Koszyk

Brak produktów w koszyku.

keto ciastka

Masz ochotę na coś słodkiego? Proponujemy keto ciastka!

To nieprawda, że na diecie ketogenicznej słodycze są zabronione. Ważne, by w przygotowywaniu słodkości korzystać z odpowiednich i zdrowych składników. Przykładowo, mąkę pszenną zastąp kokosową lub migdałową, a zamiast cukru użyj ksylitolu. To pozwoli Ci otrzymać pyszne i zdrowe zamienniki tradycyjnych ciastek. Dzięki temu Twoja dieta ketogeniczna będzie przebiegała bez zakłóceń, nie wypadniesz ze stanu ketozy, a mimo wszystko poprawisz sobie nastrój odrobiną słodyczy.

Keto ciastka vs ciastka tradycyjne

Przy diecie keto musimy dokładnie liczyć ilości przyjmowanych węglowodanów. Cukier, mąka pszenna, czekolada mleczna, dodatki typu lukier i polewa z torebki są niemile widziane. Na szczęście dla większości produktów łatwo możemy znaleźć zdrowe zamienniki. Chcąc zrobić keto ciastka maślane użyjemy mąki kokosowej lub migdałowej zamiast pszennej, cukier z powodzeniem zastąpi erytrol BeKeto, a np. czekoladę mleczną wymienimy na czekoladę BeKeto.

Składniki:

  • 350g mąki migdałowej
  • 100g erytrytolu BeKeto
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 100g miękkiego masła orzechowego
  • garść orzechów włoskich
  • garść migdałów
  • 50g czekolady BeKeto

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Połącz ze sobą suche składniki – mąkę, erytrytol BeKeto oraz proszek do pieczenia.
  2. Dodaj miękkie masło orzechowe oraz jajko.
  3. Orzechy oraz migdały pokrusz na mniejsze części i dodaj do masy. Czekoladę BeKeto potnij na kawałki i połącz z resztą masy.
  4. Uformuj ciastka i poukładaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 185 stopni i piecz przez około 30 minut.

Keto ciastka dla łasuchów

Nagle naszła Cię ochota na coś słodkiego? Keto kokosanki z mąki kokosowej czy keto ciastka maślane, mają krótki czas przygotowania, a są przepyszne i łatwe do wykonania. Świetnie sprawdzą się jako przekąska na imprezę, deser lub dodatek do popołudniowej kawy. Odwiedzają Cię niespodziewani goście i chcesz zrobić kruche ciastka? Sposób przygotowania jest niezwykle prosty. Wystarczą jajka, ksylitol, proszek do pieczenia, mąka i ulubione dodatki. Do tego sprawny piekarnik i w kilkanaście minut przygotujesz zdrową przekąskę, którą zachwycisz przyjaciół.

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 415,8
Tłuszcz: 34,3
Węglowodany: 24,9
Węglowodany netto: 6,3
Białko: 13,3

Poznaj nasze pozostałe przepisy

Keto ciasto , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt , Keto tarta , Keto donuty , Keto brownie z karmelem , Mini serniczki z matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto brownie muffinki , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada malinowa , Keto lemoniada limonkowa , Keto deser z mascarpone

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.