Keto Koszyk
Delivery Icon Do darmowej dostawy brakuje Ci 249.00

Brak produktów w koszyku.

Safety Payments Icon Gwarantowana bezpieczna transakcja

Keto wrapy z krewetkami

Jeśli masz ochotę na coś pysznego i ostrego to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Awokado z ostrym tuńczykiem to opcja idealna na keto lunch. Pasta w połączeniu z naszym Keto Chlebem to najlepsza kanapka na drugie śniadanie, do pracy lub po siłowni. Tuńczyk to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 (bogatych w DHA i EPA).

Ilość porcji:1
Czas przygotowania:15 minut
Kalorie:715

Przepis na keto wrapy z krewetkami

Składniki:

  • 200 g krewetek
  • 1 łyżka masła
  • kilka liści sałaty masłowej
  • ½ awokado
  • ½ papryczki chilli
  • 2-3 łyżki świeżej kolendry
  • 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
  • 2 łyżeczki aminokwasów kokosowych (opcjonalnie)
  • Sól i pieprz

a jeśli szukasz gotowych tortilli… mamy dla ciebie rozwiązanie

  • Keto Tortilla BeKeto Kompozycja2Keto Tortilla
    Bogata w Białko i Błonnik
    BESTSELLER

    Keto Tortilla 4x40g

    24,90 

    ✔ Cztery niskowęglowodanowe, obłędnie smaczne tortille

    ✔ Tylko 4.6g węglowodanów w jednym wrapie

    ✔ Idealna na śniadanie, obiad i kolację

    ✔ Wysoka zawartość białka i błonnika

    ✔ Nie zawierają oleju palmowego

    Dodaj do koszyka

Dlaczego olej mct jest istotny w tym przepisie?

olej mct c8+c10:
Keto dietetyk Amelia Szczepańska
Amelia Szczepańska
Keto Dietetyk
Przygotowanie:
Tradycyjny wrap owinięty jest w placek pszenny. Jest to jeden z tych produktów, z których powinniśmy stanowczo zrezygnować, będąc na diecie keto lub niskowęglowodanowej. Na rynku keto zamienników pojawiają się już opcję, którymi spokojnie zastąpisz klasyczny pszenny placek. Jeszcze lepiej, a przede wszystkim zdrowiej postawić na liście sałaty masłowej, które świetnie opakują resztę składników.
Potnij papryczkę chilli w cienkie paski, a kolendrę drobno posiekaj.

Rozgrzej patelnię i wrzuć do niej masło. Następnie dodaj krewetki i smaż około 4-5 minut. W ostatniej chwili (ok. Minutę przed końcem) dodaj poprzednio pociętą papryczkę chilli i kolendrę.

W międzyczasie, potnij awokado w mniejsze kawałki.

W małej misce, wymieszaj sól, pieprz, BeKeto™ MCT Oil i aminokwasy kokosowe.

Na talerzu, wyłóż liście sałaty masłowej. Do liści sałaty włóż krewetki, awokado i polej sosem.
Tajskie wrapy z salaty z krewetkami2

PODANO DO STOŁU. ORIENTALNIE, EGZOTYCZNIE I KETOGENICZNIE.

Makro na jedną porcję:

  • Kalorie: 715 kcal
  • Tłuszcz: 61.3 g
  • Węglowodany: 10.7 g
  • Węglowodany netto: 4 g
  • Białko: 43.9 g

Obejrzyj przygotowanie przepisu w formie wideo:

Przepisy na Obiady na Keto: Smak i Zdrowie

Jeśli jesteś w trakcie poszukiwań przepisów na smaczne obiady na keto, nasza kategoria z przepisami ketogenicznymi z pewnością Cię zainteresuje. Zgromadziliśmy tam różnorodne i przemyślane propozycje, które sprawdzą się w Twojej diecie. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w świecie keto czy doświadczonym entuzjastą, nasze przepisy są dostosowane do każdego. Wypróbuj nasze pomysły i ciesz się zdrowymi, pysznymi obiadami i lunchami keto!

Keto Pizza, Keto naleśniki na słodko i słono, Polędwiczki z pieczarkami, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto tortilla, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto gofry serowe „chaffle”, Awokado z ostrym tuńczykiem, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.
TWÓJ KOSZYK