Keto sos sałatkowy

Szukasz wyjątkowego dodatku, który wzbogaci smak Twoich ulubionych posiłków? Wypróbuj nasz przepis na Keto sos sałatkowy, który z pewnością ożywi każdą potrawę, którą zdecydujesz się podać w jego towarzystwie. Dzięki połączeniu kremowego tahini, pikantnych płatków chili, świeżego imbiru, orzeźwiającego soku z limonki i orzechowej nucie oleju sezamowego i sezamu, sos pozwala na uzyskanie bogatego w smaku posiłku, bazującego nawet na najprostszych składnikach. Keto sos sałatkowy jest wszechstronny i łatwy w przygotowaniu. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek, warzyw na parze, czy grillowanych mięs i ryb.

Ilość porcji:4

Czas przygotowania:15 minut

Kalorie:131.9 kcal (jedna porcja)

Przepis na sos sałatkowy

Składniki:

• 3 łyżki tahini
• ½ limonki
• 3 łyżki oleju sezamowego
• ½ łyżeczki płatków chilli
• 2 cm kłącza imbiru
• 1 łyżka sezamu 
• 1 łyżeczka erytrytolu
• 1 łyżeczka BeKeto oleju MCT C8 (7,5g)

Dlaczego warto użyć Olej MCT?

Olej MCT:

• jest łatwo przyswajalny i szybko przekształcany w ketony, które dostarczają natychmiastowej energii dla mózgu i mięśni.
• może wspierać zdrowie jelit, ułatwiając trawienie i absorpcję innych tłuszczów oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Więcej o MCT przeczytasz tutaj: Oleje MCT.

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w przepisie:

• 

  Czysta energia
  BIO Olej MCT 100% C8 100ml
  24,90 zł

  ✔ Źródło tłuszczów MCT w codziennej diecie

  ✔ Zawiera wyłącznie kwas tłuszczowy C8

  ✔ Odpowiedni jako element diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej

  ✔ Neutralny smak i zapach

  ✔ Czysty skład – bez dodatków

  ✔ Dzięki swojej strukturze MCT są łatwo przyswajalne i mogą być wykorzystywane przez organizm jako źródło energii.

  ilość BIO Olej MCT 100% C8 100ml

  Dodaj do koszyka

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  BIO Erytrytol 500g
  25,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość BIO Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Ciesz się prostotą przygotowania – wystarczy kilka minut, aby połączyć wszystkie składniki, i gotowe! Przepis na Keto sos sałatkowy to szybki sposób na dodanie wyjątkowego smaku do Twoich posiłków. 

Imbir posiekaj na drobne kawałki.

Wyciśnij sok z limonki.

Wszystkie składniki połącz ze sobą.

SMACZNEGO!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Subscription Form Recipes

Newsletter

Imię

E-mail

Zapisz się!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 131.9 kcal
• Białko: 2.25 g
• Tłuszcze: 12.825 g
• Węglowodany: 3.375 g
• Węglowodany netto: 1.95 g
• Błonnik: 1.425 g

Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:

Szukasz więcej kolacji zgodnych z keto?

Szukasz inspiracji na ketogeniczną kolację? Zajrzyj do naszego działu keto, gdzie znajdziesz łatwe i smakowite propozycje, doskonałe do Twojego jadłospisu. Przyłącz się do nas i poznaj apetyczne, pełnowartościowe posiłki keto, które wspomogą Cię w przestrzeganiu diety o niskiej zawartości węglowodanów!