Koszyk

Brak produktów w koszyku.

keto chipsy

Jakie przekąski na diecie keto?

Każdy lubi czasem coś pochrupać, zwłaszcza podczas spotkania z przyjaciółmi czy wieczornego oglądania filmu. Pizza, krakersy, orzeszki czy tradycyjne chipsy to produkty, które towarzyszą nam na co dzień, niestety pełne są konserwantów, a dodatkowo zawierają węglowodany i sztuczne aromaty. Co zrobić gdy dieta ketogeniczna wymusza na nas rezygnację z tych produktów, a nasza silna wola słabnie z każdym kolejnym etapem odchudzania? Rozwiązaniem są keto chipsy!

Keto chipsy – Twoja zdrowa alternatywa na diecie keto

Keto chipsy to zdrowa wersja popularnych chipsów, które możesz spożywać bez wyrzutów sumienia, również na diecie ketogenicznej. Co ważne, ich smak niczym nie różni się od tradycyjnych przekąsek, ale wersja keto nie zawiera węglowodanów i innych składników, które zabronione są na diecie ketonowej i ma niski indeks glikemiczny. Dodatkowo ich przygotowanie nie przysparza trudności, a ze względu na różne przyprawy i dodatki możliwa jest wersja bekon czy wersja serowa.

Składniki:

  • 1 cukinia
  • 135g serka śmietankowego
  • 1 łyżka śmietany 18%
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 garść liści bazylii
  • sól
  • olej słonecznikowy
  • 1 łyżka Kolagenu z Olejem MCT BeKeto
  • 2 łyżki MCT Oil Powder bezsmakowego BeKeto

Użyte w tym przepisie:

  • Keto Kolagen z olejem MCT - Bezsmakowy 300gKeto Kolagen z olejem MCT - Bezsmakowy 300g

    Keto Kolagen z olejem MCT – Bezsmakowy 300g

    109,00 

    Stworzony z ekologicznego kolagenu wołowego typu I, BeKeto™ Collagen + MCT Oil to kombinacja lekkostrawnych peptydów i trójglicerydów średniołańcuchowych (Medium-Chain Triglycerides) BeKeto™ Keto Collagen + MCT Oil  to najwyższej jakości połączenie białka i tłuszczu bez zbędnych dodatków. Po prostu najczystsza forma…

    Dodaj do koszyka
  • Olej MCT w proszku - Bezsmakowy 300gOlej MCT w proszku. cztery produkty, o różnych smakach. Od lewej strony smak francuska wanilia, następnie naturalna czekolada, świeża truskawka i bezsmakowy. Nad każdym miarka z wybranym smakiem.

    Olej MCT w proszku – Bezsmakowy 300g

    109,00 

    BeKeto™ MCT Oil Powder dostarcza aż 7.5g zdrowego tłuszczu w jednej porcji. MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (Medium–Chain Tryglicerides), które gwarantują największy wzrost energii dostarczanej prosto do mózgu i ciała. Twój organizm wykorzystuje MCT jako źródło energii – spala je niemal…

    Dodaj do koszyka

Sposób przygotowania:

  1. Cukinię pokrój w cienkie plastry i posmaruj odrobiną oleju.
  2. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. 
  3. Susz warzywo w piekarniku na papierze do pieczenia przez około1.5-2 godzin. Długość suszenia zależy od grubości chipsów.
  4. Przygotuj dip. Serek śmietankowy wymieszaj ze śmietaną, roztartym czosnkiem oraz bazylią. 
  5. Zblenduj na puszystą masę. Dodaj Kolagen z Olejem MCT BeKeto oraz MCT Oil Powder BeKeto.
  6. Upieczone chipsy maczaj w dipie.

Jak zrobić chipsy keto?

W prosty sposób przygotujesz chrupiące keto chipsy bez dodatku cukru, glutenu i zbędnych węglowodanów. Takie keto chipsy serowe mogą być idealną przekąską do oglądania filmu czy podczas spotkania z przyjaciółmi. Ponadto zastanów się nad smakiem i dipem, na który masz ochotę, od tego zależeć będzie dobór dodatków. Przykładowo wersja kebab czy wersja papryka będzie wymagała użycia ostrzejszych przypraw takich jak ekstrakt papryki ostrej czy ekstrakty przypraw do mięs. By dodać smaku, przyda się także naturalny aromat dymu wędzarniczego lub curry.

Wersja pizza czy wersja zielona cebulka pozwoli natomiast zaszaleć tak z przyprawami jak i z dipem. Tu możemy użyć ziaren sezamu lub warzyw typu czosnek, pomidor, papryka czy właśnie zielona cebulka. Na serwisach społecznościowych takich jak Facebook czy Instagram znajdziesz wiele ciekawych propozycji przepisów, wariacji dipów i mieszanek przypraw. Chcesz postawić na klasyczne smaki? Wypróbuj przepis na keto chipsy z dipem czosnkowym.

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 360
Tłuszcz: 29,2
Węglowodany: 11,3
Węglowodany netto: 8
Białko: 11,6

Poznaj nasze pozostałe przepisy

Keto deser z mascarpone , Keto ciastka , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt Keto tarta , Keto donuty , Keto brownie z karmelem , Mini serniczki matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto brownie muffinki , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada limonkowa , Keto lemoniada malinowa

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.