Keto gofry serowe “chaffle”
Przepis na keto gofry serowe “Chaffle”
Co powiesz na pyszne wytrawne gofry serowe? Jest to świetny wybór na lunch lub podwieczorek. Pyszny ser sprawi, że przygotowane przez Ciebie gofry, po prostu rozpłynął się w ustach. Dodatek idealnie dojrzałego awokado oraz boczku jeszcze bardziej podkręci smak. Wolisz gofry na słodko? To nie problem! Wystarczy, że 100 g mozzarelli zamienisz na 2 miarki Oleju MCT w proszku o smaku naturalnej czekolady. Jako dodatki użyć możesz Keto Kremu o smaku orzechów laskowych oraz ulubionych niskowęglowodanowych owoców.
Składniki:
- 100 g mozzarelli
- 1 jajko
- 1 miarka BeKeto™ MCT Oil Powder
- 2 łyżki mąki migdałowej
- 1 łyżeczka masła
- ½ awokado
- 100 g boczku
- 2-3 pomidorki koktajlowe
- Sól i pieprz do smaku
Użyte w tym przepisie:
-
BestsellerCzysty, Hydrolizowany Kolagen + MCTKeto Kolagen z olejem MCT- Francuska Wanilia 300g
109,00 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie ✔ Wspiera proces formowania DNA ✔ Najzdrowsze źródło białka i tłuszczu ✔ Zapewnia stabilny zastrzyk energii Pokochaj swoją poranną kawę na nowo. Nadaj jej smak prawdziwej Francuskiej Wanilii. A może jednak wolisz shake’a proteinowo…
-
Brak w magazynieCzysty, Hydrolizowany Kolagen + MCT
Keto Kolagen z olejem MCT – Naturalna Czekolada 300g
109,00 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie ✔ Wspiera proces formowania DNA ✔ Najzdrowsze źródło białka i tłuszczu ✔ Zapewnia stabilny zastrzyk energii Zadbaj o siebie i swoje zdrowie! Keto Kolagen o smaku naturalnej czekolady to wysokogatunkowy suplement diety wyprodukowany z…
Sposób przygotowania:
- Zetrzyj ser mozzarella na tarce o grubych oczkach.
- W misce, wymieszaj razem mozzarellę, jajko, mąkę migdałową i jedną miarkę BeKeto™ MCT Oil Powder. Dopraw solą i pieprzem wg. uznania.
- Nagrzej gofrownicę i posmaruj ją masłem. Wlej masę serową i piecz do osiągnięcia złotego koloru przez około 5-6 minut.
- Delikatnie wyjmij gofry serowe na talerz.
- Podawaj z awokado, boczkiem i pomidorkami koktajlowymi.
Przepis na te pyszne keto gofry serowe jest naprawdę szybki i prosty. Wystarczy połączyć ze sobą wszystkie składniki, nagrzać gofrownicę i czekać, aż keto gofry będą gotowe! Przepis ten sprawdzi się zarówno na keto lunch, ale i keto kolację.
KETO GOFRY? ALE NOWOŚĆ. I TO PYSZNA!
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 959 kcal
Tłuszcz: 85.5 g
Węglowodany: 15.1 g
Węglowodany netto: 6 g
Białko: 34 g
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Cukinia zapiekana z parmezanem , Bowl z serem, awokado i salsą , Roladki wołowe , Keto tortilla , Keto makaron z cukinii z krewetkami , Keto zupa z cukinii i z awokado, Keto pizza, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami , Awokado z ostrym tuńczykiem , Stek keto z brokułami , Puree z kalafiora keto , Keto łosoś ze szpinakiem
