Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Keto makaron z cukinii z krewetkami

makaron na diecie keto – Przepis

Keto makaron z cukinii z krewetkami to idealny pomysł na diecie ketogeniczej czy niskowęglowodanowej na szybki i smaczny obiad. Cukinia zawiera w sobie tylko 3 gramy węglowodanów na 100 gram, dlatego będziesz mógł pozwolić sobie na większą porcję tej pysznej pasty. Możesz ją również przygotować z innymi owocami morza lub rybami np. z dorszem.

Składniki:

  • 2 cukinie
  • 10 krewetek
  • 50g masła
  • 1 łyżka klarowanego masła
  • 100ml śmietany 30%
  • 30g parmezanu
  • Ząbek czosnku
  • ¼ pęczka pietruszki
  • Sól, pieprz
  • 1 miarka BeKeto oleju MCT w proszku

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Przy pomocy nożyka do warzyw julienne, potnij cukinię na wstążki.
  2. Podsmaż na klarowanym maśle.
  3. Posól i dodaj pieprzu.
  4. Dorzuć obrane ze skorupek krewetki.
  5. Dodaj posiekany czosnek.
  6. W osobnym garnku przygotuj sos. Rozpuść masło, dodaj śmietanę oraz olej  w proszku BeKeto, zagotuj. Wrzuć starty parmezan.
  7. Oba składniki połącz ze sobą i posyp posiekaną pietruszką.

Spaghetti z cukinii to świetnie rozwiązanie dla osób, które uwielbiają makaron. Na diecie ketogenicznej niestety wykluczone są tradycyjne makarony, ponieważ produkty te nasycone są węglowodanami i nie będą pomocne w osiągnięciu stanu ketozy. Odpowiednio przygotowane spaghetti z cukinii będzie smakowało tak samo dobrze, a dla niektórych nawet lepiej od tradycyjnego makaronu. Wykonać je możesz zaledwie w 10 minut, oczywiście w zależności od dodatków, które będą dopełniać przygotowany przez Ciebie posiłek.

talerz z cukiniami, miska z krewetkami, czosnek, tarka do sera, ser, kolendra i MCT olej w proszku bezsmakowy

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 582,3
Tłuszcz: 40,2
Węglowodany: 13,3
Węglowodany netto: 5,2
Białko: 25,6

Dołącz do listy oczekujących Bądź jedną z pierwszych osób, która dowie się, gdy tylko produkt będzie dostępny. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.