OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto placki kalafiorowe z pstrągiem
Placki z nowym obliczem! Przedstawiamy placki z cukinii na keto – kruche, pełne smaku i aromatu. Wykorzystując mąkę migdałową i dodatek tahini, uzyskujesz nie tylko niskowęglowodanowy przysmak, ale też głębię smaku, którą uwielbiają wszyscy miłośnicy zdrowego jedzenia. Wzbogacone o delikatny parmezan i chrupiące płatki migdałów, stają się kruchą przekąską idealną na każdą okazję. Na wierzchu delikatny, kremowy skyr dodaje świeżości i idealnie komponuje się z bazyliają tajską. Przygotuj się na prawdziwe święto smaków, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia!
Ilość porcji:3
Czas przygotowania:35 minut
Kalorie:500 (porcja)
Keto placki kalafiorowe – przepis
Składniki:
- ½ kalafiora
- ½ szklanki tartego parmezanu
- 1 jajko
- 2-3 łyżki mąki migdałowej
- 2 łyżki płatków migdałów
- Kilka gałązek kopru
- 2 łyżki kawioru
- ½ wędzonego pstrąga
- 1 łyżka MCT Oil Powder BeKeto
- Sól
- Olej
Po co olej mct w tym przepisie?
olej mct w proszku bezsmakowy:
- Jest doskonałym wsparciem dla organizmu w produkcji ketonów
- Zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zapewni dłuższe uczucie sytości i satysfakcję
- Wspiera koncentrację bez zmiany doskonałego aromatycznego smaku placków
- Przyspiesza spalanie kalorii
- Idealny dla początkujących, ponieważ dzięki swojej sproszkowanej formie nie podrażni układu pokarmowego
Amelia Szczepańska
Keto DietetykWykorzystaj w swoim przepisie:
-
Idealnie Przyswajalny & LekkostrawnyBIO Olej MCT w proszku – Bezsmakowy 300g114,90 zł✔ może być stosowany jako źródło tłuszczów w diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej
✔ dostarcza średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są łatwiej trawione niż długołańcuchowe
✔ może wspierać utrzymanie stabilnej podaży energii w diecie, przy zachowaniu zalecanej kaloryczności
✔ pomaga w utrzymaniu różnorodnej i zbilansowanej diety
✔ forma proszku ułatwia dodawanie do napojów, koktajli i posiłków
Przygotowanie:
Nie masz pomysłu na smaczny posiłek w stylu keto? Wypróbuj nasz przepis na keto placki kalafiorowe:
Kalafiora zetrzyj na tarce na drobnych oczkach.
Dodaj do niego parmezan, mąkę oraz jajko.
Płatki migdałów zgnieć w dłoni i skrusz. Dodaj do masy.
Koper posiekaj drobno, wrzuć do reszty składników.
Dodaj MCT Oil Powder BeKeto i posól odrobinę.
Placki smaż na rozgrzanym oleju. Gotowe danie udekoruj kawałkami pstrąga oraz kawiorem.
PODANO DO STOŁU!
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 500 kcal
- Tłuszcz: 35,2 g
- Węglowodany: 16,1 g
- Węglowodany netto: 11 g
- Białko: 27,4 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
sprawdź pozostałe przepisy na keto kolacje
Odkryj naszą dedykowaną sekcję przepisów na kolacje w stylu keto, zaprojektowaną z myślą o wszystkich, którzy pragną zachować słodkie momenty, będąc na diecie niskowęglowodanowej. Łatwe w realizacji i doskonale wpasowujące się w dietę keto, nasze przepisy na ketogeniczne kolacje pozwolą Ci delektować się pysznymi kolacjami bez zmartwień o węglowodany. Przyłącz się do nas i rozpocznij swoją przygodę z apetycznymi, zdrowymi przepisami keto!
Keto Pizza, Keto ketchup, Keto burger z portobello, Keto zapiekanka, Keto placki wytrawne, Keto sushi, Polędwiczki z pieczarkami, Klasyczny keto stek, Keto szaszłyki z kurczaka, Keto sałatka: jajeczna & z tuńczykiem, awokado i czarnuszką, Keto naleśniki na słodko i słono, Gratin niskowęglowodanowy, Omlet z awokado i camembertem
