KETO DONUTY
Przepis na keto donuty
Keto donuty to keto słodycz, który idealnie sprawdzi się w tłusty czwartek, ale nie tylko! Przyjęcia urodzinowe, imprezy rodzinne lub po prostu wolny weekend to czas, na który warto przygotować te pyszności. Uśmiech na twarzy najbliższych gwarantowany. Nasza propozycja będzie doskonałym wyborem dla osób, które są na diecie keto lub jakiekolwiek innej niskowęglowodanowej.
Składniki:
Na donuty:
- 40g kolagenu Dzika Malina
- 30 g mąki kokosowej
- 110 g mąki migdałowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 60 g erhtrytolu
- szczypta soli
- 2 jajka
- 1 żółtko
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 3 łyżki mleka roślinnego
Na polewę:
- 30 g gorzkiej ciemniej czekolady
- 1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego
- Kwiaty jadalne do dekoracji
Użyte w tym przepisie:
-
Idealny zamiennik cukruBio Erytrytol 500g
24,90 zł✔ Certyfikowany Ekologiczny Produkt ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm ✔ Najlepszy zamiennik cukru No1 Bio Organic Erytrytol występuje naturalnie w wielu owocach, m.in. w melonie. Idealny…
-
2.4g Węglowodanów Netto w Porcji
Keto Czekolada Ciemna Klasyczna z olejem MCT 90g
18,90 zł✔ Wspomaga produkcję ciał ketonowych ✔ Szybka i zdrowa przekąska ✔ Zaspokaja ochotę na słodkie ✔ Idealne zastępstwo tradycyjnych słodkości Keto Czekolada Ciemna Klasyczna z olejem MCT gwarantuje idealnie zbalansowane chwile słodyczy będąc na diecie keto czy low-carb. Chcemy mieć…
-
Czysty, Hydrolizowany Kolagen + MCT
Keto Kolagen z olejem MCT – Dzika Malina 300G
109,00 zł✔ Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie ✔ Wspiera proces formowania DNA ✔ Najzdrowsze źródło białka i tłuszczu ✔ Zapewnia stabilny zastrzyk energii Jeśli uwielbiasz maliny to właśnie ten produkt sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją. BeKeto™ Collagen + MCT Oil…
Sposób przygotowania:
- Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni.
- W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki, w mniejszej – roztrzepujemy jajka i żółtko z mlekiem i ekstraktem. Wlewamy do suchych składników i mieszamy szpatułką do połączenia składników – ciasto będzie gęste.
- Wykładamy do foremek do pieczenia donutów. Pieczemy 20 minut.
- Studzimy, następnie wyjmujemy bardzo ostrożnie i powoli z foremki.
- Czekoladę rozpuszczamy z olejem, maczamy w niej donuty, posypujemy kwiatami jadalnymi i wstawiamy do lodówki do zastygnięcia.
- To wszystko, smacznego!
Nasze donuty nie będą smażone, tylko pieczone. Smak będzie zaskakujący, ale gwarantujemy, że zasmakują Wam bardziej niż pączki w klasycznym wydaniu. Stworzone są na bazie mąki migdałowej i kokosowej. Są to dwie mąki, na które warto się zdecydować na diecie keto i low-carb. Dodatek pysznego Keto Kolagenu z olejem MCT o smaku Dzikiej Maliny idealnie komponuje się z polewą z ciemnej czekolady. Kolagen malinowy śmiało możesz zastąpić innym np. tym o smaku Francuskiej Wanilii czy Świeżej Truskawki.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 356
Tłuszcz: 21
Węglowodany: 20,2
Węglowodany netto: 12,3
Białko: 26,3
Wpis powstał we współpracy z @flymetothespoon_
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto ciasto , Keto ciastka , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt , Keto tarta , Keto brownie z karmelem , Mini serniczki z matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto brownie muffinki , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada malinowa , Keto lemoniada limonkowa , Keto deser z mascarpone
