Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Keto tortilla

Przepis na Keto Tortille

Tortilla to świetny przysmak kuchni meksykańskiej, a w wersji ketogenicznej i niskowęglowodanowej jest tak samo wyśmienity. Liście sałaty lodowej idealnie sprawdzą się jako zamiennik tradycyjnych placków pszennych, które na diecie ketogenicznej nie są dozwolone. Możesz dodać takie składniki jak: ser cheddar, parmezan czy ulubione mięso.

Składniki:

  • 250g mięsa wieprzowo-wołowego
  • 4 liście sałaty lodowej
  • 50g cheddaru
  • 50g mozzarelli
  • 50g parmezanu
  • Pęczek rzodkiewki
  • Gałązka pomidorów cherry
  • 2 cebule dymki
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki śmietany 22%
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka kuminu
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej
  • ¼ pęczka kolendry
  • sól
  • 2 łyżka BeKeto oleju MCT C8

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Na oleju kokosowym usmaż mięso wraz z czosnkiem, kuminem, papryką wędzoną oraz solą.
  2. Pomidorki cherry posiekaj na drobne kawałki, podobnie zrób z cebulą.
  3. Dodaj olej BeKeto, posól i dodaj kolendrę.
  4. Trzecim składnikiem wrapów będą sery. Pokrój je w drobną kostkę.
  5. Rzodkiewkę pokrój w krążki.
  6. Wszystkie składniki umieść w liściach sałaty lodowej, tworząc z nich kieszonki.
  7. Na górę dania połóż kleks ze śmietany.

Ten pyszny niskowęglowodanowy przepis na tortillę z mięsem wieprzowo-wołowym, serami, warzywami oraz 2 łyżkami BeKeto oleju MCT C8 to rozwiązanie, na szybki i smaczny ketogeniczny lunch. Idealnie sprawdzi się jako posiłek przygotowany dzień wcześniej, a następnie zabrany ze sobą do pracy czy szkoły.

na środku miska z mięsem mielonym, po lewej stronie sery, kolendra oraz czosnek. Powyżej rzodkiewka i pomidorki koktajlowe. Śmietana olej MCT C8, a z prawej strony cała sałata i tarka do sera

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 865,3
Tłuszcz: 72,8
Węglowodany: 15.9
Węglowodany netto: 8,9
Białko: 38 

Poznaj nasze pozostałe przepisy

Cukinia zapiekana z parmezanem , Bowl z serem, awokado i salsą , Roladki wołowe , Puree z kalafiora keto , Keto makaron z cukinii z krewetkami , Keto zupa z cukinii i z awokado, Keto pizza, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami , Awokado z ostrym tuńczykiem , Stek keto z brokułami , Keto gofry serowe chaffle , Keto łosoś ze szpinakiem

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.