OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Awokado z ostrym tuńczykiem
Jeśli poszukujesz zdrowej, smacznej i szybkiej propozycji na śniadanie, nasz przepis na Awokado z ostrym tuńczykiem jest właśnie dla Ciebie! Posiłek stanowi doskonałe połączenie kremowego, bogatego w zdrowe tłuszcze awokado, delikatnego w smaku tuńczyka, stanowiącego źródło białka i kwasów omega-3 oraz chrupiących i soczystych papryki i cebuli. Całość uzupełnia pikantny sos chili nadający wyrazistości oraz szczypta soli i pieprzu, które idealnie balansują smaki. Awokado z ostrym tuńczykiem to przepyszna kompozycja smaków i tekstur, gwarantującą udany i pełen energii dzień!
Ilość porcji:1
Czas przygotowania:10 minut
Kalorie:814
Przepis na AWOKADO Z OSTRYM TUŃCZYKIEM
Składniki:
- 1 awokado
- 100 g odsączonego tuńczyka z puszki
- 20g czerwonej cebuli
- 50g czerwonej papryki
- 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
- 1 łyżeczka sosu chilli
- Sól i pieprz do smaku
Dlaczego olej mct jest istotny w tym przepisie?
olej MCT C8:
- Idealnie zastąpi klasyczną oliwę z oliwek dodając potrawie jeszcze więcej zdrowych tłuszczy i natychmiastowy zastrzyk energii
- Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
- Świetnie wpływa na pamięć i koncentrację
- Ma działanie przeciwzapalne
Amelia Szczepańska
Keto DietetykWykorzystaj w swoim przepisie:
-
Czysta energiaBIO Olej MCT 100% C8 500ml91,90 zł✔ Źródło tłuszczów MCT w codziennej diecie
✔ Zawiera wyłącznie kwas tłuszczowy C8
✔ Odpowiedni jako element diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej
✔ Neutralny smak i zapach
✔ Czysty skład – bez dodatków
✔ Dzięki swojej strukturze MCT są łatwo przyswajalne i mogą być wykorzystywane przez organizm jako źródło energii.
-
Energia z tłuszczuBESTSELLEROlej MCT C8+C10 500ml69,90 zł✔ Źródło tłuszczów MCT w codziennej diecie
✔ Odpowiedni jako dodatek do diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej
✔ Zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe C8 i C10
✔ Neutralny smak i zapach
✔ Czysty skład – bez dodatków
✔ Dzięki swojej strukturze MCT są łatwo przyswajalne i mogą być wykorzystywane przez organizm jako źródło energii.
Przygotowanie:
Awokado z ostrym tuńczykiem jest nie tylko szybkim i łatwym w wykonaniu przepisem ale także wszechstronną propozycją posiłku – doskonale sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, lekki lunch, czy elegancka przystawka na przyjęcie. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina kreatywności, aby stworzyć pyszną kompozycję, która zachwyci zarówno Ciebie, jak i Twoich bliskich.
Przetnij awokado na pół, a następnie wydrąż połowę miąższu.
Potnij czerwoną cebulę i czerwoną paprykę w małe kosteczki.
W dużej misce, wymieszaj miąższ z awokado, tuńczyka, cebulę, paprykę, 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil i 1 łyżeczkę sosu chilli.
Dodaj szczyptę soli i pieprzu do smaku. Następnie przełóż do “łódeczek” z awokado.
PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 814 kcal
- Tłuszcz: 75.4 g
- Węglowodany: 21.5 g
- Węglowodany netto: 6.7 g
- Białko: 31 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Keto Obiady: Inspiracje Kulinarne
Nie masz pomysłu na obiady, które będą zarówno smaczne, jak i zgodne z wytycznymi diety ketogenicznej? Zachęcamy do odwiedzenia naszej specjalnej kategorii – obiady keto, w której znajdziesz mnóstwo inspiracji na posiłki, które możesz przygotować zarówno dla siebie, jak i na specjalne okazje dla najbliższych. Nasze propozycje są skierowane do każdego, kto chce urozmaicić swoje posiłki w ramach diety ketogenicznej, niezależnie od stopnia zaawansowania kulinarnego. Przekonaj się, jak smaczna i różnorodna może być dieta keto!
Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Polędwiczki z pieczarkami, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Keto gofry serowe „chaffle”
