Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Cukinia zapiekana z parmezanem

Przepis na cukinie zapiekaną z parmezanem

Cukinia to jedno z najpopularniejszych warzyw na dietach niskowęglowodanowych, w tym oczywiście na diecie ketogenicznej ze względu na niską zawartość węglowodanów. Świetnie sprawdza się w daniach wytrawnych, ale również znajdzie zastosowanie w wielu słodkich przepisach.

Składniki:

  • 2 cukinie
  • 100g parmezanu
  • Pomidory krojone w puszce
  • 50ml śmietany 18%
  • ¼  pęczka szczypiorku lub ulubionych ziół
  • ¼ pęczka oregano
  • ½ łyżeczki kolorowego pieprzu
  • sól
  • 1 miarka oleju MCT w proszku
  • 1 miarka kolagenu MCT w proszku

Użyte w tym przepisie:

Sposób przygotowania:

  1. Cukinie pokrój w krążki. Posyp je solą, pieprzem i przykryj startym parmezanem.
  2. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 10-15 minut.
  3. Pomidory zagotuj, do momentu aż woda odparuje. Dodaj śmietanę, posiekane oregano oraz produkty BeKeto.
  4. Wylej sos na półmisek, ułóż cukinie.
  5. Gotowe danie, udekoruj ziołami lub szczypiorkiem. 

Przepis na cukinie zapiekaną z parmezanem jest niezwykle prosty i szybki. Wystarczy, że cukinie pokroisz w krążki, przyprawisz, a następnie posypiesz wybranym serem. Tak przygotowana sprawdzi się idealnie jako dodatek do różnego rodzaju mięsa czy ryby. W zaprezentowanym przez nas przepisie podana jest z sosem pomidorowo-śmietanowym.

Przepis - na zdjęciu talerz z warzywami: cukinia, szczypiorek, pomidorki koktajlowe. dwa produkty BeKeto kolagen z MCT bezmakowy i olej MCT w proszku bezsmakowy

Makro na jedną porcję:
Kalorie: 336,5
Tłuszcz: 19,3
Węglowodany: 20,8
Węglowodany netto: 7,4
Białko: 21


Poznaj nasze pozostałe przepisy

Puree z kalafiora keto , Bowl z serem, awokado i salsą , Roladki wołowe , Keto tortilla , Keto makaron z cukinii z krewetkami , Keto zupa z cukinii i z awokado, Keto pizza, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami , Awokado z ostrym tuńczykiem , Stek keto z brokułami , Keto gofry serowe chaffle , Keto łosoś ze szpinakiem

Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Przewidywany czas dostawy do magazynu: 3 dni robocze. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.