Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Moje konto

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

keto ciasto

Jakie ciasto na diecie ketogenicznej?

Restrykcyjne diety wymagają stosowania się do określonych zasad. Ich złamanie skutkuje brakiem postępu w redukcji zbędnych kilogramów. Co zrobić, kiedy jesteś na diecie ketogenicznej i nagle naszła Cię ochota na coś słodkiego? Czy jest sposób, żeby spełnić swoją zachciankę, a przy okazji nie mieć wyrzutów sumienia? Oczywiście, że tak! Przedstawiamy keto ciasto w wersji niskowęglowodanowej. Nie dość, że zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze to jeszcze wspaniale współgra z dietą ketogeniczną.

Keto ciasto – jakie dodatki?

Jak wiadomo, ciasto powinno być intensywne w smaku. Najlepszym sposobem, by to uzyskać jest, poza dobrym przepisem, dobór odpowiednich dodatków. Będąc na diecie keto pamiętaj, by wybierać przede wszystkim te niskowęglowodanowe. Jakie dodatki nie zaszkodzą diecie? Z powodzeniem możesz używać wiórki kokosowe, orzechy, masło orzechowe i kakao. Podobnie sprawa wygląda truskawkami, jagodami, borówkami czy malinami. To pyszne keto owoce, które nie tylko rewelacyjnie nadają się do ciasta, ale przede wszystkim są zdrowe i polecane na diecie keto. Świetnym pomysłem jest też polewa. Niestety takie tradycyjne, intensywnie czekoladowe, to zazwyczaj połączenie kiepskiej jakości czekolady i cukru. W związku z tym, zawierają bardzo dużo węglowodanów i są zabronione na diecie ketogenicznej. Wypróbuj keto polewę! Wystarczy połączyć BeKeto Cream Pecan & Salted Caramel i odrobinę śmietany, by uzyskać smaczny dodatek, którym udekorujesz gotowe keto ciasto.

Składniki:

  • 500g twarogu sernikowego
  • 250g mascarpone
  • 200g śmietany 36%
  • 200g erytrytolu BeKeto
  • 2 łyżki żelatyny
  • 2 łyżki kolagenu BeKeto
  • garść truskawek
  • garść borówek
  • 2 łyżki MCT Oil Powder Fresh Strawberry BeKeto
  • 100g BeKeto Cream Pecan & Salted Caramel (do polewy)
  • 1 łyżka śmietany 30% (do polewy)
  • keto biszkopt (opcjonalnie)

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Zagotuj wodę i wymieszaj z żelatyną, zachowując proporcje z opakowania producenta. Odstaw do wystudzenia.
  2. Twaróg sernikowy dokładnie wymieszaj z serkiem mascarpone, śmietaną oraz produktami BeKeto. Dodaj żelatynę i zmiksuj. 
  3. Jeżeli masz ochotę na spód okrągłej, tortowej blaszki wyłóż pokruszony keto biszkopt z naszego przepisu.
  4. Przelej masę na blaszkę i umieść w lodówce na kilka godzin, by stężała.
  5. By zrobić polewę – wymieszaj BeKeto Cream Pecan & Salted Caramel wraz ze śmietaną 30%. Gdy ciasto stężeje, udekoruj je owocami oraz polewą.

Keto ciasto – pyszne ciasto bez pieczenia

Za chwilę pojawią się goście, a Ty nie masz czym ich poczęstować? Czy można zrobić keto ciasto bez używania piekarnika? Jak najbardziej. Wystarczy twaróg sernikowy, serek mascarpone, erytrytol, żelatyna i ulubione dodatki. W kilkanaście minut stworzysz pyszny deser, który od razu możesz włożyć do lodówki. Świetnie sprawdzi się do niego keto polewa i keto owoce.

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 457,7
Tłuszcz: 42,9
Węglowodany: 31,5
Węglowodany netto: 5,9
Białko: 12

Inne przepisy

Dołącz do listy oczekujących Bądź jedną z pierwszych osób, która dowie się, gdy tylko produkt będzie dostępny. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.