Keto brownie muffinki
Przepis na keto brownie muffinki
Brownie to ciasto dla wszystkich tych, którzy uwielbiają czekoladę. Przechodząc na dietę niskowęglowodanową i ketogeniczną, niestety stanowczo musi zrezygnować z tego typu tradycyjnych słodkości. Znaleźliśmy na to rozwiązanie – keto brownie muffinki! Możesz je przygotować w 30 minut. Jeśli jesteś ciekawy, z jakich jeszcze produktów powinieneś zrezygnować na diecie ketogenicznej, zapoznaj się z artykułem w Akademii BeKeto – co jeść, a czego unikać?
Składniki:
- 1 awokado
- 80 g masła
- 130 g mąki migdałowej
- 2 jajka
- 2 miarki BeKeto™ Whey Isolate Protein Powder o smaku czekolady
- 50 g erytrytolu
- 30 g ciemnego kakao
- 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Użyte w tym przepisie:
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Naturalna Czekolada 300g
109,00 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej ✔ Wspomaga regenerację mięśni ✔ Zwiększa uczucie sytości ✔ Pomaga w utracie wagi Izolat białka o smaku naturalnej czekolady jest idealnym wyborem dla wszystkich wielbicieli przeróżnych czekoladowych słodkości. Zawiera organiczne, surowe ziarna kakao bogatego w…
-
Najczystsza Forma Białka + MCT
Keto Izolat Białka z MCT – Naturalna Czekolada 800g
209,00 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej ✔ Wspomaga regenerację mięśni ✔ Zwiększa uczucie sytości ✔ Pomaga w utracie wagi Izolat białka o smaku naturalnej czekolady jest idealnym wyborem dla wszystkich wielbicieli przeróżnych czekoladowych słodkości. Zawiera organiczne, surowe ziarna kakao bogatego w…
Sposób przygotowania:
- Nagrzej piekarnik do 180°C. Wysmaruj silikonową foremkę na 6 muffinków masłem.
- W małym rondelku roztop masło. Odstaw na bok.
- Wydrąż miąższ z awokado i przełóż do dużej miski.
- Dodaj roztopione masło i zblenduj na gładką masę.
- Do masy, dodaj wszystkie pozostałe składniki i mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Przełóż masę do silikonowej formy i włóż do piekarnika na 15-20 minut.
Keto brownie muffinki to keto deser, który każdy, kto jest na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej powinien zrobić choć raz. Jesteśmy pewni, że na jednym razie się nie skończy. Dodatek awokado zapewni mokrą i kremową teksturę, którą na pewno pokochasz. Zaskocz swoich bliskich i przygotuj dla nich te pyszne keto muffinki brownie!
ZAKOCHAJ SIĘ W KETO BROWNIES!
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 296 kcal
Tłuszcz: 26.8 g
Węglowodany: 9.1 g
Węglowodany netto: 3.3 g
Białko: 8.7 g
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto ciasto , Keto ciastka , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt , Keto tarta , Keto donuty , Keto brownie z karmelem , Mini serniczki z matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada malinowa , Keto lemoniada limonkowa , Keto deser z mascarpone
