Keto deser z mascarpone

Keto deser z mascarpone: orzechowy krem bez pieczenia

Keto deser z mascarpone to orzechowy krem śmietankowy, który przygotujesz bez pieczenia i bez cukru. Wystarczy wymieszać składniki i schłodzić, więc sprawdzi się zarówno jako szybka słodka przekąska, jak i deser dla niezapowiedzianych gości. Efekt to gęsta, kremowa masa o wyraźnie orzechowym smaku.

Czy można jeść mascarpone na diecie keto?

Tak. Mascarpone to ser śmietankowy, który składa się głównie z tłuszczu (zwykle ok. 40 g na 100 g) i zawiera niewiele węglowodanów (zwykle 3-4 g na 100 g). Dzięki temu dobrze pasuje do diety keto, która ogranicza węglowodany na rzecz tłuszczu.

Przepis na deser z mascarpone

Po co Keto Krem w tym przepisie?

Keto Krem pekan & słony karmel:

• Jego przepyszny smak i konsystencja idealnie łączy się mascarpone i zaspokaja ochotę na słodkie
• Dzięki dodatku oleju MCT wspomaga produkcję ciał ketonowych
• Ma doskonały skład bez zbędnych dodatków
• Doskonale źródło kwasów tluszczowych
• Dzięki zawartym w kremie orzechom pekan jest wzbogacony w witaminy C,E,K

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  BIO Erytrytol 500g
  25,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość BIO Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  2.3g Węglowodanów Netto + MCT
  Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g
  38,90 zł

  ✔ Wegański i bezglutenowy

  ✔ Całkowicie bez dodatku cukru

  ✔ 47g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu

  ✔ Prosty i doskonały skład

  ilość Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g

  Dodaj do koszyka

• 

  2.3g Węglowodanów Netto + MCT
  Keto Krem™ Królowa Makadamia 250g
  38,90 zł

  ✔ Wegański i bezglutenowy

  ✔ Całkowicie bez dodatku cukru

  ✔ 49g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu

  ✔ Prosty i doskonały skład

  ilość Keto Krem™ Królowa Makadamia 250g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Serek mascarpone jest szczególnie bogaty w tłuszcze, zwłaszcza nasycone. Jest również źródłem witaminy A, odpowiedzialnej za prawidłowe widzenie i dobry stan skóry. Ponadto zawiera dużo wapnia, biorącego udział w procesie budowy kości i zębów. Jednakże, pomimo wielu pozytywnych właściwości, serek mascarpone zawiera również cholesterol, który w zbyt dużych ilościach może nieść negatywne skutki dla naszego zdrowia. Warto więc sięgać z umiarem po desery na jego bazie.

Ubij śmietanę 36%, dodaj mascarpone oraz BeKeto Cream Pecan & Salted Caramel i miksuj na gładką masę jeszcze przez chwilę. 

Przełóż masę do pucharków. Na wierzch połóż borówki, liście mięty i pokruszone orzechy nerkowca.

KETO deser z mascarpone W STYLU BEKETO™ GOTOWy!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Subscription Form Recipes

Contact

Imię

E-mail

Zapisz się!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 857,5 kcal
• Tłuszcz: 87,3 g
• Węglowodany: 16,3 g
• Węglowodany netto: 10,5 g
• Białko: 9,5 g

Szukasz więcej wyjątkowych pomysłów na desery, które pasują do diety keto?

W naszej kulinarniej kolekcji znajdziesz inspirujące przepisy na słodkie przyjemności, które nie tylko oczarują Twoje podniebienie, ale także pozostaną zgodne z zasadami diety keto. Niezależnie od Twojego doświadczenia w kuchni, w naszych przepisach na desery w stylu keto odkryjesz perfekcyjną równowagę smaku i zdrowego żywienia, pozwala to cieszyć się smakowitymi słodkościami, nie łamiąc diety niskowęglowodanowej. Przejrzyj naszą bibliotekę kulinarnych pomysłów i otwórz drzwi do kreatywnego cukierniczego eksperymentowania!

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto sernik, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady