Poznaj przepis na śniadaniowe oszustwo, czyli keto owsiankę z kalafiora. Tak, to możliwe! Kalafior, który udaje owsiankę i robi to zaskakująco dobrze. Kalafior na słodko to pyszne niskowęglowodanowe śniadanie, które świetnie sprawdzi się na diecie keto i low-carb. W połączeniu z jednym z naszych dżemów Super Malinowym lub Bardzo Truskawkowym, smakuje naprawdę niesamowicie.
Ilość porcji:1
Czas przygotowania:15 minut
Kalorie:406 (jedna porcja)
przepis na keto owsiankę
Składniki:
1 szklanka mleko roślinnego
1 szklanka różyczek z kalafiora
2 łyżki eytrytolu
szczypta soli
2 łyżeczki nasion chia
2 łyżki mąki kokosowej
kilka łyżeczek Keto dżemu Super Malina lub Bardzo Truskawkowy
ulubione owoce
wiórki kokosowe
Po co KETO DŻEM w przepisie?
KETO DŻEM SUPER MALINA:
Pyszny malinowy smak idealnie dopełni owsiankę i zaspokoi ochotę na słodki owoc
Będąc na diecie keto wciąż pamiętasz o klasycznym, słodkim i ciepłym śniadaniu, jakim była owsianka? Płatki owsiane to jeden z tych produktów, z którego powinniśmy zrezygnować. Jeśli zastanawiasz się, jakie jeszcze wyrzeczenia czekają Cię na diecie keto, koniecznie zapoznaj się z KETO MENU. Warto jednak pamiętać o tym, że praktycznie wszystko da się zastąpić odpowiednim, a czasami zdecydowanie smaczniejszym zamiennikiem.
Kalafiora zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy sól, erytrytol i nasiona chia.
Następnie gotujemy około 7-8 minut.
Dodajemy mąkę kokosową i całość blendujemy.
Gotujemy jeszcze minutę i wykładamy na talerz.
Na sam koniec dodajemy wybrany Keto Dżem lub Keto Krem.
Dekorujemy ulubionymi owocami, posypujemy wiórkami kokosowymi i gotowe!
Owsianka z kalafioraW STYLU BEKETO™ GOTOWA!
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 406 kcal
Tłuszcz: 24,5 g
Węglowodany: 40 g
Węglowodany netto: 32,3 g
Białko: 11,7 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
Chcesz poznać nasze pozostałe propozycje na śniadania keto?
Odkryj naszą różnorodną kolekcję przepisów na śniadania, które są nie tylko proste w wykonaniu, ale także świetnie pasują do stylu życia z ograniczoną ilością węglowodanów. Nasze przepisy na śniadania ketogeniczne są idealne dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkościami bez zakłócania swojej diety. Przeglądaj, eksperymentuj i smakuj każdą chwilę!
Używamy technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać spersonalizowane reklamy. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie użytkowników lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
PolskaAktualny regionDostawa na terenie Polski i EuropyWaluta: Złoty (PLN)
NiemcyDostawa na terenie Niemiec i AustriiWaluta: Euro (€)
FrancjaDostawa na terenie Francji i BelgiiWaluta: Euro (€)
WłochyDostawa na terenie WłochWaluta: Euro (€)
Wielka BrytaniaDostawa na terenie Wielkiej BrytaniiWaluta: Funt szterling (£)
CzechyDostawa na terenie Czech i SłowacjiWaluta: Korona czeska (Kč)
HiszpaniaDostawa na terenie HiszpaniiWaluta: Euro (€)
