OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto Pizza stała się prawdziwym objawieniem dla wielu miłośników diety niskowęglowodanowej. Dla wielu z nas pizza kojarzy się z puszystym, drożdżowym ciastem, bogatym sosem pomidorowym i mnóstwem dodatków. Niestety, tradycyjne ciasto pizzowe jest pełne węglowodanów, co sprawia, że tradycyjna pizza nie pasuje do diety keto. Ale co by było, gdybyśmy mogli cieszyć się ulubionym daniem bez obaw o nadmiar węglowodanów? Nasza propozycja to doskonała odpowiedź na potrzeby tych, którzy nie chcą rezygnować z jednego z najpopularniejszych dań na świecie, a jednocześnie chcą trzymać się zasad diety keto. Zamiast tradycyjnego ciasta, używamy alternatywnych baz, takich jak ciasto na bazie sera czy kalafiora, które zachowują chrupkość i smak, ale są znacznie bardziej przyjazne dla naszej sylwetki.
Keto Pizza pozwala na kreatywność w kuchni, dając możliwość eksperymentowania z różnorodnymi składnikami i dodatkami. Bez względu na to, czy jesteś wielkim fanem pepperoni, czy też wolisz wegetariańskie warianty, Keto Pizza z pewnością zaspokoi Twoje kulinarne pragnienia. Jeśli jesteś gotów odkryć tajniki przygotowania idealnej pizzy niskowęglowodanowej, ten wpis jest właśnie dla Ciebie! Zacznijmy przygodę z Naszą Pizzą! Ogromnym plusem jest także różnorodność, ale osoby, które stosują keto na co dzień, dobrze o tym wiedzą.
Keto pizza – rodzaje
W zależności od tego, jakie składniki aktualnie znajdują się pod ręką oraz zachcianek, można zrobić keto pizzę z cukinii, z sera, a nawet z kalafiora. Dla dodatkowego stabilnego zastrzyku energii warto do swojej keto pizzy dodać Olej MCT. Śmiało możesz dodać dwie marki bezsmakowego Oleju MCT w proszku do ciasta lub skropić swoją gotową pizzę Olejem MCT C8 + C10. Ważne jest, żeby wszystkie użyte składniki znajdowały się na liście składników dozwolonych do stosowania na diecie ketogenicznej, czyli miały niski poziom węglowodanów. Przepisów i sposobów przygotowania jest przynajmniej tyle, ile jest pomysłów i upodobań kulinarnych. Jedno jest pewne – główny składnik, czyli ser – jest całkowicie dozwolony. To wyższość diety ketogenicznej nad innymi. „Fast foody” są dozwolone. Oczywiście całość składa się ze składników akceptowanych na keto, ale z reguły pizza jest traktowana jako cheat meal. Tutaj można ją jeść do znudzenia.
Wybierz swoją keto pizze w jednym z 3 wariantów:
- Klasyczna Keto Pizza
- Keto Pizza na spodzie od BeKeto
- Mini Keto Pizze z cukinii
Klasyczna Keto PIZZA
Składniki:
- 2 jajka,
- 100g startego sera mozzarella lub parmezan,
- przecier pomidorowy,
- dodatki mięsne: salami, szynka prosciutto (według uznania),
- dodatki warzywne: papryka, pieczarki, pomidory,
- przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, rukola,
- olej MCT C8.
Dlaczego olej MCT jest istotny w keto pizzy?
Olej MCT C8 w płynie:
- Zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu nie zmieniając przy tym smaku pizzy
- Jest to najszybciej przyswajalny olej MCT
- Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
- Świetnie wpływa na pamięć i koncentrację
- Zapewni dłuższe uczucie sytości i satysfakcję
Amelia Szczepańska
Keto DietetykWykorzystaj w przepisie:
-
Najszybciej Przyswajalne MCTOlej MCT 100% C8 500ml 89,90 zł
✔ Gwarantuje natychmiastowy zastrzyk energii
✔ Czysty i bezsmakowy
✔ Najszybciej przyswajalny olej MCT
✔ Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
-
Bezglutenowy, Pyszny i ZdrowyBESTSELLERKeto Spód do Pizzy Bezglutenowy 150g 16,90 zł
✔ Wysoka zawartość białka i błonnika
✔ Tylko 2.4g węglowodanów i aż 53g zdrowych tłuszczów w porcji
✔ Bezglutenowy, naturalny i niesamowicie smaczny
✔ Idealny na obiad, lunch, czy przekąskę na imprezie
Makro na jedną porcję: liczba makroskładników jest zależna od liczby użytych dodatków.
