OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto pączki
Keto pączki to smażone pączki na mące migdałowej i kokosowej, słodzone erytrytolem i nadziewane brzoskwiniowym keto dżemem BeKeto bez dodatku cukru. Puszystość daje piana z białek, a cynamon i kardamon dodają korzennego aromatu. Jedna porcja ma 400,4 kcal i 3,5 g węglowodanów netto, więc pączki sprawdzą się w tłusty czwartek i przy innych okazjach na diecie keto.
Z przepisu wychodzi 10 porcji, a przygotowanie zajmuje około 45 minut. Pączki smażysz w oleju rozgrzanym do 170°C, nadziewasz szprycą, a na koniec posypujesz pudrem z erytrytolu i liofilizowanymi malinami.
Ilość porcji:10
Czas przygotowania:45 minut
Kalorie:400,4 kcal (jedna porcja)
Przepis na pączki keto
Składniki:
- 4 jajka
- 160g mąki migdałowej
- 40g szklanki mąki kokosowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 150g masła
- 40g erytrytolu
- Szczypta soli
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki kardamonu
- 10 liofilizowanych malin
- 1l oleju rzepakowego
- 1 łyżka pudru z erytrytolu
- 100g BeKeto dżemu brzoskwiniowego
Dlaczego keto dżem w przepisie?
Keto dżem:
- Keto dżem jest Całkowicie bez dodatku cukru
- Wegański i bezglutenowy
- Zaledwie 107 kcal w 100 g
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUżyte w przepisie:
-
Wegański i BezglutenowyKeto Dżem™ Soczysta Brzoskwinia 200g15,99 zł✔ Całkowicie bez dodatku cukru
✔ Wegański i bezglutenowy
✔ Zaledwie 107 kcal w 100 g
✔ Doskonały zamiennik klasycznego dżemu
Przygotowanie:
Przygotowanie Keto pączków jest szybkie i nie wymagające od Ciebie specjalnych umiejętności kulinarnych, dzięki czemu możesz cieszyć się deserem bez zbędnego wysiłku i dużej ilości czasu spędzonego w kuchni. Idealne na każdą okazję – od codziennych przekąsek po wyjątkowe spotkania z przyjaciółmi lub rodziną. Zaskocz swoich bliskich zdrowym, a jednocześnie pysznym deserem, który udowadnia, że dieta keto może być bogata w smaki, które kochasz!
Oddziel białka od żółtek.
Białka z solą ubij na gęstą pianę
Do dużej misy dodaj mąki, żółtka, rozpuszczone, schodzone masło, erytrytol oraz przyprawy.
Dodaj ubite białka.
Uformuj zgrabne kulki i smaż na rozgrzanym do 170 stopni oleju.
Wysmażone pączki nadziewaj dżemem BeKeto przy pomocy szprycy.
Posyp puderem z erytrytolu i udekoruj liofilizowanymi malinami.
PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 400,4 kcal
- Tłuszcz: 38,0 g
- Węglowodany: 9,8 g
- Węglowodany netto: 3,5 g
- Białko: 7,2 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Szukasz więcej deserów zgodnych z keto?
Zapraszamy do naszego wyjątkowego działu przepisów keto, stworzonego z myślą o miłośnikach słodkości, którzy przestrzegają diety niskowęglowodanowej. Nasze łatwe do wykonania przepisy idealnie wpasowują się w zasady diety keto, pozwalając cieszyć się smacznymi deserami keto bez zmartwień o węglowodany. Dołącz do nas i odkryj pyszne, zdrowe przepisy keto, które na nowo zdefiniują Twoje doświadczenie kulinarne!
Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto sernik, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady
