Keto odżywki białkowe to specjalistyczne suplementy dostosowane do potrzeb osób na diecie ketogenicznej, które łączą najwyższej jakości izolat białka serwatkowego z różnymi dodatkami wspierającymi ketogeniczny tryb życia. W naszej ofercie znajdziesz zarówno czysty izolat białka serwatkowego WPI 90+ bez żadnych dodatków, jak i keto izolaty wzbogacone olejem MCT dostępne w różnych smakach. Wszystkie nasze produkty z tej kategorii zawierają minimalną ilość węglowodanów, co pozwala na ich bezpieczne stosowanie podczas diety ketogenicznej – bez ryzyka przerwania ketozy.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 10
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Najwyższa możliwa dawka czystego białka, WPI 90+
✔ Bez dodatków i cukrów, czysta moc proteinowa
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
Nasze keto odżywki białkowe to zaawansowane suplementy idealne dla osób przebywających na diecie ketogenicznej, które łączą wysokiej jakości izolat białka serwatkowego z olejem MCT (medium-chain triglycerides). Ta przemyślana kompozycja została stworzona specjalnie dla osób stosujących dietę ketogeniczną, aby umożliwić im odpowiednie uzupełnienie białka bez ryzyka nieplanowanego wyjścia z ketozy.
Mechanizm działania odżywek opiera się na dwutorowym wsparciu organizmu. Izolat białka serwatkowego dostarcza kompletnego profilu aminokwasów niezbędnych do syntezy białek mięśniowych, podczas gdy olej MCT jest natychmiast przekształcany przez wątrobę w ketony - preferowane źródło energii dla mózgu i mięśni podczas diety ketogenicznej.
W przeciwieństwie do standardowych suplementów białkowych, keto odżywki nie tylko nie przerywają ketozy, ale aktywnie ją wspierają poprzez dostarczanie dodawkowych ketonów do organizmu. To sprawia, że możesz bezpiecznie uzupełniać dzienne zapotrzebowanie na białko, nie martwiąc się o jego wpływ na stan metaboliczny.
Keto odżywki białkowe bazują na izolacie białka serwatkowego - najczystszej dostępnej formie białka mlecznego, zawierającej ponad 90% białka w suchej masie. Izolat charakteryzuje się najwyższą biodostępnością oraz najszybszą absorpcją spośród wszystkich form białka serwatkowego. Kluczowym dodatkiem do białka jest olej MCT składający się z kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach (C8 i C10). Te unikalne tłuszcze omijają normalny proces trawienia i są transportowane bezpośrednio do wątroby, gdzie w ciągu 15-30 minut przekształcają się w ketony - czyste paliwo dla organizmu.
Standardowe odżywki białkowe zawierają zazwyczaj 5-15 g węglowodanów na porcję, co przy diecie ketogenicznej może skutkować przekroczeniem dziennego limitu i automatycznym przerwaniem ketozy. Nasze keto odżywki nie posiadają sztucznych dodatków węglowodanowych - zawierają maksymalnie 1 g węglowodanów na porcję. Zwykłe białka nie zawierają MCT, przez co dostarczają jedynie budulca dla mięśni, ale nie wspierają ketogennego metabolizmu. Keto odżywki łączą oba te aspekty - budowę masy mięśniowej i wsparcie metabolizmu ketogennego.
Wybór odpowiedniej keto odżywki białkowej wymaga uwagi z powodu kilku kluczowych kryteriów. Najważniejszym z nich jest zawartość węglowodanów netto - powinna ona nie przekraczać 5 g na porcję, utrzymując się najlepiej na poziomie 1-2 g. Równie istotna jest jakość źródła białka - najlepsze rezultaty suplementacyjne zapewnia izolat białka serwatkowego o minimum 70% zawartości białka.
Dodatkowym atutem jest również obecność oleju MCT, który nie tylko intensywnie wspiera ketogenezę, ale także poprawia smakowitość i konsystencję shake'a. Warto również zwracać uwagę na brak sztucznych wypełniaczy, które mogą zawierać ukryte węglowodany. Przy wyborze warto także sprawdzić profil aminokwasowy produktu. Najlepsze keto odżywki zawierają pełne spektrum aminokwasów egzogennych - ze szczególnym uwzględnieniem leucyny, która jest kluczowa dla inicjacji syntezy białek mięśniowych.
Zawartość węglowodanów netto jest absolutnie krytycznym parametrem przy wyborze każdej keto odżywki białkowej. Węglowodany netto to całkowita ilość węglowodanów pomniejszona o błonnik, który nie wpływa na poziom glukozy we krwi. Be Keto Izolaty zawierają tylko 1g węglowodanów netto na 25 g porcję, co stanowi zaledwie 4% dziennego limitu na standardowej diecie ketogenicznej (25g węglowodanów netto). To pozwala na bezpieczne stosowanie nawet 2-3 porcji dziennie bez ryzyka przerwania ketozy.
Izolat białka serwatkowego to najwyższej jakości forma białka mlecznego, charakteryzująca się 90-95% zawartością białka oraz najwyższą wartością biologiczną (BV=104). Proces izolacji usuwa praktycznie całą laktozę i tłuszcz, pozostawiając czyste białko o doskonałej przyswajalności. Nasze izolaty białkowe są wzbogacone o 7,5 g oleju MCT na każde 100g produktu. Ten dodatek zapewnia około 1,9 g MCT w standardowej 25 g porcji, co przekłada się na ekspresową energię ketonową bez wpływu na insulinę.
Keto odżywki białkowe o minimalnej zawartości węglowodanów oferują unikalne korzyści dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Przede wszystkim umożliwiają uzupełnienie dziennego zapotrzebowania na białko (1,6-2,2g na kilogram masy ciała) bez ryzyka przerwania ketozy. Standardowa porcja odżywki dostarcza 17-20g wysokiej jakości białka przy zaledwie 1-2g węglowodanów netto.
Czysty izolat białka zapewnia maksymalną czystość składu dla osób o najwyższych wymaganiach jakościowych lub z alergiami pokarmowymi. Jego neutralny smak pozwala na kreatywne komponowanie z własnymi składnikami - można dodawać naturalne aromaty, zdrowe tłuszcze czy niskowęglowodanowe owoce.
Warianty z MCT oferują dodatkowe korzyści energetyczne - olej MCT jest konwertowany na ketony w ciągu 15-30 minut, zapewniając szybki dostęp do energii bez wpływu na poziom insuliny. To szczególnie cenne w początkowych fazach adaptacji do diety ketogenicznej, kiedy organizm uczy się efektywnie wykorzystywać ketony jako główne źródło paliwa.
Wszystkie warianty odżywek białkowych wspierają budowę i utrzymanie masy mięśniowej poprzez dostarczenie kompletnego profilu aminokwasów egzogennych. Wysokiej jakości aminokwasy stymulują syntezę białek mięśniowych i przyspieszają regenerację po treningu, co jest kluczowe przy ograniczonej podaży węglowodanów charakterystycznej dla diety ketogenicznej.
Największą zaletą keto odżywek białkowych jest możliwość uzupełnienia białka bez ryzyka przerwania ketozy. Minimalna zawartość węglowodanów (1 g na porcję) nie wpływa na poziom glukozy we krwi, podczas gdy MCT aktywnie wspierają produkcję ketonów. Dzięki temu możesz bezpiecznie spożywać 1-3 porcje dziennie, pokrywając znaczną część dziennego zapotrzebowania na białko bez przekroczenia limitów węglowodanowych. To szczególnie ważne dla osób o wysokim zapotrzebowaniu białkowym, takich jak sportowcy czy osoby o dużej masie ciała.
Źle zbilansowana dieta ketogeniczna w połączeniu z deficytem kalorycznym, może czasem prowadzić do utraty masy mięśniowej, jeśli nie zapewnimy odpowiedniej podaży białka. Nasze keto odżywki białkowe zapewniają ochronę tkanki mięśniowej poprzez dostarczenie pełnego profilu aminokwasów egzogennych w łatwo przyswajalnej formie. Warianty z MCT dodatkowo wspierają optymalizację składu ciała poprzez zwiększenie termogenezy i poprawę wykorzystania tłuszczów jako źródła energii. Regularne stosowanie może przyczynić się do lepszego spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu cennej masy mięśniowej.
Warianty keto odżywek z MCT zapewniają natychmiastowy dostęp do energii ketonowej dzięki szybkiej konwersji kwasów tłuszczowych średniołańcuchowych w ketony. Ta energia jest stabilna, długotrwała i nie powoduje skoków poziomu cukru charakterystycznych dla metabolizmu glukozowego. Przekłada się to na lepszą koncentrację, redukcję zmęczenia i poprawę wydolności poznawczej. Ketony są również preferowanym paliwem dla mózgu, co może wpływać na lepszą jasność myślenia i stabilność nastroju. To szczególnie widoczne w początkowych fazach diety ketogenicznej, kiedy organizm przechodzi adaptację metaboliczną.
Jak lubisz! Czysty izolat białka można np. mieszać z wodą, mlekiem roślinnym, jogurtem (migdałowym, kokosowym) lub dodawać do różnych przepisów jako neutralne źródło białka. Świetnie sprawdza się w keto smoothie z awokado, jako dodatek do keto naleśników, budyni chia czy niskowęglowodanowych wypieków. Można go również łączyć z własnymi dodatkami - naturalnymi aromatami, olejem MCT, masłem orzechowym czy kakao.
Warianty z MCT najlepiej przygotowywać z 250-300 ml zimnej wody lub mleka roślinnego. Można je również dodawać do kawy (keto coffee), łączyć z tłuszczami (awokado, olej kokosowy) dla zwiększenia wartości kalorycznej lub używać jako bazy dla keto deserów. Dzięki gotowym kompozycjom smakowym są wygodne w codziennym stosowaniu.
Zalecana porcja białka to w uśrednieniu około 20-25 g, co stanowi optymalną dawkę dla maksymalnej absorpcji aminokwasów i stymulacji syntezy białek mięśniowych. Ta ilość dostarcza około 17-20 g białka, co odpowiada zalecanej jednorazowej dawce. Można stosować 1-3 porcje dziennie - osoby o masie ciała 70 kg potrzebują około 112-154 g białka dziennie, więc 2-3 porcje może pokryć 25-40% tego zapotrzebowania. Z kolei osoby intensywnie trenujące mogą stosować wyższe dawki, rozłożone równomiernie w ciągu dnia dla optymalnej absorpcji aminokwasów i ciągłego wsparcia procesów anabolicznych.
Keto odżywki białkowe idealnie komponują się z wysokotłuszczowymi składnikami diety ketogenicznej. Czysty izolat można łączyć z olejem kokosowym, MCT, masłem orzechowym, awokado czy śmietanką kokosową dla zwiększenia wartości kalorycznej. Warianty odżywek białkowych z MCT świetnie sprawdzają się jako składnik keto kawy, budyni chia, keto smoothie czy niskowęglowodanowych deserów. Można je również używać w keto wypiekach - naleśnikach, muffinach, ciastach - jako źródło białka zastępujące część mąki. Dzięki doskonałej rozpuszczalności i uniwersalnej formie podania idealnie wpasowują się do codziennego menu w rozmaitych wersjach.
