OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto donuty
Keto donuty to doskonałe połączenie mąki kokosowej i migdałowej, wzbogacone o kolagen Dzika Malina, który nadając im pysznego, malinowego smaku, wspiera również kondycję skóry, włosów i paznokci. Dzięki erytrytolowi, donuty są satysfakcjonująco słodkie, jednocześnie nie zawierając dodatku cukru. Ekstrakt waniliowy nadaje im aromatycznego smaku i zapachu wanilii, który doskonale uzupełniają rozpływająca się w ustach ciemna czekolada i stanowiące atrakcyjną dekorację, jadalne kwiaty. Keto donuty to zdrowa i niskowęglowodanowa alternatywa, która idealnie sprawdzi się w Tłusty czwartek, ale nie tylko! Przyjęcia urodzinowe, imprezy rodzinne lub po prostu wolny weekend to czas, na który warto je przygotować!
Ilość porcji:3
Czas przygotowania:40 minut
Kalorie:356 (jedna porcja)
Przepis na keto donuty
Składniki:
Na donuty:
- 40g kolagenu Dzika Malina
- 30 g mąki kokosowej
- 110 g mąki migdałowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 60 g erytrytolu
- szczypta soli
- 2 jajka
- 1 żółtko
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 3 łyżki mleka roślinnego
Na polewę:
- 30 g gorzkiej ciemniej czekolady
- 1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego
- Kwiaty jadalne do dekoracji
Po co Kolagen z Olejem MCT w przepisie?
Kolagen z Olejem MCT w proszku o smaku dzikiej maliny:
- Smak maliny idealnie sprawdzi się w połączeniu z czekoladową polewą tworząc przepyszną całość
- Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
- Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zmniejsza oznaki starzenia się skóry
- Wspiera proces formowania DNA
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUżyte w tym przepisie:
-
Idealny Zamiennik CukruBIO Erytrytol 500g25,90 zł✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
1.2g Węglowodanów Netto w PorcjiWegańska Keto Czekolada z Olejem MCT – Ciemna Klasyczna 80g17,90 zł✔ Zero dodanych cukrów
✔ Nie powoduje skoków insuliny
✔ Zawiera dodatek najzdrowszego oleju MCT
✔ Doskonała czekolada o najniższej zawartości węglowodanów
✔ Bezglutenowa, odpowiednia dla wegan
-
11000 mg Kolagenu w PorcjiKeto Kolagen z olejem MCT – Dzika Malina 300G114,90 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie
✔ Wspiera proces formowania DNA
✔ Aż 11000 mg kolagenu typu I w jednej porcji
✔ Dodatek MCT zapewnia zastrzyk energii
✔ Niska masa cząsteczkowa = wysoka wchłanialność
Przygotowanie:
Jeśli marzysz o smacznym deserze, który nie tylko zachwyci Twoje kubki smakowe, ale również będzie zgodny z zasadami diety keto, nasz przepis na Keto Donuty jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Ich przygotowanie jest proste i nie zajmuje dużo czasu, dzięki czemu możesz cieszyć się domowymi słodkościami bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni. Keto donuty to doskonały sposób na wprowadzenie zdrowych, niskowęglowodanowych przekąsek do swojej diety.
Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni.
W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki, w mniejszej – roztrzepujemy jajka i żółtko z mlekiem i ekstraktem. Wlewamy do suchych składników i mieszamy szpatułką do połączenia składników – ciasto będzie gęste.
Wykładamy do foremek do pieczenia donutów. Pieczemy 20 minut.
Studzimy, następnie wyjmujemy bardzo ostrożnie i powoli z foremki.
Czekoladę rozpuszczamy z olejem, maczamy w niej donuty, posypujemy kwiatami jadalnymi i wstawiamy do lodówki do zastygnięcia.
To wszystko, smacznego!
donuty W STYLU BEKETO™ GOTOWY!
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 356 kcal
- Tłuszcz: 21g
- Węglowodany: 20,2 g
- Węglowodany netto: 12,3 g
- Białko: 26,3 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
potrzebujesz więcej przepisów na desery keto?
Zapoznaj się z naszym kulinarnym zbiorem i otwórz drzwi do twórczej podróży po świecie keto słodkości. Niezależnie od Twojego poziomu umiejętności kulinarnych, nasze przepisy na desery keto dostarczą Ci wyjątkowych pomysłów, które pozostaną w zgodzie z reżimem niskowęglowodanowym.
Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik,Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady
