Keto Omlet zachodni

Keto omlet – przestawiamy Wam przepis na pyszny i szybki! Uniwersalny przepis, który uzupełnisz składnikami wedle własnego uznania. Dodaj swój ulubiony ser, a boczek zastąp dobrej jakości szynką lub kiełbasą. Śniadaniowy omlet z dodatkiem oleju MCT C8 lub C8+C10 to świetny posiłek, który zapewni stabilny zastrzyk energii na cały dzień!

Przepis na keto omlet zachodni

Po co olej MCT w przepisie?

Olej MCT C8 w płynie:

• Zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu nie zmieniając przy tym smaku omleta
• Jest to najszybciej przyswajalny olej MCT
• Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
• Świetnie wpływa na pamięć i koncentrację
• Zapewni dłuższe uczucie sytości i satysfakcję
• Ma działanie przeciwzapalne

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Przygotowanie:

Omlet to jedno z najpopularniejszych śniadań, nie tylko na diecie ketogenicznej czy niskowęglowodanowej. Uwielbiany przez wszystkich może być przyrządzany na wiele sposobów. Słony czy słodki, to wszystko zależy, na co masz ochotę. Nasz przepis na keto omlet zachodni jest niesamowicie szybki i prosty do przygotowania.

Wbij jajka do miski. Dodaj soli i pieprzu.

Rozgrzej patelnię, następnie usmaż drobno pokrojony boczek.

Zetrzyj ser cheddar na tarce o grubych oczkach. Odstaw na bok.

Pokrój czerwoną paprykę i cebulę w małe kostki. Przełóż na patelnię i smaż do momentu aż staną się miękkie. Po usmażeniu, odłóż boczek wraz z warzywami na talerz.

Wlej ubite trzepaczką jajka na lekko rozgrzaną patelnię i czekaj do momentu aż brzegi się zetną.

Następnie równomiernie rozprowadź warzywa i ser na omlecie. Złóż w pół i poczekaj kilka minut do roztopienia sera. Na koniec polej olejem MCT BeKeto™ i podawaj z posiekanym szczypiorkiem.

OMLET ZACHODNI W STYLU BEKETO™ GOTOWY!

Odbierz Keto Jadłospis!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I OTRZYMAJ GOTOWY JADŁOSPIS ORAZ POWIADOMIENIA O NOWYCH PRZEPISACH.

Subscription Form Recipes

Subscribe

Imię

E-mail

Zapisz się!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 885 kcal
• Tłuszcz: 80.2 g
• Węglowodany: 7 g
• Węglowodany netto: 5.7 g
• Białko: 39.8 g

Obejrzyj przygotowanie przepisu w formie wideo:

Szukasz więcej inspiracji na keto śniadania?

Jeśli marzysz o energetycznym starcie dnia, nie odchodząc od zasad diety keto, zachęcam do zagłębienia się w naszej kategorii ze śniadaniami keto. Znajdziesz tam przepisy na sycące i zdrowe posiłki, które idealnie wpasowują się w koncepcję ketogenicznego stylu odżywiania. Daj sobie szansę na smaczny i odżywczy początek dnia, dbając jednocześnie o odpowiednią równowagę makroskładników. Zainspiruj się i rozpocznij poranek w stylu keto!

Keto majonez, Owsianka z kalafiora, Keto placki twarogowe, Szakszuka keto, Keto owsianka, Jajka z awokado, serem i kiełkami, Zapiekane jajka z bekonem, Keto smoothie truskawkowe, KETO Kawa kuloodporna – prawdziwa keto kawa, Keto bułki