OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto burger z portobello
Przedstawiamy Ci nasz nowy przepis – Keto Burger z Portobello. Jest idealny dla osób na diecie keto, które pragną cieszyć się smakiem pysznego burgera bez naruszania swoich celów dietetycznych. Wykorzystując portobello jako alternatywę dla tradycyjnej bułki, burger jest niskowęglowodanowy, ale wysokobiałkowy, dostarczając wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Niskowęglowodanowy Burger
Burger z Portobello jest nie tylko pyszny, ale również łatwy do przygotowania, co czyni go doskonałym wyborem na obiad czy kolację. Został stworzony specjalnie z myślą o diecie keto, ale na pewno przypadnie do gustu wszystkim, nawet tym nie będącym na tej diecie. Odżywcze portobello pełnią funkcję bułki, a soczyste mięso zaspokoi nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Ilość porcji:1
Czas przygotowania:45 minut
Kalorie:930 (porcja)
Przepis na burger
Składniki:
- 2 duże kapelusze grzybów portobello,
- 200g mielonej wołowiny,
- 2 plastry boczku wędzonego,
- 1 ogórek małosolny,
- 25g sera cheddar,
- 2 liście sałaty,
- 1/2 czerwonej cebuli,
- 3 łyżki octu jabłkowego,
- 3 łyżki majonezu,
- 1 papryczka chili,
- 1 łyżka soku z limonki,
- 1 łyżeczka prażonej cebulki,
- kilka gałązek tymianku,
- Sól
- Pieprz
- 1 łyżka Ketonów Egzogennych o smaku mango
- Olej
Po co ketony egzogenne w tym przepisie?
Ketony Egzogenne:
- Sprawią, że smak sosu będzie jeszcze bardziej orzeźwiający i mango oraz zapewni szybki stabilny zastrzyk energii
- Redukują symptomy ketoadaptacji
- Stanowią idealny produkt przed treningiem, ponieważ wpływają na wytrzymałość i intensywność treningu
Amelia Szczepańska
Keto DietetykWykorzystaj w swoim przepisie:
-
Brak w magazynie
Ketonowe Super DoładowanieKetony Egzogenne – Tropikalne Mango 150g111,90 zł✔ Przyspieszają osiągniecie stanu ketozy
✔ Wspierają wytwarzanie ciał ketonowych
✔ Zapewniają szybki i stabilny zastrzyk energetyczny
✔ Redukują symptomy ketoadaptacji
✔ Wspierają odpowiednie nawodnienie
Przygotowanie:
Cebulę pokrój w piórka i zalej octem. Marynuj przez co najmniej godzinę.
Kapelusze grzybów oprósz solą i wstaw do piekarnika nagrzanego do 185 stopni. Piecz przez ok. 15min.
Przygotuj sos. Zblenduj majonez, papryczkę chilli, sok z limonki oraz prażoną cebulkę. Dodaj sól oraz Ketony Egzogenne BeKeto.
Mięso wołowe pomieszaj z posiekanym tymiankiem i uformuj z niego burgery. Smaż je na suchej patelni po 3 minuty z każdej strony. Na koniec oprósz je solą i pieprzem.
Połóż na burgera ser i wsadź do piekarnika, do momentu aż ser się rozpuści.
Teraz zabierz się za składanie danie. Na jednym kapeluszu rozsmaruj połowę sosu, ułóż liście sałaty, boczek i mięso. Następnie paski ogórka małosolnego i cebulę. Zalej sosem i ułóż górny kapelusz. Warto użyć długiej wykałaczki, aby utrzymać całość w pionie.
PODANO DO STOŁU!
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 930 kcal
- Tłuszcz: 72 g
- Węglowodany: 21,6 g
- Węglowodany netto: 19,6 g
- Białko: 51 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Szukasz inspiracji na zdrowe i sycące kolacje w stylu keto?
Zajrzyj do naszej kategorii z propozycja dań. Tam czekają na Ciebie nie tylko apetyczne przepisy, ale także praktyczne narzędzia, które uczynią Twoje gotowanie łatwiejszym i bardziej satysfakcjonującym. Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem w świecie kuchni czy doświadczonym kucharzem, nasze propozycje na kolacje w stylu keto dostarczą Ci wszystkie niezbędne składniki do idealnego początku dnia. Odkryj nowe smaki i zakończ dzień ze zdrową energią!
Keto Pizza, Keto ketchup, Keto placki kalafiorowe z pstrągiem, Keto zapiekanka, Keto placki wytrawne, Keto sushi, Polędwiczki z pieczarkami, Klasyczny keto stek, Keto szaszłyki z kurczaka, Keto sałatka: jajeczna & z tuńczykiem, awokado i czarnuszką, Keto naleśniki na słodko i słono, Gratin niskowęglowodanowy, Omlet z awokado i camembertem
