Izabela
Będąc na diecie ketogenicznej schudłam 57 kilogramów. Na co dzień pracuje, aż 10 godzin każdego dnia przy biurku i zajmuje się wychowaniem mojego syna. Czasu wolnego praktycznie nie mam, a moja przemiana idealnie pokazuje, że dieta ketogeniczna gwarantuje 100% sukcesu. Moim ulubionym produktem BeKeto zdecydowanie jest Dżem Malinowy!
@mrozzuza
Prywatnie jestem mamą, od 6 miesięcy na keto od 3 miesięcy na emigracji. Schudłam 24 kg, ale to nie było moim celem. Moim głównym celem było odzyskanie zdrowia i sprawności. Codziennie sobie dziękuję, że miałam odwagę by w końcu przejść na keto bez wielkich przemyśleń, po prostu pewnego dnia. Tydzień po zakończonym dwuletnim etapie karmienia piersią, zrobiłam badania i zaczęłam adaptację. Dużą część życia nie jadłam mięsa, dla keto wróciłam do niego. Dieta ketogeniczna całkowicie zmieniła moje życie!
@mjchasmjchas
Na diecie ketogenicznej jestem już jakoś 12 miesięcy. Pomimo sprzeciwów znajomych, że dieta ketogeniczna uszkadza organizm i wątrobę, i że ogólnie będę się czuł źle. Obecnie czuje się rewelacyjnie – samopoczucie fajne, energia jeszcze większa, a metamorfoza ciała i wyglądu to już w ogóle.
@keto__girll
Moja przemiana to nie jest utrata 30 kg w rok, lecz długa, ciężka praca nad zmianą stylu życia, podejścia do jedzenia, do dbania o siebie. Walka z zaburzeniami odżywiania to nie jest łatwa walka, dlatego tyle to trwa, ale dieta ketogeniczna pomogła mi w tej walce. Wyregulowałam rytm dobowy, nauczyłam się jeść smacznie, wybierać produkty, które mi nie szkodzą i suplementy, które wspierają mnie w walce o zdrowie. Nie usypiam przy biurku, mam więcej energii, lepszą koncentrację i działam dalej – małymi kroczkami, obserwując siebie i promując na Instagramie zdrowe nawyki, aby każdy kto ma ten problem wiedział, że nie ma że się nie da.
@keto.patka4
Babka przed czterdziestką, mama 4 dzieci. Na keto przeszłam po 4 ciąży, powodem były nadmierne kilogramy i ciągle zmęczenie. Dzięki temu stylowi odżywiania wróciłam do wagi sprzed ciąży i co najważniejsze odzyskałam energię, chęci do codziennych zajęć, wzrosła moja samoocena i w końcu zaczęłam dobrze spać. Zawsze wstaję mega wypoczęta i gotowa na kolejny piękny dzień. Pomimo bycia mamą na pełny etat znajduję również czas dla siebie. 3-4 razy w tygodniu staram się wykonać trening w mojej domowej siłowni, dużo spacerujemy. Jest też czas na domowe spa i zabiegi upiększające. Między innymi dzięki keto moja energia wzrosła level UP.
@fucking_kacik
Odstawienie alkoholu co stało się katalizatorem wszystkich zmian w moim życiu. Dodatkowo po jakimś czasie postanowiłem wrócić do ćwiczeń na siłowni, które w tamtym momencie były tylko wspomnieniem. Wtedy właśnie wszedł low-carb I keto. Ładniejsza skóra, poprawił się sen. Na siłowni, wyniki mimo braku węgli były bardzo dobre co do siły. Polecam keto jako styl życia. Dzięki niemu w wieku 43 lat jestem w formie, o jakiej kiedyś mogłem tylko pomarzyć.
