Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Jajka z awokado, serem i kiełkami

przepis na keto śniadanie – Jajka z awokado, serem i kiełkami

Jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób naładować swoje baterie na cały dzień to dobrze trafiłeś. Wiadomo, że dieta ketogeniczna prowadzi do zmniejszenia zmęczenia i zapewnia odpowiedni poziom energii, aczkolwiek to śniadanie sprawi, że właśnie tak, a nie inaczej, będziesz chciał rozpoczynać każdy poranek. Awokado, jajka i boczek to jedno z ulubionych połączeń dosłownie wszystkich, nie tylko osób, które są na diecie lowcarb lub keto. Śmiało więc takie śniadanie przygotować możesz podczas weekendu dla swoich najbliższych. Jako dodatek zrób pyszne grzanki z keto chleba, a do picia możesz przygotować pyszne keto kawę Supreme lub lemoniadę z ketonami.

Składniki:

  • 1 awokado
  • 2 plastry boczku
  • 2 jajka
  • 50g sera cheddar
  • ½ garści kiełków brokułu
  • ½ łyżeczki kolorowego pieprzu
  • sól
  • 1 łyżka BeKeto oleju C8 + C10

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni.
  2. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę.
  3. Natnij delikatnie spód każdej z połówek, aby stabilnie stały. Do zagłębienia po pestce wbij jajko.
  4. Posyp solą, pieprzem oraz serem i zapiecz w piekarniku przez ok. 10 minut.
  5. Boczek podsmaż na suchej patelni.
  6. Na gotowe awokado z jajkiem wyłóż boczek, dodaj kiełki.
  7. Całość polej olejem BeKeto.

Przygotowaliśmy dla Was bardzo ciekawą propozycję, którą warta jest wypróbowania podczas diety niskowęglowodanowej czy ketogenicznej. Zapiekane awokado z jajkiem jest niesamowicie kremowe i rozpływające się w ustach. W połączeniu z chrupiącym boczkiem będzie to pyszne i pożywne śniadanie, które na pewno sprawi, że świetnie rozpoczniesz dzień.

Na zdjęciu jest talerz, awokado, jajka, ser, boczek, kiełki i olej MCT C8 + C10

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 845
Tłuszcz: 76
Węglowodany: 4,6
Węglowodany netto: 3,1
Białko: 32,5

Poznaj nasze pozostałe przepisy

Keto owsianka , Omlet z awokado i camembertem , Puszysty omlet na słodko , Keto pancakes z truskawkami , Owsianka z kalafiora , Keto bułki , Keto smoothie truskawkowe, Keto naleśniki śniadaniowe na słodko, Zapiekane jajka z bekonem, Kawa kuloodporna (BPC – BULLETPROOF COFFEE) , Omlet keto zachodni

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.