Awokado z ostrym tuńczykiem
Przepis na AWOKADO Z OSTRYM TUŃCZYKIEM
Jeśli masz ochotę na coś pysznego i ostrego to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Awokado z ostrym tuńczykiem to opcja idealna na keto lunch. Pasta w połączeniu z naszym Keto Chlebem to najlepsza kanapka na drugie śniadanie, do pracy lub po siłowni. Tuńczyk to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 (bogatych w DHA i EPA).
Składniki:
- 1 awokado
- 100 g odsączonego tuńczyka z puszki
- 20g czerwonej cebuli
- 50g czerwonej papryki
- 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
- 1 łyżeczka sosu chilli
- Sól i pieprz do smaku
Użyte w tym przepisie:
-
Najszybciej Przyswajalne MCTOlej MCT 100% C8 500ml
89,90 zł✔ Gwarantuje natychmiastowy zastrzyk energii ✔ Czysty i bezsmakowy ✔ Najszybciej przyswajalny olej MCT ✔ Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej BeKeto™ MCT Oil C8 jest podstawowym elementem każdej diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego – mamy odpowiedź: kwas…
-
Właściwości przeciwzapalne
Olej MCT C8+C10 500ml
67,90 zł✔ Gwarantuje natychmiastowy zastrzyk energii ✔ Wspiera procesy poznawcze mózgu ✔ Ogranicza apetyt i daje uczucie sytości ✔ Wspomaga zwiększoną wydajność ćwiczeń BeKeto™ MCT Oil C8 + C10 jest dynamiczną mieszanką wysokiej jakości średniołańcuchowych tłuszczów (Medium-Chain Triglycerides) wspomagających produkcję ciał…
Sposób przygotowania:
- Przetnij awokado na pół, a następnie wydrąż połowę miąższu.
- Potnij czerwoną cebulę i czerwoną paprykę w małe kosteczki.
- W dużej misce, wymieszaj miąższ z awokado, tuńczyka, cebulę, paprykę, 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil i 1 łyżeczkę sosu chilli.
- Dodaj szczyptę soli i pieprzu do smaku. Następnie przełóż do “łódeczek” z awokado.
Przepis na awokado z ostrym tuńczykiem to idealny pomysł dla wszystkich osób, które nie jedzą mięsa. Na diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej bez problemu znajdziesz wiele pełnowartościowych produktów. Ryby i owoce morza są tego świetnym przykładem. Uzupełnione o odpowiednie suplementy oraz inne bogate w witaminy produkty sprawią, że Twoja dieta będzie kompletna.
PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.
Makro na jedną porcję:
Kalorie: 814 kcal
Tłuszcz: 75.4 g
Węglowodany: 21.5 g
Węglowodany netto: 6.7 g
Białko: 31 g
Poznaj nasze pozostałe przepisy
Cukinia zapiekana z parmezanem , Bowl z serem, awokado i salsą , Roladki wołowe , Keto tortilla , Keto makaron z cukinii z krewetkami , Keto zupa z cukinii i z awokado, Keto pizza, Keto placki z cukinii, Keto wrapy z krewetkami , Puree z kalafiora keto , Stek keto z brokułami , Keto gofry serowe chaffle , Keto łosoś ze szpinakiem
