OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto Lody – Różne smaki
Czy na diecie ketogenicznej można jeść lody? Jak najbardziej! Lody ketogeniczne to świetny sposób na zaspokojenie potrzeby zjedzenia słodyczy, będąc na diecie ze zwiększoną podażą tłuszczy, a zmniejszoną ilością białka i węglowodanów. Poniżej znajdują się sprawdzone przepisy na domowe lody keto.
To Ty decYdujesz, który smak wybierzesz!
Ilość porcji:4
Czas przygotowania:30 minut
Kalorie:508 (jedna porcja)
Keto lody mascarpone
Składniki:
- 350 g śmietany 30%,
- 2 łyżeczki g erytrytolu,
- 250g serka mascarpone,
- do smaku – wanilia (koncentrat bądź laska) lub 1 miarka Izolatu białka o smaku waniliowym.
Po co Izolat Białka z Olejem MCT w tym przepisie?
Izolat Białka z olejem MCT o smaku francuskiej wanilii:
- Aromat wanilii idealnie dopełni smak lodów tworząc przepyszny deser
- Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
- Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu na diecie keto
- Zmniejsza oznaki starzenia się skóry
- Wspiera proces formowania DNA
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTBESTSELLERKeto Izolat Białka z MCT – Francuska Wanilia 300g111,90 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Pyszny, naturalny smak
Przygotowanie:
Przepis na keto lody mascarpone jest bardzo prosty:
Śmietanę 30% ubij z erytrytolem na puch.
Ciągle ubijając, łyżka po łyżce dodawaj serek mascarpone i ewentualnie wanilię (do smaku).
Przełóż do pojemnika.
*Dodatkowy krok – mieszanie w trakcie zamrażania spowoduje większą puszystość lodów- warto co 30 minut bądź co godzinę energicznie przemieszać lody. Krok można pominąć.
Po około 4-5 godzinach keto lody mascarpone będą gotowe.
Keto lody truskawkowe
Czas przygotowania: 7 minut
Czas zamrażania: 1,5 godziny
Składniki:
- 50 ml śmietany 30%,
- 1 żółtko,
- 0,5 łyżeczki erytrytolu,
- 0,5 łyżeczki mielonego kardamonu,
- 40- 50g serka mascarpone,
- 50- 60 g truskawek,
- 1 miarka oleju MCT w proszku o smaku truskawkowym.
Dlaczego olej MCT jest istotny w tym przepisie?
Olej MCT w proszku o smaku świeżej truskawki:
- Zapewni lodom przepyszny i wyjątkowy smak świeżej truskawki
- Jest doskonałym wsparciem dla organizmu w produkcji ketonów
- Zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zapewni dłuższe uczucie sytości
- Wspiera koncentrację
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Świeża Truskawka 300G111,90 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
Przygotowanie:
Przepis na keto lody truskawkowe jest bardzo prosty:
Ubij dokładnie śmietanę na wysokich obrotach.
W osobnej misce ubij żółto, erytrol, wanilię i kardamon na puszystą masę.
W następnym kroku dodaj serek mascarpone oraz ubitą wcześniej śmietanę.
Do masy dodaj truskawki i przelej wszystko do pojemnika.
Następnie włóż do zamrażarki na ok. 1,5 – 2 godziny.
W ciągu pierwszych 30 minut przemieszaj dwa razy- mieszanie nada lodom puszystości.
Keto lody truskawkowe są gotowe.
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Keto lody waniliowe
Czas przygotowania: 20 minut
Czas zamrażania: 4 godziny
Składniki:
- 180g śmietany 30%,
- 1 całe jajko,
- 1 łyżeczka erytrytolu (do smaku),
- do smaku koncentrat wanilii lub 1 miarka izolatu białka o smaku waniliowym.
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Francuska Wanilia 800g214,90 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
Przygotowanie:
Przepis na keto lody waniliowe jest bardzo prosty:
Oddziel żółtka od białek.
Ubij żółtka na gładką i puszystą masę.
