Szukasz wyjątkowego dodatku, który wzbogaci smak Twoich ulubionych posiłków? Wypróbuj nasz przepis na Keto sos sałatkowy, który z pewnością ożywi każdą potrawę, którą zdecydujesz się podać w jego towarzystwie. Dzięki połączeniu kremowego tahini, pikantnych płatków chili, świeżego imbiru, orzeźwiającego soku z limonki i orzechowej nucie oleju sezamowego i sezamu, sos pozwala na uzyskanie bogatego w smaku posiłku, bazującego nawet na najprostszych składnikach. Keto sos sałatkowy jest wszechstronny i łatwy w przygotowaniu. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek, warzyw na parze, czy grillowanych mięs i ryb.

Ilość porcji:4

Czas przygotowania:15 minut

Kalorie:131.9 kcal (jedna porcja)

Przepis na sos sałatkowy

Składniki:

3 łyżki tahini
½ limonki
3 łyżki oleju sezamowego
½ łyżeczki płatków chilli
2 cm kłącza imbiru
1 łyżka sezamu
1 łyżeczka erytrytolu
1 łyżeczka BeKeto oleju MCT C8 (7,5g)

Dlaczego warto użyć Olej MCT?

Olej MCT:

jest łatwo przyswajalny i szybko przekształcany w ketony, które dostarczają natychmiastowej energii dla mózgu i mięśni.
może wspierać zdrowie jelit, ułatwiając trawienie i absorpcję innych tłuszczów oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Więcej o MCT przeczytasz tutaj: Oleje MCT.

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w przepisie:

Czysta energia
BIO Olej MCT 100% C8 100ml
24,90 zł
✔ Źródło tłuszczów MCT w codziennej diecie

✔ Zawiera wyłącznie kwas tłuszczowy C8

✔ Odpowiedni jako element diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej

✔ Neutralny smak i zapach

✔ Czysty skład – bez dodatków

✔ Dzięki swojej strukturze MCT są łatwo przyswajalne i mogą być wykorzystywane przez organizm jako źródło energii.
ilość BIO Olej MCT 100% C8 100ml
Dodaj do koszyka
Idealny Zamiennik Cukru
BIO Erytrytol 500g
25,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

✔ Najlepszy zamiennik cukru
ilość BIO Erytrytol 500g
Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Ciesz się prostotą przygotowania – wystarczy kilka minut, aby połączyć wszystkie składniki, i gotowe! Przepis na Keto sos sałatkowy to szybki sposób na dodanie wyjątkowego smaku do Twoich posiłków.

Imbir posiekaj na drobne kawałki.

Wyciśnij sok z limonki.

Wszystkie składniki połącz ze sobą.

SMACZNEGO!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Makro na jedną porcję:

Kalorie: 131.9 kcal
Białko: 2.25 g
Tłuszcze: 12.825 g
Węglowodany: 3.375 g
Węglowodany netto: 1.95 g
Błonnik: 1.425 g

Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:

Szukasz więcej kolacji zgodnych z keto?

Szukasz inspiracji na ketogeniczną kolację? Zajrzyj do naszego działu keto, gdzie znajdziesz łatwe i smakowite propozycje, doskonałe do Twojego jadłospisu. Przyłącz się do nas i poznaj apetyczne, pełnowartościowe posiłki keto, które wspomogą Cię w przestrzeganiu diety o niskiej zawartości węglowodanów!