Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Keto brownie muffinki

Przepis na keto brownie muffinki

Brownie to ciasto dla wszystkich tych, którzy uwielbiają czekoladę. Przechodząc na dietę niskowęglowodanową i ketogeniczną, niestety stanowczo musi zrezygnować z tego typu tradycyjnych słodkości. Znaleźliśmy na to rozwiązanie – keto brownie muffinki! Możesz je przygotować w 30 minut. Jeśli jesteś ciekawy, z jakich jeszcze produktów powinieneś zrezygnować na diecie ketogenicznej, zapoznaj się z artykułem w Akademii BeKeto – co jeść, a czego unikać?

Składniki:

  • 1 awokado
  • 80 g masła
  • 130 g mąki migdałowej
  • 2 jajka
  • 2 miarki BeKeto™ Whey Isolate Protein Powder o smaku czekolady
  • 50 g erytrytolu
  • 30 g ciemnego kakao
  • 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Nagrzej piekarnik do 180°C. Wysmaruj silikonową foremkę na 6 muffinków masłem.
  2. W małym rondelku roztop masło. Odstaw na bok.
  3. Wydrąż miąższ z awokado i przełóż do dużej miski.
  4. Dodaj roztopione masło i zblenduj na gładką masę.
  5. Do masy, dodaj wszystkie pozostałe składniki i mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
  6. Przełóż masę do silikonowej formy i włóż do piekarnika na 15-20 minut.

Keto brownie muffinki to keto deser, który każdy, kto jest na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej powinien zrobić choć raz. Jesteśmy pewni, że na jednym razie się nie skończy. Dodatek awokado zapewni mokrą i kremową teksturę, którą na pewno pokochasz. Zaskocz swoich bliskich i przygotuj dla nich te pyszne keto muffinki brownie!

Ciemny stół, na stole składniki na keto brownie muffinka. Po lewej stronie keto izolat białka z MCT, o smaku naturalnej czekolady, obok mąka migdałowa, następnie masło i keto izolat białka o smaku naturalnej czekolady w białej miseczce. Z przodu trzy czekolady naturalne, dwa jajka i jedno awokado przekrojone na pół.


ZAKOCHAJ SIĘ W KETO BROWNIES!


Makro na jedną porcję:
Kalorie: 296 kcal
Tłuszcz: 26.8 g
Węglowodany: 9.1 g
Węglowodany netto: 3.3 g
Białko: 8.7 g

Dołącz do listy oczekujących Bądź jedną z pierwszych osób, która dowie się, gdy tylko produkt będzie dostępny. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.