Keto pizza na spodzie od beketo
Składniki:
- gotowe ciasto na pizzę od BeKeto
- 100g startego sera mozzarella,
- pomidory w puszce krojone 50g,
- dodatki mięsne: szynka prosciutto 50g,
- dodatki warzywne: rukola
- przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia
Jaka właściwości posiada gotowy spód?
ciasto do pizzy:
- Jest bezglutenowy
- Zawiera dużo białka i błonnika
- Zawiera jedynie 4.4 g tłuszczów nasyconych
- Jest gotowy do jedzenia już po wyjęciu z opakowania
- Keto spód do pizzy nadaje się do mrożenia
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUżyte w tym przepisie:
-
Bezglutenowy, Pyszny i ZdrowyBESTSELLERKeto Spód do Pizzy Bezglutenowy 150g 16,90 zł
✔ Wysoka zawartość białka i błonnika
✔ Tylko 2.4g węglowodanów i aż 53g zdrowych tłuszczów w porcji
✔ Bezglutenowy, naturalny i niesamowicie smaczny
✔ Idealny na obiad, lunch, czy przekąskę na imprezie
Dopraw pomidory szczyptą soli, pieprzu, oregano i bazylii według własnego gustu.
Posyp równomiernie starty ser mozzarella na pomidorach.
Dopraw pomidory szczyptą soli, pieprzu, oregano i bazylii według własnego gustu.
Możesz dodać rukolę przed pieczeniem dla bardziej wyrazistego smaku, lub po pieczeniu, jeśli preferujesz jej świeżość.
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 969 kcal
- Tłuszcz: 76,4 g
- Węglowodany: 6.9 g
- Węglowodany netto: 6 g
- Białko: 55.4 g
mini Keto pizze z cukinii
Poniżej znajduje się przepis na drobną przystawkę – mini keto pizze z cukinii. Doskonale nada się jako szybka przekąska. Można ją zjeść na zimno, ale na ciepło smakuje zdecydowanie lepiej. Stanowi idealne uzupełnienie do potraw mięsnych, ale można je również jeść samodzielnie.
Składniki:
- 1 duża, dorodna cukinia,
- 150g sera mozzarella w kostce lub parmezan,
- 80g przecieru pomidorowego,
- 80g dodatków mięsnych, np. boczek, salami, szynka,
- 50g pomidorów cherry lub koktajlowych,
- przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, rukola.
Wykorzystaj w swoim przepisie:
-
Bezglutenowy, Pyszny i ZdrowyBESTSELLERKeto Spód do Pizzy Bezglutenowy 150g 16,90 zł
✔ Wysoka zawartość białka i błonnika
✔ Tylko 2.4g węglowodanów i aż 53g zdrowych tłuszczów w porcji
✔ Bezglutenowy, naturalny i niesamowicie smaczny
✔ Idealny na obiad, lunch, czy przekąskę na imprezie
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 420
- Tłuszcz: 29,9
- Węglowodany: 6,8
- Węglowodany netto: 6,8
- Białko: 32
Ciekawostka: Międzynarodowy Dzień Pizzy przypada na 9 lutego. To doskonała okazja do zrobienia keto pizzy!
Gdzie znajdę przepisy na inne keto obiady?
Jeśli szukasz inspiracji na smaczne i zdrowe posiłki w stylu keto, zapraszam do odwiedzenia naszej kategorii Keto Obiady. Znajdziesz tam bogaty wybór przepisów, które z pewnością przypadną Ci do gustu i pomogą w utrzymaniu diety ketogenicznej. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym kucharzem, nasza kategoria oferuje coś dla każdego. Spróbuj i przekonaj się sam!
Keto naleśniki na słodko i słono, Polędwiczki z pieczarkami, Puree z kalafiora keto, Keto Bowl z serem, awokado i salsą, Roladki wołowe, Keto tortilla, Keto zupy: włoska & z cukinii i awokado, Stek keto z brokułami, Keto łosoś ze szpinakiem, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami, Awokado z ostrym tuńczykiem, Keto Cukinia zapiekana z parmezanem, Keto fasolka po bretońsku, Keto pierogi z kaczką i cukinią, Keto kotlety mielone z boczkiem, Keto racuchy z rabarbarem, Keto Gulasz Wołowy, Keto gołąbki, Keto lasagne, Keto gofry serowe „chaffle”