Keto smoothie truskawkowe
Przepis na keto smoothie
Kto nie lubi Keto smoothie w różnych wersjach? Smakowo jest tyle możliwości, że na pewno znajdziesz coś dla siebie! My dziś przedstawiamy pyszne, gęste i kremowe keto smoothie o smaku truskawkowym. Dodatek oleju MCT o smaku truskawek dodatkowo podkręca smak świeżych truskawek. Pamiętaj Olej MCT o soku truskawkowym, śmiało możesz zastąpić innym smakiem – organiczna matcha, dzika malina czy nawet francuska wanilia. Każdy ten produkt doskonale skomponuje się ze świeżymi truskawkami lub innymi leśnymi owocami.
Ilość porcji:
1
Czas przygotowania:
5 minut
Kalorie:
231
Składniki:
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 łyżka nasion chia
- 5-6 świeżych truskawek
- 1 miarka BeKeto™ MCT Oil Powder o smaku truskawkowym
- 1 miarka BeKeto™ Collagen MCT Powder w wersji bezsmakowej
Użyte w tym przepisie:
-
Idealnie Przyswajalny & Lekkostrawny
Olej MCT w proszku – Świeża Truskawka 300g
109,00 zł✔ Wspomaga organizm w produkcji ketonów ✔ Aż 7.5g zdrowego tłuszczu w jednej porcji ✔ Idealny dla początkujących ✔ Zmniejsza ogólne zmęczenie MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (Medium–Chain Tryglicerides), które gwarantują największy wzrost energii dostarczanej prosto do mózgu i ciała.…
-
Czysty, Hydrolizowany Kolagen + MCT
Keto Kolagen z olejem MCT – Bezsmakowy 300g
109,00 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie ✔ Wspiera proces formowania DNA ✔ Najzdrowsze źródło białka i tłuszczu ✔ Zapewnia stabilny zastrzyk energii ✔ Niska masa cząsteczkowa = wysoka wchłanialność Keto Kolagen z Olejem MCT stworzony z ekologicznego kolagenu wołowego typu…
Sposób przygotowania:
- Zalej nasiona chia mlekiem kokosowym i wymieszaj. Odstaw do lodówki na co najmniej godzinę, a najlepiej przez noc by spęczniały.
- Po tym czasie, wyjmij nasiona chia z lodówki. Przetnij truskawki na pół.
- Wszystkie składniki zblenduj razem i opcjonalnie, udekoruj kawałkami truskawek.
Ważnym elementem w tym przepisie jest dodanie nasion chia do naszego mleka kokosowego i odstawienie na co najmniej godzinie do lodówki. Dzięki odczekaniu odpowiedniego czasu nasiona chia zwiększają swoją objętość nawet kilkakrotnie, tworząc gęsty napój. Idealnie sprawdzą się do uzyskania gęstej i kremowej konsystencji smoothie, a dodatkowo warto zauważyć, że te maleńkie ziarenka to kopalnia składników odżywczych.
TWÓJ PYSZNY KETO SMOOTHIE! CHEERS!
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 231 kcal
Tłuszcz: 16.6 g
Węglowodany: 15 g
Węglowodany netto: 6.7 g
Białko: 6.6 g
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto owsianka , Omlet z awokado i camembertem , Puszysty omlet na słodko , Keto pancakes z truskawkami , Owsianka z kalafiora , Jajka z awokado, serem i kiełkami, Keto bułki , Keto naleśniki śniadaniowe na słodko, Zapiekane jajka z bekonem, Kawa kuloodporna (BPC – BULLETPROOF COFFEE) , Omlet keto zachodni