Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Keto placki twarogowe

Co zjeść na śniadanie keto – keto placki twarogowe

Szukasz inspiracji na pożywne, zdrowe, a przy tym smaczne śniadanie? Skończyły Ci się pomysły na zdrowe przekąski? Keto placki twarogowe świetnie sprawdzą się nie tylko jako pierwszy posiłek w ciągu dnia, ale także jako pomysł na szybki obiad czy przekąskę na ciepło. Ich przygotowanie trwa krótko, a poza tym to prosty przepis, do którego potrzebujesz przede wszystkim białego sera, jajek i dyni. Co ważne, placuszki twarogowe pozbawione są proszku do pieczenia, cukru i innych dodatków, które wyklucza dieta ketogeniczna. Choć puszyste placki twarogowe przypominają trochę delikatne racuchy, to w przeciwieństwie do nich pozbawione są mąki pszennej, a tym samym glutenu.

Składniki:

  • ½ dyni hokkaido
  • 150g tłustego twarogu
  • 1 jajko
  • 100ml mleka migdałowego
  • 1 szklanka mąki migdałowej
  • 1 garść orzechów włoskich
  • 2cm kłącza imbiru
  • 1 garść natki pietruszki
  • olej rzepakowy
  • 1 łyżka Oleju MCT C8+C10 BeKeto
  • 1 łyżka Oleju MCT 100% C8 BeKeto

Użyte w tym przepisie:

  • Olej MCT 100% C8 100ml

    24,90 

    BeKeto™ MCT Oil C8 jest podstawowym elementem każdej diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Już teraz zawsze z Tobą! Olej MCT 100% C8 to 100ml zapakowane w małą podróżną buteleczkę! Buteleczka wypełniona jest czystym, bezsmakowym olejem MCT C8, który wytworzy największą ilość…

    Dodaj do koszyka
  • Olej MCT C8+C10 100ml

    19,90 

    Olej MCT C8 + C10 travel size to 100ml wysokiej jakości średniołańcuchowych tłuszczów (Medium-Chain Triglycerides) wspomagających produkcję ciał ketonowych w Twoim ciele. Olej MCT C8 + C10 travel size pozwoli Ci zachować stan ketozy w każdym miejscu na świecie! Tłuszcze…

    Dodaj do koszyka

Sposób przygotowania:

  1. Dynię zetrzyj na tarce, dodaj twaróg, mąkę oraz jajko.
  2. Imbir posiekaj, a orzechy rozgnieć w moździerzu. Dodaj posiekaną pietruszkę. Włóż wszystko do miski i dokładnie wymieszaj. 
  3. Ciasto na placki powinno dać formować się w dłoniach. Gdy będzie za rzadkie, dosyp więcej mąki.
  4. Uformuj niewielkie kulki, a następnie lekko je rozpłaszcz i połóż na patelni wypełnionej olejem.
  5. Pamiętaj, że należy smażyć je na rozgrzanym oleju. Gotowe placuszki polej olejami BeKeto oraz posyp posiekaną pietruszką.

Keto placki twarogowe – jakie dodatki

Placuszki twarogowe keto świetnie smakują już same w sobie, ale jeśli masz ochotę urozmaicić swoje danie, możesz dodać do nich różne ulubione składniki. Lubisz jeść na słodko? Dodaj do smaku owoce jagodowe, takie jak truskawki czy maliny z jogurtem lub odrobiną śmietany. A co z bitą śmietaną lub dżemem? Czy takie placuszki twarogowe to wciąż może być fit posiłek? Jak najbardziej! Pamiętaj jedynie, by używać składników bez dodatku cukru. Niezależnie od tego, czy przyrządzisz je z truskawkami, keto cukrem pudrem czy dodatkiem orzechów, wciąż będą przepyszne, zdrowe i całkowicie zgodne z dietą ketogeniczną.

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 510,4
Tłuszcz: 40
Węglowodany: 13,8
Węglowodany netto: 8,9
Białko: 13,3

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.