Keto wrapy z krewetkami
Przepis na keto wrapy z krewetkami
Keto wrap z krewetkami to danie idealne na szybki posiłek, kiedy nie masz czasu na długie gotowanie. W tym przypadku szybki nie oznacza pozbawiony odpowiednich wartości odżywczych. Uzupełniony o Olej MCT C8+C10 lub o Olej MCT C8, zapewni Ci stabilny zastrzyk energii. Wybór oleju należy do Ciebie. Jeśli zaczynasz swoją keto przygodę postaw na Olej MCT C8+C10.
Ilość porcji:
1
Czas przygotowania:
15 minut
Kalorie:
715
Składniki:
- 200 g krewetek
- 1 łyżka masła
- kilka liści sałaty masłowej
- ½ awokado
- ½ papryczki chilli
- 2-3 łyżki świeżej kolendry
- 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
- 2 łyżeczki aminokwasów kokosowych (opcjonalnie)
- Sól i pieprz
Użyte w tym przepisie:
-
Najszybciej Przyswajalne MCTBio Olej MCT 100% C8 500ml
89,90 zł✔ Gwarantuje natychmiastowy zastrzyk energii ✔ Czysty i bezsmakowy ✔ Najszybciej przyswajalny olej MCT ✔ Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej BeKeto™ Bio MCT Oil C8 jest podstawowym elementem każdej diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego – mamy odpowiedź:…
-
Właściwości przeciwzapalne
Olej MCT C8+C10 500ml
67,90 zł✔ Gwarantuje natychmiastowy zastrzyk energii ✔ Wspiera procesy poznawcze mózgu ✔ Ogranicza apetyt i daje uczucie sytości ✔ Wspomaga zwiększoną wydajność ćwiczeń BeKeto™ MCT Oil C8 + C10 jest dynamiczną mieszanką wysokiej jakości średniołańcuchowych tłuszczów (Medium-Chain Triglycerides) wspomagających produkcję ciał…
Sposób przygotowania:
- Potnij papryczkę chilli w cienkie paski, a kolendrę drobno posiekaj.
- Rozgrzej patelnię i wrzuć do niej masło. Następnie dodaj krewetki i smaż około 4-5 minut. W ostatniej chwili (ok. Minutę przed końcem) dodaj poprzednio pociętą papryczkę chilli i kolendrę.
- W międzyczasie, potnij awokado w mniejsze kawałki.
- W małej misce, wymieszaj sól, pieprz, BeKeto™ MCT Oil i aminokwasy kokosowe.
- Na talerzu, wyłóż liście sałaty masłowej. Do liści sałaty włóż krewetki, awokado i polej sosem.
Tradycyjny wrap owinięty jest w placek pszenny. Jest to jeden z tych produktów, z których powinniśmy stanowczo zrezygnować, będąc na diecie keto lub niskowęglowodanowej. Na rynku keto zamienników pojawiają się już opcję, którymi spokojnie zastąpisz klasyczny pszenny placek. Jeszcze lepiej, a przede wszystkim zdrowiej postawić na liście sałaty masłowej, które świetnie opakują resztę składników.
PODANO DO STOŁU. ORIENTALNIE, EGZOTYCZNIE I KETOGENICZNIE.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 715 kcal
Tłuszcz: 61.3 g
Węglowodany: 10.7 g
Węglowodany netto: 4 g
Białko: 43.9 g
Poszukujesz więcej inspiracji na obiady keto?
Przygotowanie smacznych i zrównoważonych posiłków przy ograniczonym spożyciu węglowodanów może być wyzwaniem, ale nie martw się, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc. Dieta keto nie oznacza porzucenia obfitych i apetycznych dań, lecz dostosowania ich do nowych zasad żywienia. W naszej kolekcji przepisów na obiady w stylu keto znajdziesz różnorodne opcje dań, które nie tylko przysmakiem, ale także spełnią Twoje potrzeby żywieniowe. Niezależnie od poziomu doświadczenia w diecie keto, znajdziesz tu pomysły na obiady z odpowiednią ilością węglowodanów.
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Cukinia zapiekana z parmezanem , Bowl z serem, awokado i salsą , Roladki wołowe , Keto tortilla , Keto makaron z cukinii z krewetkami , Keto zupa z cukinii i z awokado, Keto pizza, Keto placki z cukinii, Puree z kalafiora keto , Awokado z ostrym tuńczykiem , Stek keto z brokułami , Keto gofry serowe chaffle , Keto łosoś ze szpinakiem
