Keto deser z mascarpone

Co zrobić z mascarpone na keto? Keto deser z mascarpone!

Jesteś na diecie ketogenicznej i obawiasz się tęsknoty za przyjemnością, jaki daje smak słodyczy? Spodziewasz się gości, a nie masz w lodówce żadnego ciasta? Jest na to rozwiązanie! Wypróbuj super przepis na orzechowy deser śmietankowy z serka mascarpone. Szybko i w prosty sposób, bez potrzeby pieczenia uzyskasz pyszny i zdrowy deser o wyjątkowym smaku i delikatnej, kremowej konsystencji.

Czy można jeść mascarpone na diecie keto?

Wszystkie desery na bazie mascarpone są jak najbardziej mile widziane podczas diety keto. Dieta niskowęglowodanowa wyklucza węglowodany, ale stawia na łączenie białka i tłuszczu, a więc dokładnie te składniki, które znajdują się w tym produkcie. Serek mascarpone świetnie sprawdzi się jako masa do biszkoptu czy krem do keto tiramisu. Wymieszaj go z keto czekoladą, a otrzymasz pyszny, delikatny mus czekoladowy. Wymieszaj ze sobą czekoladę, masło orzechowe, serek mascarpone i erytrytol, a otrzymasz zdrowy i smaczny zamiennik popularnych kremów orzechowych. Ogromną zaletą tych deserów jest krótki czas przygotowania i prostota wykonania. Wszystkie desery na bazie mascarpone są jak najbardziej mile widziane podczas diety keto.

Przepis na deser z mascarpone

Po co Keto Krem w tym przepisie?

Keto Krem pekan & słony karmel:

• Jego przepyszny smak i konsystencja idealnie łączy się mascarpone i zaspokaja ochotę na słodkie
• Dzięki dodatku oleju MCT wspomaga produkcję ciał ketonowych
• Ma doskonały skład bez zbędnych dodatków
• Doskonale źródło kwasów tluszczowych
• Dzięki zawartym w kremie orzechom pekan jest wzbogacony w witaminy C,E,K

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  BIO Erytrytol 500g
  25,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość BIO Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  2.3g Węglowodanów Netto + MCT
  Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g
  38,90 zł

  ✔ Wegański i bezglutenowy

  ✔ Całkowicie bez dodatku cukru

  ✔ 47g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu

  ✔ Prosty i doskonały skład

  ilość Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g

  Dodaj do koszyka

• 

  2.3g Węglowodanów Netto + MCT
  Keto Krem™ Królowa Makadamia 250g
  38,90 zł

  ✔ Wegański i bezglutenowy

  ✔ Całkowicie bez dodatku cukru

  ✔ 49g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu

  ✔ Prosty i doskonały skład

  ilość Keto Krem™ Królowa Makadamia 250g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Serek mascarpone jest szczególnie bogaty w tłuszcze, zwłaszcza nasycone. Jest również źródłem witaminy A, odpowiedzialnej za prawidłowe widzenie i dobry stan skóry. Ponadto zawiera dużo wapnia, biorącego udział w procesie budowy kości i zębów. Jednakże, pomimo wielu pozytywnych właściwości, serek mascarpone zawiera również cholesterol, który w zbyt dużych ilościach może nieść negatywne skutki dla naszego zdrowia. Warto więc sięgać z umiarem po desery na jego bazie.

Ubij śmietanę 36%, dodaj mascarpone oraz BeKeto Cream Pecan & Salted Caramel i miksuj na gładką masę jeszcze przez chwilę. 

Przełóż masę do pucharków. Na wierzch połóż borówki, liście mięty i pokruszone orzechy nerkowca.

KETO deser z mascarpone W STYLU BEKETO™ GOTOWy!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Subscription Form Recipes

Subscribe

Imię

E-mail

Zapisz się!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 857,5 kcal
• Tłuszcz: 87,3 g
• Węglowodany: 16,3 g
• Węglowodany netto: 10,5 g
• Białko: 9,5 g

Szukasz więcej wyjątkowych pomysłów na desery, które pasują do diety keto?

W naszej kulinarniej kolekcji znajdziesz inspirujące przepisy na słodkie przyjemności, które nie tylko oczarują Twoje podniebienie, ale także pozostaną zgodne z zasadami diety keto. Niezależnie od Twojego doświadczenia w kuchni, w naszych przepisach na desery w stylu keto odkryjesz perfekcyjną równowagę smaku i zdrowego żywienia, pozwala to cieszyć się smakowitymi słodkościami, nie łamiąc diety niskowęglowodanowej. Przejrzyj naszą bibliotekę kulinarnych pomysłów i otwórz drzwi do kreatywnego cukierniczego eksperymentowania!

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto sernik, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady