Keto Muffiny

Muffiny to ciasto dla wszystkich tych, którzy uwielbiają czekoladę. Przechodząc na dietę niskowęglowodanową i ketogeniczną, niestety stanowczo musi zrezygnować z tego typu tradycyjnych słodkości. Znaleźliśmy na to rozwiązanie – keto muffiny! Możesz je przygotować w 30 minut. Jeśli jesteś ciekawy, z jakich jeszcze produktów powinieneś zrezygnować na diecie ketogenicznej, zapoznaj się z artykułem w Akademii BeKeto – co jeść, a czego unikać?

Przepis na keto muffinY

Po co Izolat Białka z Olejem MCT w tym przepisie?

Izolat Białka z olejem MCT o smaku  naturalnej czekolady:

• Dodanie go sprawi, że muffiny będą przepysznie czekoladowe, a co lepsze będą doskonałym źródłem pełnowartościowego białka
• Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie
• Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
• Zmniejsza oznaki starzenia się skóry 
• Wspiera proces formowania DNA

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  BIO Erytrytol 500g
  25,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość BIO Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  Najczystsza Forma Białka + MCT
  Keto Izolat Białka z MCT – Naturalna Czekolada 300g
  111,90 zł

  ✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej

  ✔ Wspomaga regenerację mięśni i zwiększa wydolność organizmu

  ✔ Wspiera proces odchudzania

  ✔ Zwiększa uczucie sytości

  ✔ Dzięki zawartości MCT dodaje dodatkowej dawki energii

  ✔ Pyszny, naturalny smak

  ilość Keto Izolat Białka z MCT - Naturalna Czekolada 300g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Keto muffiny to keto deser, który każdy, kto jest na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej powinien zrobić choć raz. Jesteśmy pewni, że na jednym razie się nie skończy. Dodatek awokado zapewni mokrą i kremową teksturę, którą na pewno pokochasz. Zaskocz swoich bliskich i przygotuj dla nich te pyszne keto muffinki brownie!

Nagrzej piekarnik do 180°C. Wysmaruj silikonową foremkę na 6 muffinków masłem.

W małym rondelku roztop masło. Odstaw na bok.

Wydrąż miąższ z awokado i przełóż do dużej miski.

Dodaj roztopione masło i zblenduj na gładką masę.

Do masy, dodaj wszystkie pozostałe składniki i mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.

Przełóż masę do silikonowej formy i włóż do piekarnika na 15-20 minut.

ZAKOCHAJ SIĘ W KETO MUFINACH!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 296 kcal
• Tłuszcz: 26.8 g
• Węglowodany: 9.1 g
• Węglowodany netto: 3.3 g
• Białko: 8.7 g

Obejrzyj przygotowanie przepisu w formie wideo:

Jeśli poszukujesz większej ilości pysznych przepisów na desery keto…

Przeglądaj naszą kulinarną bazę i otwórz drzwi do kreatywnej przygody z keto deserami! Bez względu na Twój poziom doświadczenia w kuchni, nasze przepisy na desery keto dostarczą Ci smakowitych rozwiązań, które nie naruszają reżimu niskowęglowodanowego.

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady