OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Crêpes z Croissantem
Francuskie śniadanie: cienkie keto crêpes z Olejem MCT w proszku Francuska Wanilia BeKeto podane z ciepłym Niskowęglowodanowym Croissantem BeKeto i Keto Dżemem Soczysta Brzoskwinia BeKeto. Ciasto na crêpes to jajka, śmietanka i mąka migdałowa, bez mąki pszennej.
Olej MCT w proszku nadaje ciastu naturalny waniliowy aromat i wzbogaca profil tłuszczowy. Croissant podgrzewasz osobno w 160°C przez 3 minuty. Crêpes smażysz cienko na ghee, składasz w czworokąty.
Ilość porcji:2
Czas przygotowania:20 minut
Kalorie:603 kcal
Przepis na crêpes z croissantem
Składniki
- 2 jajka
- 120 ml śmietanki 30%
- 2 łyżki (20 g) mąki migdałowej
- 1 łyżka (10 g) Oleju MCT w proszku Francuska Wanilia BeKeto
- szczypta soli
- 1 łyżka (15 g) Masła Klarowanego Ghee BeKeto
- 2 sztuki Niskowęglowodanowego Croissanta BeKeto
- 4 łyżki (50 g) Keto Dżemu Soczysta Brzoskwinia BeKeto
Dlaczego Niskowęglowodanowy Croissant w przepisie?
Niskowęglowodanowy Croissant
- Gotowy produkt, wystarczy podgrzać 3 minuty w 160°C
- Warstwowa, maślana struktura jak w tradycyjnym croissancie
- Niska zawartość węglowodanów przy zachowaniu klasycznego smaku
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUżyte w przepisie:
-
Idealnie Przyswajalny & LekkostrawnyBESTSELLEROlej MCT w proszku – Francuska Wanilia 300g114,90 zł✔ może być stosowany jako źródło tłuszczów w diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej
✔ dostarcza średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są łatwiej trawione niż długołańcuchowe
✔ może wspierać utrzymanie stabilnej podaży energii w diecie, przy zachowaniu zalecanej kaloryczności
✔ pomaga w utrzymaniu różnorodnej i zbilansowanej diety
✔ forma proszku ułatwia dodawanie do napojów, koktajli i posiłków
-
Bogate w witaminy A, D, E i KMasło Klarowane Ghee 240g39,99 zł✔ Idealne do smażenia
✔ Bogate w witaminy A, D, E i K
✔ Perfekcyjne do kawy kuloodpornej
✔ Płynne złoto dla Twojego zdrowia i smaku
✔ 100% naturalne, bez dodatków sztucznych składników
✔ Zawiera kwas linolowy - pomaga w kontroli wagi oraz wspiera metabolizm
-
Wegański i BezglutenowyKeto Dżem™ Soczysta Brzoskwinia 200g15,99 zł✔ Całkowicie bez dodatku cukru
✔ Wegański i bezglutenowy
✔ Zaledwie 107 kcal w 100 g
✔ Doskonały zamiennik klasycznego dżemu
-
Bogaty w Białko i BłonnikNiskowęglowodanowy Croissant 50g9,99 zł✔ 70% mniej węglowodanów niż w tradycyjnym croissancie*
✔ 170% więcej białka niż w tradycyjnym croissancie*
✔ Zero cukru dodanego
✔ Wysoka zawartość błonnika
✔ Nie zawiera oleju palmowego
Przygotowanie:
Ciasto na crêpes musi być rzadkie, żeby dało się rozprowadzić cienką warstwą. Odstaw je na 5 minut przed smażeniem, składniki się połączą i ciasto będzie bardziej elastyczne.
W misce roztrzep jajka ze śmietanką.
Dodaj mąkę migdałową, Olej MCT w proszku Francuska Wanilia BeKeto oraz szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż powstanie gładkie, dość rzadkie ciasto. Odstaw na 5 minut.
Na patelni rozgrzej niewielką ilość Masła Klarowanego Ghee BeKeto. Wlej cienką warstwę ciasta, rozprowadzając je po całej powierzchni.
Smaż na średnio-małym ogniu przez około 1-2 minuty, aż brzegi zaczną się lekko odklejać. Obróć i smaż jeszcze chwilę z drugiej strony. Crêpes powinny być bardzo cienkie, elastyczne i lekko złote.
Gotowe naleśniki złóż w czworokąty, na pół i jeszcze raz na pół.
Niskowęglowodanowy Croissant BeKeto podgrzej w piekarniku nagrzanym do 160°C przez około 3 minuty, ma być ciepły i lekko chrupiący na zewnątrz.
Na talerzu ułóż crêpes i podaj obok ciepłego croissanta. Dodaj porcję Keto Dżemu Soczysta Brzoskwinia BeKeto do smarowania.
SMACZNEGO!
Odbierz Keto Jadłospis!
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 603 kcal
- Tłuszcz: 49 g
- Węglowodany: 23 g (w tym poliole)
- Węglowodany netto: 8 g
- Białko: 23 g
- Błonnik: 10 g
Produkty wybrane dla Ciebie. Idealne w kuchni i nie tylko:
