Keto burger z portobello
Czy szukasz idealnego przepisu na dietę ketogeniczną, który łączy smak, zdrowie i satysfakcję? Przedstawiamy Ci nasz nowy przepis – Keto Burger z Portobello. Ten przepis jest idealny dla osób na diecie keto, które pragną cieszyć się smakiem pysznego burgera bez naruszania swoich celów dietetycznych. Wykorzystując portobello jako alternatywę dla tradycyjnej bułki, ten burger keto jest niskowęglowodanowy, ale wysokobiałkowy, dostarczając wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Keto burger
Keto Burger z Portobello jest nie tylko pyszny, ale również łatwy do przygotowania, co czyni go doskonałym wyborem na obiad czy kolację. Został stworzony specjalnie z myślą o diecie keto, ale na pewno przypadnie do gustu wszystkim, nawet tym nie będącym na tej diecie. Odżywcze portobello pełnią funkcję bułki, a soczyste mięso zaspokoi nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 930 kcal
Tłuszcz: 72 g
Węglowodany: 21,6 g
Węglowodany netto: 19,6 g
Białko: 51 g
Użyte w tym przepisie:
-
Ketonowe Super DoładowanieKetony Egzogenne – Świeża Limonka 150g
109,00 złKetony Egzogenne BeKeto™ o smaku świeżej limonki to ketony pochodzące z zewnątrz, czyli dostarczane organizmowi w formie suplementu. Produkt stworzony jest z wysokiej jakości składników przez pasjonatów diety keto i low-carb.
Keto Burger – przepis
Składniki:
- 2 duże kapelusze grzybów portobello,
- 200g mielonej wołowiny,
- 2 plastry boczku wędzonego,
- 1 ogórek małosolny,
- 25g sera cheddar,
- 2 liście sałaty,
- 1/2 czerwonej cebuli,
- 3 łyżki octu jabłkowego,
- 3 łyżki majonezu,
- 1 papryczka chili,
- 1 łyżka soku z limonki,
- 1 łyżeczka prażonej cebulki,
- kilka gałązek tymianku,
- Sól
- Pieprz
- 1 łyżka Ketonów Egzogennych Świeża Limonka BeKeto
- Olej
Sposób przygotowania:
- Cebulę pokrój w piórka i zalej octem. Marynuj przez co najmniej godzinę.
- Kapelusze grzybów oprósz solą i wstaw do piekarnika nagrzanego do 185 stopni. Piecz przez ok. 15min.
- Przygotuj sos. Zblenduj majonez, papryczkę chilli, sok z limonki oraz prażoną cebulkę. Dodaj sól oraz Ketony Egzogenne Świeża Limonka BeKeto.
- Mięso wołowe pomieszaj z posiekanym tymiankiem i uformuj z niego burgery. Smaż je na suchej patelni po 3 minuty z każdej strony. Na koniec oprósz je solą i pieprzem.
- Połóż na burgera ser i wsadź do piekarnika, do momentu aż ser się rozpuści.
- Teraz zabierz się za składanie danie. Na jednym kapeluszu rozsmaruj połowę sosu, ułóż liście sałaty, boczek i mięso. Następnie paski ogórka małosolnego i cebulę. Zalej sosem i ułóż górny kapelusz. Warto użyć długiej wykałaczki, aby utrzymać całość w pionie.
Odkryj nowe oblicze diety keto z naszym przepisem na Keto Burger z Portobello od BeKeto – gdzie zdrowe jedzenie spotyka się z wyśmienitym smakiem. Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem w diecie keto, czy doświadczonym entuzjastą, ten przepis jest dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie jedząc pysznie!
Smacznego!
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto ciasto , Keto ciastka , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt , Keto donuty, Keto brownie z karmelem , Mini serniczki z matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto brownie muffinki , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada malinowa , Keto lemoniada limonkowa , Keto deser z mascarpone
