Stek keto z brokułami

Osoby, które nigdy nie słyszały o diecie ketogenicznej, kojarzą ją głównie z dużą ilością tłustego mięsa. To tylko jeden z elementów tej diety, który urozmaicany jest wieloma pysznymi i łatwo dostępnymi produktami. Warto również pamiętać, że bardzo ważny jest wybór nieprzetworzonego, wysokiej jakości mięsa. Z tym produktem również nie możemy przesadzić, ponieważ zbyt dużo mięsa może oznaczać zbyt dużą ilość białka. Podstawą każdej skutecznej diety jest monitorowanie przyjmowanych makroskładników.