@KETO.MASZ
Dietę keto zalecił mi lekarz. Wraz z żoną od lipca 2020 wskoczyliśmy w ten lifestyle i nie patrzymy do tyłu! Udało nam się pokonać wiele dolegliwości ale najważniejsze jest to, że zamieniliśmy kanapowy tryb życia na aktywność! Dzięki diecie keto i postach przerywanych razem zrzuciliśmy blisko 80 kilogramów. Od roku dieta ketogeniczna wspomaga proces budowania masy mięśniowej i poprawy sylwetki!
@THEKETOCOLOMBIAN
Dietę ketogeniczną rozpocząłem w 2018 roku. Moja waga wynosiła wtedy aż 105 kg i nie byłem zadowolony z tego, jak wyglądałem oraz z tego, jak się czułem. Trochę poczytałem i dowiedziałem się o diecie ketogenicznej. Od początku poczułem, że ta dieta będzie idealna dla mnie. Dodatkowo w maju 2019 roku zrobiłem 30-dniowe wyzwanie dla mięsożerców i było po wszystkim.
@LOWCARB_LEADER
Zawsze była w stanie schudnąć, ale utrzymanie odpowiedniej wagi było dla mnie prawdziwym wyzwaniem. Keto to jedyny, styl życia, w którym udało mi się zrzucić prawie 35 kg w ciągu roku, a co najważniejsze, moja waga wciąż maleje! Chciałabym schudnąć jeszcze około 10 kg i nie mogę się doczekać, aż osiągnę ten cel. Stosując dietę ketogeniczną mam o wiele więcej energii oraz lepsze samopoczucie.
@LOWCARBLEXIE
Dieta low carb zmieniła moje życie! Obecnie jestem w drugim trymestrze ciąży i nadal stosuje się diety o niskiej zawartości węglowodanów. Problemy, które miałam w pierwszej ciąży już mnie nie dotyczą. Nie mam wzdęć, opuchlizny, mam dużo energii, nie jestem głodna 24/7, a moja pewność siebie jest niesamowita!
@KETOROCS
W wieku 41 lat wypróbowałem każdą dietę. Od śródziemnomorskiej przez Paleo, Atkinsa po diętę Tima Ferrisa, ale żadna z nich nie przynosiła mi satysfakcjonujących efektów. Dopiero wprowadzenie diety ketogeniczniej odmieniło moje życie. Straciłem 25 kg w 4 miesiące i zostałem certyfikowanym trenerem keto. Dzięki tej diecie udało mi się pokonać uzależnienie i depresje, a teraz poświęcam swój czas na pomaganie innym w zdrowym stylu życia.
@KETOFIT45
Pewnego dnia przeglądałem Netflix i natknąłem się na film dokumentalny zatytułowany „magiczna pigułka”, w którym głównym tematem była dieta ketogeniczna. To właśnie wtedy wszystko się zmieniło. Zauważyłem, że coraz więcej czasu poświęcam na szukanie informacji dotyczącej tej diety. Od tego czasu nie oglądam się wstecz i żyje w stylu KETO.
@GOATFIT_NUTRITION
Na lewym zdjęciu ważyłem ponad 90 kg, zmagałem się z depresją, lekami, zaburzeniami jelit, zapaleniem stawów i mnóstwem chorób autoimmunologicznych. Również jako epileptyk cierpiałem na codzienne napady padaczkowe. Kiedy poznałem styl życia keto/mięsożercy wszystko zaczeło się zmieniać! Teraz przy wadze 60 kg mam mnóstwo energii. Od ponad dwóch lat nie mam napadów padaczkowych i mam sylwetkę, o której zawsze marzyłem!
@_FITNBUSY
Byłem zmęczony ciągłymi dietami i tym, że nie widzę rezultatów. Wszystko zmieniło się w styczniu, gdy zacząłem stosować dietę ketogeniczną. Od tego czasu nie oglądam się za siebie, a moje zdrowotne problemy odeszły w zapomnienie. Gdy nachodzi mnie ochota na słodkości, sięgam po keto przekąski, które zawsze mam przy sobie. Zakochałem się w tym stylu życia i tym, jak się czuję zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Miejsce na twoją transformację
Napisz do nas