jest z sosem pomidorowo-śmietanowym. Danie sprawdzi się zarówno jako zdrowy obiad dla całej rodziny, jak i elegancka przystawka na przyjęcie.
Cukinie pokrój w krążki. Posyp je solą, pieprzem i przykryj startym parmezanem.
Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 10-15 minut.
Pomidory zagotuj, do momentu aż woda odparuje. Dodaj śmietanę, posiekane oregano oraz produkty BeKeto.
Wylej sos na półmisek, ułóż cukinie.
Gotowe danie, udekoruj ziołami lub szczypiorkiem.
PODANO DO STOŁU. ORIENTALNIE, EGZOTYCZNIE I KETOGENICZNIE.
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 336,5
- Tłuszcz: 19,3
- Węglowodany: 20,8
- Węglowodany netto: 7,4
- Białko: 21
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Gotowy poznać więcej inspiracji na keto obiad?
Jeśli pragniesz zaserwować rodzinie czy sobie obiad w stylu keto, zachęcam do odwiedzenia naszej kategorii Keto Obiady. Tam czekają na Ciebie różnorodne przepisy oraz sugerowane narzędzia do ich realizacji. Bez względu na Twoje doświadczenie w kuchni, obiady w stylu keto dostarczą Ci propozycje idealne na każdy dzień. Daj się ponieść kulinarnym inspiracjom i zaskocz bliskich wyjątkowym daniem!
Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto gofry serowe „chaffle”, Awokado z ostrym tuńczykiem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Polędwiczki z pieczarkami
