OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto placki wytrawne zamiast chleba
Nie wyobrażasz sobie śniadania bez chleba, a na diecie ketogenicznej ten tradycyjny jest zabroniony? A może szukasz inspiracji na proste, nietypowe danie, którym zachwycisz gości? Z pomocą przychodzą placuszki w wersji keto, bez dodatku cukru i złej jakości tłuszczu. To świetna propozycja na śniadanie, obiad, kolację czy zdrową przekąskę podczas spotkania z przyjaciółmi. Ich ogromną zaletą jest prosty przepis i niezwykle krótki czas przygotowania! Przepyszne keto placuszki przygotujesz już w kilkanaście minut. Ponadto, ze względu na niską zawartość węglowodanów i niską kaloryczność, są odpowiednie dla wszystkich, również tych osób, które znajdują się na restrykcyjnej diecie ketogenicznej.
Przepis na keto placki wytrawne
Składniki:
- 1 brokuł
- 1 garść migdałów
- 1 szklanka mąki migdałowej
- 6 suszonych pomidorów pociętych w paski
- 125g tartej mozzarelli
- 100g parmezanu
- 2 jajka
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 100ml mleka migdałowego
- 1 garść posiekanego kopru
- sól
- pieprz
- olej rzepakowy
- 1 łyżka Oleju MCT C8+C10 BeKeto
- 1 łyżka Oleju MCT 100% C8 BeKeto
Proponowane placki są w wersji wytrawnej i przez to raczej nie sprawdzą się z bitą śmietaną czy owocami. Jak urozmaicić keto placuszki i wciąż zachować wartości odżywcze? Z jakimi dodatkami keto placuszki wciąż pozostaną zdrowe i przyjazne diecie keto, a przy tym będą pyszne i idealne w zależności od potrzeb? Przede wszystkim świetnie sprawdzi się keto dip czosnkowy z odrobiną tłustego jogurtu lub sos paprykowo-pomidorowy. Jeśli nie masz czasu i szukasz szybkiej przekąski, możesz posypać placki tartym żółtym serem i polać roztopionym masłem.
Dlaczego OLEJ MCT jest istotny w tym przepisie?
OLEJ MCT C8:
- Jest to najszybciej przyswajalny olej MCT dzięki czemu placki nim polane zapewnią nam natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
- Świetnie wpływa na pamięć i koncentrację
- Zapewni dłuższe uczucie sytości i satysfakcję
- Ma działanie przeciwzapalne
Amelia Szczepańska
Keto DietetykKETO placki wytrawne W STYLU BEKETO™ GOTOWe!
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 623 kcal
- Tłuszcz: 48 g
- Węglowodany: 19,3 g
- Węglowodany netto: 10,8 g
- Białko: 29 g
Szukasz dodatkowych propozycji na kolacje zgodne z dietą keto?
W naszej kolekcji przepisów na kolacje w stylu keto znajdziesz różnorodne dania, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe, ale także będą zgodne z zasadami diety keto. Bez względu na Twój poziom doświadczenia w diecie keto, tutaj znajdziesz inspiracje na kolacje, które zachwycą Twoje podniebienie i pomogą utrzymać odpowiednią ilość węglowodanów w diecie.
Keto Pizza, Keto ketchup, Keto placki kalafiorowe z pstrągiem, Keto burger z portobello, Keto zapiekanka, Keto sushi, Polędwiczki z pieczarkami, Klasyczny keto stek, Keto szaszłyki z kurczaka, Keto sałatka: jajeczna & z tuńczykiem, awokado i czarnuszką, Keto naleśniki na słodko i słono, Gratin niskowęglowodanowy, Omlet z awokado i camembertem