KETO BROWNIE Z KARMELEM
Przepis na keto brownie z karmelem
Puszyste, mocno czekoladowe keto brownie? Tak, to możliwe! Keto brownie z karmelem to deser idealny nie tylko dla osób, które są na diecie keto. Smakuje jak klasyczne ciasto uwielbiane przez wszystkich miłośników czekolady. Nasza propozycja na białkowo – tłuszczowe brownie z dodatkiem Keto kremu pekan & solony karmel i malin. Koniecznie wypróbuj ten przepis!
Ilość porcji:
6
Czas przygotowania:
30 minut
Kalorie:
273,3 (jedna porcja)
Składniki:
- 1/3 szklanki erytrolu
- 1/3 szklanki kakao
- ½ szklanki roztopionego i lekko ostudzonego masła
- 3 jajka
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 2 łyżki kremu pekan & solony karmel od #beketopl
- kilka orzechów pekan i malin
Użyte w tym przepisie:
-
Idealny zamiennik cukruBio Erytrytol 500g
24,90 zł✔ Certyfikowany Ekologiczny Produkt ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm ✔ Najlepszy zamiennik cukru No1 Bio Organic Erytrytol występuje naturalnie w wielu owocach, m.in. w melonie. Idealny…
-
2.3g Węglowodanów Netto + MCT
Keto Krem™ Pekan & Słony Karmel 250g
36,90 zł✔ Wegański i bezglutenowy ✔ Całkowicie bez dodatku cukru ✔ 47g zdrowych tłuszczów na 100 gram produktu ✔ Prosty i doskonały skład Keto Krem™ Pekan & Solony Karmel z olejem MCT to najwyższej jakości krem z orzechów pekan, który jest…
Sposób przygotowania:
- Rozgrzewamy piekarnik do 175 stopni.
- Formę (17×17) smarujemy masłem.
- Wszystkie składniki na brownie (oprócz kremu, malin i orzechów) miksujemy krótko do połączenia składników.
- Następnie wylewamy je do formy i wyrównujemy.
- Na wierzchu robimy kleksy z kremu pekan & solony karmel, a następnie patyczkiem tworzymy esy floresy.
- Na sam koniec dokładamy parę malin i orzechów pekan.
- Ciasto pieczemy przez 20 minut, a następnie studzimy.
Wilgotne ciasta czekoladowe to zdecydowanie słabość niejednej osoby. Tradycyjne brownie, które tak wiele z nas uwielbia to jedno z tych ciast, które powinniśmy unikać szerokim łukiem. Ale spokojnie, nic straconego! Na diecie keto i low-carb również od czasu do czasu można pozwolić sobie i przygotować pyszne białkowo – tłuszczowe brownie z ulubionymi keto dodatkami.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 273,3
Tłuszcz: 24,9
Węglowodany: 50,6
Węglowodany netto: 42,3
Białko: 6,4
Wpis powstał we współpracy z @flymetothespoon_
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Keto ciasto , Keto ciastka , Keto pierniczki , Keto tort , Keto ciasto czekoladowe , Keto biszkopt , Keto tarta , Keto donuty , Mini serniczki z matcha , Keto shake czekoladowo-migdałowy , Lody mascarpone: truskawkowe, waniliowe, czekoladowe, kokosowe , Keto sernik limonkowy , Keto brownie muffinki , Keto ciasteczka z kawałkami czekolady , Keto lemoniada malinowa , Keto lemoniada limonkowa , Keto deser z mascarpone
