Oleje MCT

Oleje MCT w sklepie BeKeto

Chociaż w dalszym ciągu wiele osób nie dostrzega potencjałów MCT, powinien być jednym z istotniejszych elementów diety sportowców, osób aktywnych fizycznie i będących na diecie ketogenicznej. Preparaty z olejem MCT, jakie produkuje nasza firma, doskonale wspierają działanie układu pokarmowego i immunologicznego, a także wytwarzanie ciał ketonowych. Ze względu na różne potrzeby naszych Klientów, MCT olej znajduje się w wielu różnych wariantach. Do wyboru są produkty w formie oleju i w proszku. Znajdziesz preparaty z samym kwasem kaprynowym (C10), kaprylowym (C8) lub produkty zawierające w składzie kombinację obu tych kwasów. Powszechniejszy jest MCT w formie oleju, ale są osoby, które są na niego zbyt wrażliwe. Dlatego też dla nich poleca się MCT w proszku, co także nasz sklep oferuje, więc każdy znajdzie w asortymencie coś idealnego dla siebie.

Olej MCT – co to takiego?

Najczęściej zaleca się redukcję tłuszczy nasyconych, ale jest od tego wyjątek – olej MCT. Rozróżnienie na tłuszcze nienasycone i nasycone ma dla zdrowia mniejsze znaczenie, niż ich podział na długołańcuchowe i średniołańcuchowe. W przeciwieństwie do innych tłuszczów nasyconych olej MCT jest średniołańcuchowy. Zatem, mimo że zalicza się do tłuszczów nasyconych, znacząco różni się od innych związków tej grupy. Jest inny pod względem właściwości i wchłaniania. Pozostałe tłuszcze nasycone podnoszą cholesterol, więc mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Po suplementację z uwzględnieniem oleju MCT powinni sięgać sportowcy, osoby aktywne fizycznie, chcące się odchudzać i te, które prowadzą zdrowy tryb życia. To dobry sposób na urozmaicenie codziennej diety. Olej MCT zaleca się zarówno osobom na keto, jak i będącym na diecie niskowęglowodanowej. Za najlepsze źródła oleju MCT uważa się olej kokosowy i nierafinowany olej palmowy. Za właściwości oleju odpowiadają znajdujące się w nim kwasy kaprynowy, kapronowy i kaprylowy. W produktach wysokiej jakości zwraca się baczną uwagę na odpowiednie proporcje między kwasem kaprynowym i kaprylowym.

Korzyści ze stosowania oleju MCT

To, że olej MCT jest tak często obecny w sklepach ze zdrową żywnością, nie jest przypadkowe. Ma mnóstwo cennych zdrowotnych właściwości, które nie tylko docenią sportowcy, ale wszyscy chcący dbać o kondycję i profilaktykę chorób. Znajdujący się w oleju kwas kaprylowy stymuluje układ pokarmowy. Oprócz tego wykazuje właściwości przeciwzapalne i jest alternatywą do pobierania przez mózg energii. Dzięki temu, że nie czerpie jej z węglowodanów, olej jest odpowiedni dla osób na diecie ketonowej. Natomiast kwas kaprynowy jest łatwo przyswajalny, ale jednocześnie organizm wolniej przetwarza go na energię. Ponadto ma właściwości przeciwwirusowe. Na tym nie koniec jego zalet. Olej MCT wpływa korzystnie na pracę jelit, w tym na prawidłową florę jelitową. Idąc tym tropem, ma znaczenie dla układu odpornościowego. Jak już było wcześniej, działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Stosuje się go przy takich problemach zdrowotnych, jak przerost Candidy i syndrom krótkiego jelita. Niektóre badania sugerują, że przez to, że olej MCT wpływa na działanie mózgu, w tym pamięć, może być nieoceniony w diecie osób cierpiących na chorobę Alzheimera. Warto także wspomnieć o cholesterolu. Tłuszcze średniołańcuchowe nie tylko nie przyczyniają się do zwiększania poziomu złego cholesterolu, ale także poprawiają profil lipidowy i cholesterol może się poprawić.

Oleje na diecie ketogenicznej — kiedy stosować MCT?

Dieta ketogeniczna charakteryzuje się tym, że zmianie ulegają zalecane proporcje składników odżywczych. W przeciwieństwie do zwykłej diety podstawą są nie węglowodany, a tłuszcze. Białka i węglowodany stanowią od 10 do 20%, a reszta to właśnie tłuszcze. Skuteczność, efektywność i wpływ diety na zdrowie jest zależny od tego, po jakie sięga się produkty spożywcze i jakimi suplementami wspiera się organizm, co przy ketozie jest bardzo ważne. Jak ma się do tego olej MCT? Przede wszystkim stanowi doskonałe źródło energii, którą z jednej strony można łatwo i szybko wykorzystać, a z drugiej nie przyczynia się do wzrostu glukozy we krwi. Zatem nie występuje wyrzut insuliny, a poziom cukru się stabilizuje. Jest to bardzo ważne, kiedy w grę wchodzi kontrola masy ciała. Przy diecie ketogenicznej w organizmie dochodzi do ketozy, czyli zamiast z węglowodanów pobiera się energię z tłuszczy. Dokładnie to się dzieje w przypadku olejów MCT. Jest to tym bardziej istotne, że tłuszcze o średniej długości łańcucha wpływają na zwiększenie liczby ciał ketonowych we krwi. Istotną kwestią jest dawkowanie, bo jeśli będzie go w diecie zbyt dużo, mimo wszystkich prozdrowotnych właściwości, może zwiększyć stężenie cholesterolu. Mimo to nie ma oficjalnych norm związanych z dawkowaniem. Przyjmuje się, że bezpieczną dobową dawką jest nie więcej niż 50 ml.

Jak spożywać olej MCT?

Olej MCT można dodać do wielu potraw. Wyjątkową popularnością cieszy się jego dodawanie do kawy, ale możliwości jest znacznie więcej. Sprawdzi się jako składnik masła ziołowego, sosu do sałatki, wody, koktajlu. Można sięgać po niego przed i po treningu. Ciekawe przepisy uwzględniające użycie oleju MCT umieściliśmy na naszej stronie internetowej. Interesujący jest fakt, że MCT sprawdza się nie tylko jako składnik diety, bo znajdzie zastosowanie również w pielęgnacji skóry. Łatwo się wchłania, a skóra będzie gładka i jędrna. Szczególnie dobrze sprawdza się w połączeniu z olejkami eterycznymi.

Olej MCT w dobrej cenie!

W związku z olejami MCT pojawiają się także pytania związane z kosztami. Komponując naszą ofertę, zadbaliśmy o to, by wysoka jakość składu naszych preparatów szła w parze z korzystną dla klienta ceną. Ponadto zarówno oleje, jak i proszki mają różną wagę, co również rzutuje na koszty zakupu. Olej MCT kupiony u nas to cena już od kilkudziesięciu złotych. Przykładowo Olej MCT C8+C10 półlitrowy można kupić już za 67,90 zł, a wszystkie proszki są w cenie 109 zł za 300 g. Jesteśmy przekonani, że wystarczy wypróbować jedno opakowanie, by przekonać się, jak korzystnie nasz olej wpływa na cały organizm.