W garnuszku połącz śmietankę z wanilią i erytrolem.
Zagotuj i trzymaj na wolnym ogniu przez kilka minut, do uzyskania lekko gęstego kremu.
Zmniejsz ogień i wlej delikatnie ubite wcześniej żółtka do gorącej śmietany.
Dobrze wymieszaj i gotuj na małym ogniu, ciągle mieszając, do uzyskania gęstej masy.
Pozostaw całość do wystygnięcia.
Ubij białka na sztywną pianę i delikatnie zmieszaj z kremem.
Przełóż do pojemnika i włóż do zamrażarki na co najmniej 4 godziny.
Keto lody waniliowe, to świetny dodatek do kawy.
Keto lody czekoladowe
Czas przygotowania: 20 minut
Czas zamrażania: 3 godziny
Składniki:
- 80 g śmietany 30%,
- 1 całe jajko,
- 10 g erytrytolu,
- 10-15 g kakao,
- 1 miarka izolatu białka o smaku naturalnej czekolady.
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Naturalna Czekolada 800g214,90 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu
✔ Wspiera proces odchudzania
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii
✔ Pyszny, naturalny smak
Przygotowanie:
Przepis na keto lody czekoladowe jest bardzo prosty:
Zagotuj kakao ze śmietaną.
Jeśli chcesz, aby lody były mocno czekoladowe- dodaj więcej kakao.
Regularnie mieszaj, aby nie przypalić kakao.
W misce dokładnie wymieszaj jajko z erytrolem, a następnie umieść ją na garnku z gotującą się wodą.
Gdy woda w garnku zacznie wrzeć, ostrożnie wlej do miski zagotowaną wcześniej śmietanę z kakao.
Po przelaniu gotuj około 5 – 7 minut cały czas mieszając.
Pozostaw masę do wystygnięcia.
Następnie włóż do zamrażarki na 3 godziny.
Mieszaj co około pół godziny.
Keto lody czekoladowe są już gotowe.
Keto lody kokosowe
Czas przygotowania: 7 minut
Czas zamrażania: 4 godziny
Składniki:
- 400g śmietanki kokosowej (cała puszka) lub stała część schłodzonego mleka kokosowego,
- 1 łyżeczka erytrytolu (do smaku),
- 1 laska wanilii lub pół łyżeczki wanilii w proszku lub 1 miarka kolagenu z MCT o smaku kokos i biała czekolafa
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
12000 mg Kolagenu w PorcjiBESTSELLERKeto Kolagen z olejem MCT – Kokos & Biała Czekolada 300G114,90 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie
✔ Wspiera proces formowania DNA
✔ Aż 12000 mg kolagenu typu I w jednej porcji
✔ Dodatek MCT zapewnia zastrzyk energii
✔ Niska masa cząsteczkowa = wysoka wchłanialność
Przygotowanie:
Przepis na keto lody kokosowe jest bardzo prosty:
Śmietankę kokosową przełożyć do miski.
Następnie dodać ziarenka z laski wanilii lub sproszkowaną wanilię.
Opcjonalnie dodać erytrytol (nie jest to konieczne, sama śmietanka jest słodka).
Wszystko razem ubić na puszystą masę.
Wstawić na co najmniej 4 godziny do zamrażalnika.
W międzyczasie co 30 minut wyjmować pudełko i mieszać lub miksować, aby nadać lodom puszystości.
Keto lody kokosowe są już gotowe.
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Masz ochotę na słodki finał posiłku w stylu keto kolacji?
Zapraszam do przeglądania naszej kategorii z deserami. Znajdziesz tam mnóstwo kuszących przepisów oraz polecane narzędzia do ich tworzenia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym w świecie kuchni czy doświadczonym cukiernikiem, Keto Desery dostarczą Ci wszystko, co potrzebujesz, by zaskoczyć siebie i bliskich niezwykłymi smakami. Pozwól sobie na chwilę słodkiego relaksu i odkryj magię keto deserów!
Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady
