Keto Koszyk
Delivery Icon Do darmowej dostawy brakuje Ci 249.00

Brak produktów w koszyku.

Safety Payments Icon Gwarantowana bezpieczna transakcja

Keto Cukinia zapiekana z parmezanem

Cukinia to jedno z najpopularniejszych warzyw na dietach niskowęglowodanowych, w tym oczywiście na diecie ketogenicznej ze względu na niską zawartość węglowodanów. Świetnie sprawdza się w daniach wytrawnych, ale również znajdzie zastosowanie w wielu słodkich przepisach.

Ilość porcji:2
Czas przygotowania:15 minut
Kalorie:336,5 (porcja)

Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem

Składniki:

  • 2 cukinie
  • 100g parmezanu
  • Pomidory krojone w puszce
  • 50ml śmietany 18%
  • ¼  pęczka szczypiorku lub ulubionych ziół
  • ¼ pęczka oregano
  • ½ łyżeczki kolorowego pieprzu
  • sól
  • 1 miarka oleju MCT w proszku
  • 1 miarka kolagenu MCT w proszku

Dlaczego Kolagen z Olejem MCT jest istotny w tym przepisie?

Kolagen z Olejem MCT bezsmakowy:
Keto dietetyk Amelia Szczepańska
Amelia Szczepańska
Keto Dietetyk
Przygotowanie:
Przepis na keto cukinie zapiekaną z parmezanem jest niezwykle prosty i szybki. Wystarczy, że cukinie pokroisz w krążki, przyprawisz, a następnie posypiesz wybranym serem. Tak przygotowana sprawdzi się idealnie jako dodatek do różnego rodzaju mięsa czy ryby. W zaprezentowanym przez nas przepisie podana jest z sosem pomidorowo-śmietanowym.
Cukinie pokrój w krążki. Posyp je solą, pieprzem i przykryj startym parmezanem.

Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 10-15 minut.

Pomidory zagotuj, do momentu aż woda odparuje. Dodaj śmietanę, posiekane oregano oraz produkty BeKeto.

Wylej sos na półmisek, ułóż cukinie.

Gotowe danie, udekoruj ziołami lub szczypiorkiem. 
making of 6 zapiekanie cukinie z parmezanem i pomidorowym sosem

PODANO DO STOŁU. ORIENTALNIE, EGZOTYCZNIE I KETOGENICZNIE.

Makro na jedną porcję:

  • Kalorie: 336,5
  • Tłuszcz: 19,3
  • Węglowodany: 20,8
  • Węglowodany netto: 7,4
  • Białko: 21

Gotowy poznać więcej inspiracji na keto obiad?

Jeśli pragniesz zaserwować rodzinie czy sobie obiad w stylu keto, zachęcam do odwiedzenia naszej kategorii Keto Obiady. Tam czekają na Ciebie różnorodne przepisy oraz sugerowane narzędzia do ich realizacji. Bez względu na Twoje doświadczenie w kuchni, obiady w stylu keto dostarczą Ci propozycje idealne na każdy dzień. Daj się ponieść kulinarnym inspiracjom i zaskocz bliskich wyjątkowym daniem!

Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto gofry serowe „chaffle”, Awokado z ostrym tuńczykiem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Polędwiczki z pieczarkami

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.
TWÓJ KOSZYK