Keto tarta

Keto Tarta z pyszną masą z dodatkiem wybranego ulubionego Keto Kremu to deser, na którego skuszą się również osoby niebędące na keto. Nasz przepis możemy dodatkowo urozmaicić, dodając do ciasta lub masy ulubiony Keto Izolat Białka czy Olej MCT w proszku. Smak na pewno będzie rewelacyjny. Swoją tartę udekoruj owocami leśnymi, które śmiało możesz jeść, będąc na diecie keto czy diecie niskowęglowodanowej.

Przepis na keto tartę

Po co Kolagen z Olejem MCT w przepisie?

Kolagen z Olejem MCT o smaku francuskiej wanilii:

• Dzięki niemu tarta będzie miała przepyszny aromat wanilii
• Zmniejsza oznaki starzenia się skóry
• Wspiera proces formowania DNA
• Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
• Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  Erytrytol 500g
  18 reviews
  24,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  2.3g Węglowodanów Netto + MCT
  Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g
  148 reviews
  36,90 zł

  ✔ Wegański i bezglutenowy

  ✔ Całkowicie bez dodatku cukru

  ✔ 47g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu

  ✔ Prosty i doskonały skład

  ilość Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g

  Dodaj do koszyka

• 

  Czysty, Hydrolizowany kolagen + MCT
  BESTSELLER
  Keto Kolagen z olejem MCT – Francuska Wanilia 300g
  239 reviews
  109,00 zł

  ✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie

  ✔ Wspiera proces formowania DNA

  ✔ Najzdrowsze źródło białka i tłuszczu

  ✔ Zapewnia stabilny zastrzyk energii

  ✔ Niska masa cząsteczkowa = wysoka wchłanialność

  ilość Keto Kolagen z olejem MCT - Francuska Wanilia 300g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Kruche ciasto na mąki migdałowej jest naprawdę pyszne. Jeśli chcesz urozmaicić swoją tartę, dodaj do niej Keto Izolat Białka o smaku Naturalnej Czekolady. Kremy, które znajdują się na górze naszej tarty, też możesz dowolnie zmieniać i za każdym razem okrywać jej smaki na nowo.

Do jednej miski dodajemy mąkę migdałową, erytrytol, miękkie masło i jedno jajko. Następnie wszystkie te składniki miksujemy ze sobą.

Gdy składniki delikatnie się połączymy, dodajemy do niej dodajemy łyżeczkę cynamonu i dalej miksujemy.

Gotowe ciasto na spód tarty odkładamy na godzinę do lodówki.

W tym czasie stworzymy naszą masę. Do miski dodajemy serek śmietankowy, odrobina serka mascarpone, erytrytol, kolagen o smaku Francuskiej Wanilii oraz śmietanę. 

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy lub ubijamy. Gotową masę odkładamy na bok.

Po godzinie z lodówki wyciągamy nasze ciasto, rozwałkowujemy i przekładamy na silikonową formę.

Ciasto delikatnie nakłuwamy i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20-30 minut .

Czekamy aż ciasto ostygnie, a następnie przekładamy na nie gotową masę.

Na samą górę dokładamy 2-3 łyżki ulubionego keto kremu, tworzymy “esy- floresy”. Gotowe ciasto wkładamy na godzinę do lodówki. Gotowe!

keto tarta W STYLU BEKETO™ GOTOWa!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 265,5 kcal
• Tłuszcz: 23,6 g
• Węglowodany: 7,2 g
• Węglowodany netto: 3,6 g
• Białko: 7,7 g

Obejrzyj przygotowanie przepisu w formie wideo:

Szukasz więcej deserów zgodnych z dietą keto?

Jeśli masz ochotę na słodkie zakończenie posiłku, zachowując zasady diety keto, zachęcam do zerknięcia na naszą kategorię Desery. Znajdziesz tam bogate propozycje deserów, które harmonijnie wpasowują się w koncepcję odżywiania ketogenicznego. Daj się ponieść słodkim pokusom, dbając jednocześnie o odpowiednią bilans makroskładników. Zanurz się w świecie keto deserów i delektuj się każdym kęsem!

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto sernik, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady