Keto Koszyk
Delivery Icon Do darmowej dostawy brakuje Ci 249.00

Brak produktów w koszyku.

Safety Payments Icon Gwarantowana bezpieczna transakcja

Keto kotlety mielone z boczkiem

Jeżeli jesteś na diecie keto i tęsknisz za pysznym, soczystym kotletem mielonym keto, ten przepis jest właśnie dla Ciebie.

Kto powiedział, że dieta ketogenna musi być nudna i pozbawiona smaku? Dzięki temu przepisowi na keto mielone, nie tylko będziesz mógł cieszyć się ulubionym daniem, ale też dostarczysz swojemu organizmowi odpowiednią ilość tłuszczów i białek, które są kluczowe w diecie keto. Mielone mięso z łopatki wieprzowej sprawdzi się tu doskonale, dostarczając jednocześnie smaku i tekstury. Wykorzystanie kalafiora jako niskowęglowodanowego dodatku oraz marynowane serca karczochów daje temu daniu wyjątkową głębię. Wzbogacone aromatycznymi ziołami, czosnkiem i parmezanem, te keto mielone są idealne na obiad czy kolację i doskonale komponują się z warzywami czy sałatką. Dodatek MCT Oil C8 + C10 pomoże Ci w utrzymaniu stanu ketozy, a smażenie na gęsim smalcu doda autentycznego smaku. Oto jak przygotować to pyszne i sycące keto mielone.

Ilość porcji:4
Czas przygotowania:40 minut
Kalorie:616 (porcja)

Przepis na keto mielone

Składniki:

  • 500g mielonego mięsa z łopatki wieprzowej
  • ¼ małego kalafiora
  • 6 plastrów boczku wędzonego
  • ½ szklanki marynowanych serc karczochów
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 2 cebule
  • 4 łyżki tartego parmezanu
  • Kilka gałązek tymianku
  • 1 garść liści kolendry
  • Sól
  • Pieprz
  • Gęsi smalec do smażenia
  • 2 łyżki MCT Oil C8 + C10

Po co olej mct w tym przepisie?

olej mct c8+c10:
Keto dietetyk Amelia Szczepańska
Amelia Szczepańska
Keto Dietetyk
Przygotowanie:
Przygotuj się na prawdziwą ucztę smaku z naszym przepisem na keto kotlety mielone z boczkiem. Odkryj, jak zdrowa dieta ketogeniczna może być równocześnie smaczna i satysfakcjonująca.
Cebule posiekaj w drobną kostkę i podsmaż ją na złoto.

Kalafior zetrzyj na tarce na małych oczkach, połącz go z mielonym mięsem.

Dodaj parmezan, jajko, podsmażoną cebulę, posiekany czosnek oraz karczochy.

Zioła posiekaj drobno i wrzuć do masy. Dopraw solą i pieprzem.

Uformuj podłużne kotlety i owiń je plastrami boczku. Smaż na dobrze rozgrzanym gęsim smalcu aż się pięknie zarumienią. Gotowe kotlety polej olejem MCT c8 + C10 BeKeto.
5A MAKING OF KOTLETY MIELONE BE KTO
PODANO DO STOŁU. SMACZNIE I KETOGENICZNIE.

Makro na jedną porcję:

  • Kalorie: 616 kcal
  • Tłuszcz: 50,5 g
  • Węglowodany: 5,25 g
  • Węglowodany netto: 4,25 g
  • Białko: 33,75 g

Gdzie odnajdę inspiracje na obiady w stylu keto?

Jeśli szukasz nowych i smacznych dań zgodnych z dietą ketogeniczną, zachęcam do zagłębienia się w naszej ofercie. Zgromadziliśmy tam mnóstwo przepisów na keto obiady, które nie tylko zachwycą Cię smakiem, ale także pomogą w utrzymaniu zdrowego trybu życia. Bez względu na to, czy jesteś początkującym w świecie kuchni czy doświadczonym kucharzem, nasza kolekcja z pewnością dostarczy Ci wiele kulinarnych inspiracji. Zapraszam do odkrycia kategorii.

Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto gofry serowe „chaffle”, Awokado z ostrym tuńczykiem, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Polędwiczki z pieczarkami

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.
TWÓJ KOSZYK