OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Keto pierniczki na diecie ketogenicznej
Wprawdzie dieta ketogeniczna wymusza rezygnację z węglowodanów, które są nieodłącznym elementem tradycyjnych słodyczy, ale nie znaczy to, że nie można stosować zdrowych zamienników. Wystarczy, zamiast oleju słonecznikowego wybrać olej kokosowy, cukier zastąpić słodzikiem na bazie ksylitolu lub erytrytolu i już mamy zdrowszy posiłek. A co w sytuacji kiedy zbliżają się święta i nie chcesz rezygnować z tradycyjnych słodkich wypieków, jakimi są pierniki? Wypróbuj keto pierniki. Są smaczne i zdrowe, a ponadto doskonale współgrają z dietą ketogeniczną.
Keto pierniczki – tylko na Święta Bożego Narodzenia?
Boże Narodzenie zdecydowanie kojarzy się z aromatycznymi wypiekami, przede wszystkim z korzennym zapachem pierników. Co zrobić w przypadku diety low carb gdy powinno unikać się nadmiaru węglowodanów i szkodliwych cukrów? Mąka migdałowa lub kokosowa doskonale zastąpią pszenną, a gotowe pierniczki będą nie tylko tak samo smaczne, ale przede wszystkim znacznie zdrowsze niż tradycyjne. To świetna alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Dodatkowo, keto pierniki stanowią rewelacyjną przekąskę nie tylko w czasie świąt. Szybki czas przygotowania i łatwo dostępne składniki pozwolą Ci wprowadzić się w świąteczny nastrój kiedy tylko będziesz mieć na to ochotę.
Przepis na keto PIERNICZKI
Składniki:
- 150g mąki kokosowej
- 1 jajko
- 125g serka mascarpone
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka przyprawy do piernika
- 1 łyżka erytrytolu BeKeto
- garść mielonych migdałów
- garść mielonych lub potłuczonych w moździerzu orzechów laskowych
- 3-4 łyżki wody (można opcjonalnie dodać wody jeśli ciasto będzie za suche)
Dlaczego Bio Erytrytol jest istotny w tym przepisie?
Bio Erytrytol:
- Nada pierniczkom idealną słodycz, bez podnoszenia poziomu cukru we krwi
- Nie zawiera żadnych kalorii i węglowodanów
- Jest w całości wydalany przez organizm
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUżyte w tym przepisie:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
KETO pierniczki W STYLU BEKETO™ GOTOWe!
Makro na jedną porcję:
- Kalorie: 355,5 kcal
- Tłuszcz: 32 g
- Węglowodany: 10,3 g
- Węglowodany netto: 3,8 g
- Białko: 5,3 g
Poszukujesz pomysłów na desery w ramach keto?
Nasza zbiornica przepisów jest pełna fascynujących i smacznych opcji, które nie tylko oczarują Twoje podniebienie, ale także spełnią zasady diety keto. Niezależnie od poziomu Twojego doświadczenia kulinarne, nasze przepisy na desery przystosowane do keto diety dostarczą Ci wyjątkowych smaków, nie łamiąc diety niskowęglowodanowej. Otwórz drzwi do kreatywnej cukierniczej przygody z naszą kulinarną bazą!
Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady