Keto racuchy z rabarbarem
Keto racuchy – Przygotuj się na wyjątkowe i smaczne doznania z naszym przepisem na racuchy z rabarbarem na stronie BeKeto. To pyszne i zdrowe danie idealne dla osób na diecie ketogenicznej. Kombinacja tłustego twarogu, mleka migdałowego i bezcukrowego budyniu waniliowego tworzy doskonałe ciasto, które jest bazą dla naszych keto racuchów.
Dodatkowo, dodajemy mąkę kokosową i migdałową, aby nadać ciastu odpowiednią konsystencję. Kawałki świeżego rabarbaru dodają owocowej nuty i orzeźwiającego smaku. Dodatkowo, używamy Keto Whey Isolate Fresh Strawberry BeKeto, aby wzbogacić danie o białko i doskonały smak truskawek.
Smażone na rozgrzanym oleju, nasze keto racuchy nabiorą złocistego koloru i chrupiącej tekstury. Podawaj je z Keto Jam BeKeto, który dodaje słodyczy i intensywnego smaku owocowego. Posyp cukrem pudrem z erytrytolu, aby dodać delikatną słodkość.
Ilość porcji:
4
Czas przygotowania:
40 minut
Kalorie:
440
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 440 kcal
Tłuszcz: 31,6 g
Węglowodany: 22,5 g
Węglowodany netto: 15,2 g
Białko: 19,9 g
Użyte w tym przepisie:
-
42kcal w 100gKeto Dżem™ Bardzo Truskawkowy 200g
17,90 zł✔ Całkowicie bez dodatku cukru ✔ Wegański i bezglutenowy ✔ Zaledwie 42 kcal w 100 g ✔ Doskonały zamiennik klasycznego dżemu Keto Dżem™ Bardzo Truskawkowy to najwyższej jakości produkt ze świeżych truskawek! Dedykowany osobom będącym na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej oraz…
-
Idealny zamiennik cukru
Bio Erytrytol 500g
24,90 zł✔ Certyfikowany Ekologiczny Produkt ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm ✔ Najlepszy zamiennik cukru No1 Bio Organic Erytrytol występuje naturalnie w wielu owocach, m.in. w melonie. Idealny…
-
Najczystsza Forma Białka + MCT
Keto Izolat Białka z MCT – Świeża Truskawka 300G
109,00 zł✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej ✔ Wspomaga regenerację mięśni ✔ Zwiększa uczucie sytości ✔ Pomaga w utracie wagi Izolat białka o smaku świeżej truskawki to najbardziej zaawansowana forma suplementacji białka z najwyższą zawartością peptydów, które wspomagają redukcję wagi, jednocześnie przyspieszając syntezę…
Keto Racuchy – przepis
Składniki:
- 250g tłustego twarogu
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 2 żółtka
- 1 jajko
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 3 łyżki mąki migdałowej
- 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łodyga rabarbaru
- 2 łyżki erytrytolu zmielonego na puder
- 2 łyżki Keto Whey Isolate Świeża Truskawka BeKeto
- Keto Dżem BeKeto
- Olej
Sposób przygotowania:
- Pokrój rabarbar w półksiężyce.
- W misce wymieszaj wszystkie składniki, oprócz dżemu.
- Ciasto na racuchy powinno mieć półpłynną konsystencję. W razie potrzeby dodaj więcej mleka lub mąki.
- Na rozgrzanym oleju smaż racuchy, aż się zarumienią.
- Podawaj z Keto Dżem BeKeto dla dodatkowej słodyczy i intensywnego smaku owocowego.
- Posyp racuchy cukrem pudrem z erytrytolu dla delikatnej słodkości.
Smaczne Keto Racuchy od BeKeto
Przygotuj się na prawdziwą ucztę smaku z naszym przepisem na keto racuchy z rabarbarem. Odkryj, jak zdrowa dieta ketogeniczna może być równocześnie smaczna i satysfakcjonująca.
Smacznego!
Poznaj nasze pozostałe keto przepisy!
