Panierka keto

Panierka keto to doskonałe połączenie chrupkości i smaku, idealna do mięsa, ryb czy warzyw. W przepisie wykorzystujemy płatki i mąkę migdałową, które nadają panierce delikatny, orzechowy smak. Dodatkowo, starty parmezan wzbogaca ją o wyrazisty, serowy aromat, a kreatyna bezsmakowa od BeKeto dodaje wartości odżywczych, nie zmieniając przy tym smaku potrawy. Panierka w wersji keto stanowi świetny sposób na wzbogacenie codziennego menu, sprawiając, że nawet najprostsze potrawy staną się wyjątkowe. Idealna do smażenia, pieczenia czy grillowania, sprawdzi się w każdej kuchni, zadowalając zarówno zwolenników keto, jak i wszystkich miłośników smacznych i chrupiących dań.

Ilość porcji:4

Czas przygotowania:10 minut

Kalorie:276,6 kcal (jedna porcja)

Przepis na panierkę keto

Składniki:

100g płatków migdałowych
50g mąki migdałowej
50g parmezanu
1 łyżka BeKeto kreatyny bezsmakowej

Dlaczego kreatyna jest istotna w tym przepisie?

KREATYNA:

Ma pozytywny wpływ na działanie mózgu
Zwiększa wydajność podczas ćwiczeń
Udowodniono jej pozytywny wpływ na serce i układ sercowo naczyniowy

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w przepisie:

Zapewnia Szybki Zastrzyk Energii
Monohydrat Kreatyny 100% – 300g
99,90 zł
✔ Przyspiesza budowę masy mięśniowej

✔ Zwiększa poziom energii i osiągnięcia sportowe

✔ Niweluje zakwasy i wspomaga regenerację mięśni

✔ Łatwo się rozpuszcza i łatwo się wchłania

✔ 100 % czystej kreatyny bez zbędnych dodatków
ilość Monohydrat Kreatyny 100% - 300g
Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Przygotowanie Panierki keto nie wymaga zarówno umiejętności kulinarnych, jak i dużej ilości czasu.

Płatki migdałów pokrusz lub potnij nożem na mniejsze kawałki.

Parmezan zetrzyj na tarce o małych oczkach.

Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą.

Produkt, który wybierzesz do panierowania, wcześniej dopraw i obtocz w jajku.

PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Makro na jedną porcję:

Kalorie: 276,6 kcal
Tłuszcz: 23,4 g
Węglowodany: 7,4 g
Węglowodany netto: 3,35 g
Białko: 13,2 g

Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:

Szukasz więcej obiadów zgodnych z keto?

Odwiedź nasz specjalnie wyselekcjonowany dział przepisów keto, stworzony z myślą o entuzjastach słodyczy, którzy preferują dietę niskowęglowodanową. Nasze przepisy są proste w przygotowaniu i świetnie współgrają z dietą keto, umożliwiając delektowanie się pysznymi obiadami keto bez zmartwień o zawartość węglowodanów. Przyłącz się do nas i odkrywaj smakowite, zdrowe propozycje przepisów keto!

Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Polędwiczki z pieczarkami, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Keto gofry serowe „chaffle”