Darmowa wysyłka od 229zł || Shaker w prezencie powyżej 250zł
KETO PANCakes z truskawkami
przepis na keto pancakes
Każdy z nas kocha naleśniki! Niektórzy wybierają te klasyczne, które pasują zarówno do farszu słodkiego jak i bardziej wytrawnego, zobacz przepis. Są również fani tych typowo amerykańskich – małych, słodkich i puszystych. Klasycznie podawane są z syropem klonowym i małą kostką masła na górze. Naszych klasycznym dodatkiem stał się olej MCT w proszku o smaku Świeżej Truskawki. Jeśli tak jak my kochasz truskawki, to koniecznie sprawdź ten przepis.
Składniki:
- 2 jajka
- 1 łyżka serka śmietankowego
- 1 łyżka MCT w proszku o smaku truskawkowym
- ¼ szklanki mleka roślinnego
- 2/3 szklanki zmielonych migdałów
- 3 płaskie łyżki mąki kokosowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytolu
- ½ kostki ciemnej czekolady
- kilka truskawek
Użyte w tym przepisie:
-
Idealnie Przyswajalny & LekkostrawnyOlej MCT w proszku – Świeża Truskawka 300g
109,00 złBeKeto™ MCT Oil Powder w zależności od smaku może dostarczyć aż 7.5g zdrowego tłuszczu w jednej porcji. MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (Medium–Chain Tryglicerides), które gwarantują największy wzrost energii dostarczanej prosto do mózgu i ciała. Twój organizm wykorzystuje MCT jako…
-
Idealny zamiennik cukru
Erytrytol 500g
24,90 złNo1 Keto Erytrytol – poznaj najlepszy zamiennik cukru. Występuje naturalnie w wielu owocach, m.in. w melonie. Idealny produkt w diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Erytrytol to poliol, czyli cukier alkoholowy. Jego największą zaletą jest fakt, że jest w całości wydalany przez…
-
2.4g Węglowodanów Netto w Porcji
Keto Czekolada Ciemna Klasyczna z olejem MCT 90g
18,90 złKlasyczny kęs ciemnej czekolady. Chcemy mieć pewność, że Twój ketogeniczny lub niskowęglowodanowy styl życia jest tak zrównoważony, jak to tylko możliwe. Początki nie muszą być trudne, zwłaszcza gdy wciąż masz ochotę na słodycze i czekoladę. Minimalna zawartość kakao w keto…
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki placuszków (oprócz truskawek i czekolady) mieszamy łyżką i odstawiamy na 5 minut.
- Rozgrzewamy nieprzywierająca patelnię.
- Do ciasta dodajemy pokrojone drobno truskawki i smażymy pankejki – po około 4 minuty z każdej strony.
- Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, polewamy nią pancakes, dekorujemy truskawkami.
- Smacznego!
Pancakes bez węglowodanów, które są puszyste, pulchne i absolutnie przepyszne to idealny sposób na rozpoczęcie każdego poranka. Przygotujesz je zaledwie w 20 minut, a słodycz pozostanie z Tobą do końca dnia. W naszym przepisie stawiamy na truskawki i czekoladę, ale kompozycje mogą być przeróżne. Połączenie keto czekolady z malinami i oleju MCT o smaku francuskiej wanilii na pewno skradnie serce niejednej osoby.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 724
Tłuszcz: 42,3
Węglowodany: 37,9
Węglowodany netto: 29,4
Białko: 46,7
Wpis powstał we współpracy z @flymetothespoon_
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto owsianka , Omlet z awokado i camembertem , Puszysty omlet na słodko , Keto bułki , Owsianka z kalafiora , Jajka z awokado, serem i kiełkami, Keto smoothie truskawkowe, Keto naleśniki śniadaniowe na słodko, Zapiekane jajka z bekonem, Kawa kuloodporna (BPC – BULLETPROOF COFFEE) , Omlet keto zachodni
