Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Owsianka z kalafiora

przepis na keto owsiankę

Poznaj przepis na śniadaniowe oszustwo, czyli keto owsiankę z kalafiora. Tak, to możliwe! Kalafior, który udaje owsiankę i robi to zaskakująco dobrze. Kalafior na słodko to pyszne niskowęglowodanowe śniadanie, które świetnie sprawdzi się na diecie keto i low-carb. W połączeniu z jednym z naszych dżemów Super Malinowym lub Bardzo Truskawkowym, smakuje naprawdę niesamowicie.

Składniki:

  • 1 szklanka mleko roślinnego
  • 1 szklanka różyczek z kalafiora
  • 2 łyżki eytrytolu
  • szczypta soli
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • kilka łyżeczek Keto dżemu Super Malina lub Bardzo Truskawkowy
  • ulubione owoce
  • wiórki kokosowe

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Kalafiora zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy sól, erytrytol i nasiona chia.
  2. Następnie gotujemy około 7-8 minut.
  3. Dodajemy mąkę kokosową i całość blendujemy.
  4. Gotujemy jeszcze minutę i wykładamy na talerz.
  5. Na sam koniec dodajemy wybrany Keto Dżem lub Keto Krem.
  6. Dekorujemy ulubionymi owocami, posypujemy wiórkami kokosowymi i gotowe!

Będąc na diecie keto wciąż pamiętasz o klasycznym, słodkim i ciepłym śniadaniu, jakim była owsianka? Płatki owsiane to jeden z tych produktów, z którego powinniśmy zrezygnować. Jeśli zastanawiasz się, jakie jeszcze wyrzeczenia czekają Cię na diecie keto, koniecznie zapoznaj się z KETO MENU. Warto jednak pamiętać o tym, że praktycznie wszystko da się zastąpić odpowiednim, a czasami zdecydowanie smaczniejszym zamiennikiem.

Wpis powstał we współpracy z @flymetothespoon_

Dołącz do listy oczekujących Bądź jedną z pierwszych osób, która dowie się, gdy tylko produkt będzie dostępny. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.