OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Do darmowej dostawy brakuje Ci 249.00 zł
Gwarantowana bezpieczna transakcja
Jeśli masz ochotę na coś pysznego i ostrego to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Awokado z ostrym tuńczykiem to opcja idealna na keto lunch. Pasta w połączeniu z naszym Keto Chlebem to najlepsza kanapka na drugie śniadanie, do pracy lub po siłowni. Tuńczyk to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 (bogatych w DHA i EPA).
Ilość porcji:1
Czas przygotowania:10 minut
Kalorie:814
Przepis na AWOKADO Z OSTRYM TUŃCZYKIEM
Składniki:
- 1 awokado
- 100 g odsączonego tuńczyka z puszki
- 20g czerwonej cebuli
- 50g czerwonej papryki
- 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
- 1 łyżeczka sosu chilli
- Sól i pieprz do smaku
Dlaczego olej mct jest istotny w tym przepisie?
olej MCT C8:
- Idealnie zastąpi klasyczną oliwę z oliwek dodając potrawie jeszcze więcej zdrowych tłuszczy i natychmiastowy zastrzyk energii
- Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
- Świetnie wpływa na pamięć i koncentrację
- Ma działanie przeciwzapalne
Amelia Szczepańska
Keto DietetykPrzygotowanie:
Przepis na awokado z ostrym tuńczykiem to idealny pomysł dla wszystkich osób, które nie jedzą mięsa. Na diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej bez problemu znajdziesz wiele pełnowartościowych produktów. Ryby i owoce morza są tego świetnym przykładem. Uzupełnione o odpowiednie suplementy oraz inne bogate w witaminy produkty sprawią, że Twoja dieta będzie kompletna.
Przetnij awokado na pół, a następnie wydrąż połowę miąższu.
Potnij czerwoną cebulę i czerwoną paprykę w małe kosteczki.
W dużej misce, wymieszaj miąższ z awokado, tuńczyka, cebulę, paprykę, 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil i 1 łyżeczkę sosu chilli.
Dodaj szczyptę soli i pieprzu do smaku. Następnie przełóż do “łódeczek” z awokado.
PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 814 kcal
- Tłuszcz: 75.4 g
- Węglowodany: 21.5 g
- Węglowodany netto: 6.7 g
- Białko: 31 g
Keto Obiady: Inspiracje Kulinarne
Dla tych, którzy poszukują nowych pomysłów na obiady keto, zachęcam do odwiedzenia naszej specjalnej kategorii. Znajdziesz tam szeroki zakres przepisów na obiady keto, które spełnią Twoje oczekiwania smakowe i dietetyczne. Nasze propozycje są skierowane do każdego, kto chce urozmaicić swoje posiłki w ramach diety ketogenicznej, niezależnie od stopnia zaawansowania kulinarnego. Przekonaj się, jak smaczna może być dieta keto!
Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Polędwiczki z pieczarkami, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto tortilla, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Keto gofry serowe „chaffle”
