Ciasteczka z kawałkami czekolady

Masz ochotę na coś słodkiego? Proponujemy Ciasteczka z kawałkami czekolady!

Czy kiedykolwiek spotkałaś/eś się ze stwierdzeniem, że na diecie ketogenicznej słodycze są zabronione? To nie do końca prawda! Przy odpowiedniej wiedzy i umiejętnościach komponowania składników, możesz śmiało włączyć je do codziennego jadłospisu. Istotne jest, by przygotowując słodkości, korzystać z odpowiednich i zdrowych składników. Przykładowo, mąkę pszenną zastąp kokosową lub migdałową, a zamiast cukru użyj niskowęglowodanowego słodzika. To pozwoli Ci otrzymać pyszne i zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy, takie jak Ciasteczka z kawałkami czekolady z naszego przepisu. Dzięki propozycjom takim jak te, Twoja dieta będzie efektywna i smaczna, bez potrzeby stosowania mnóstwa restrykcji!

Ciasteczka z kawałkami czekolady low carb vs ciastka tradycyjne

Będąc na keto, najważniejszą zasadą jest wyeliminowanie z diety węglowodanów. Chcąc przygotować słodkości, które nie wpłyną na nasz poziom ketozy, musimy zatem mieć wiedzę na temat niskowęglowodanowych zamienników klasycznych, używanych do przygotowania ciastek składników. W naszym przepisie na Ciasteczka z kawałkami czekolady, zamiast mąki pszennej używamy mąki migdałowej, dodatek cukru zastępujemy erytrolem, a rolę klasycznej, mlecznej czekolady bogatej w zawartość węglowodanów pełni czekolada BeKeto. Całość uzupełniają orzechy i masło orzechowe stanowiące źródło zdrowych tłuszczów.

Przepis na CIASTECZKA

Po co Keto czekoladaw tym przepisie?

Keto Czekolada z Olejem MCT – Ciemna Klasyczna:

• Wspomaga produkcje ciał ketonowych, dzięki zawartości oleju MCT
• Nada ciastkom dodatkowego waloru smakowego bez wybijania się z ketoz i podnoszenia znacząco cukru we krwi
• Wegańska
• Ma korzystny wpływ na funkcje poznawcze

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  BIO Erytrytol 500g
  25,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość BIO Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  1.2g Węglowodanów Netto w Porcji
  Wegańska Keto Czekolada z Olejem MCT – Ciemna Klasyczna 80g
  17,90 zł

  ✔ Zero dodanych cukrów

  ✔ Nie powoduje skoków insuliny

  ✔ Zawiera dodatek najzdrowszego oleju MCT

  ✔ Doskonała czekolada o najniższej zawartości węglowodanów

  ✔ Bezglutenowa, odpowiednia dla wegan

  ilość Wegańska Keto Czekolada z Olejem MCT - Ciemna Klasyczna 80g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Masz ochotę na coś słodkiego? Ciasteczka z kawałkami czekolady to doskonała propozycja na smaczny, słodki i zaspokajający potrzebę deser, którym śmiało możesz delektować się na diecie ketogenicznej. Dodatkowo, sposób przygotowania ciastek jest banalnie prosty, w związku z czym poradzą sobie z nim nawet osoby, które nie spędzają na co dzień czasu w kuchni.

Połącz ze sobą suche składniki – mąkę, erytrytol BeKeto oraz proszek do pieczenia.

Dodaj miękkie masło orzechowe oraz jajko.

Orzechy oraz migdały pokrusz na mniejsze części i dodaj do masy. Czekoladę BeKeto potnij na kawałki i połącz z resztą masy.

Uformuj ciastka i poukładaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 185 stopni i piecz przez około 30 minut.

KETO ciasteczka z kawałkami czekolady W STYLU BEKETO™ GOTOWe!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Subscription Form Recipes

Subscribe

Imię

E-mail

Zapisz się!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 415,8 kcal
• Tłuszcz: 34,3 g
• Węglowodany: 24,9 g
• Węglowodany netto: 6,3 g
• Białko: 13,3 g

Poszukujesz dalszej dawki inspiracji na desery w ramach diety keto?

Nasze propozycje na słodkości zgodne z dietą keto nie kończą się na Ciasteczkach z czekoladą! Niezależnie od Twojego poziomu umiejętności kulinarnych, nasze przepisy na keto desery zapewnią Ci słodką przyjemność bez potrzeby rezygnacji z celów zdrowotnych i sylwetkowych. Ciesz się smaczną, różnorodną dietą – przeglądaj nasze propozycje, ciesz się smacznymi słodkościami i nie rezygnuj z deserów w menu!

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady