Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Awokado z ostrym tuńczykiem

Przepis na AWOKADO Z OSTRYM TUŃCZYKIEM

Jeśli masz ochotę na coś pysznego i ostrego to koniecznie musisz wypróbować ten przepis! Awokado z ostrym tuńczykiem to opcja idealna na keto lunch. Pasta w połączeniu z naszym Keto Chlebem to najlepsza kanapka na drugie śniadanie, do pracy lub po siłowni. Tuńczyk to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 (bogatych w DHA i EPA).

Składniki:

  • 1 awokado
  • 100 g odsączonego tuńczyka z puszki
  • 20g czerwonej cebuli
  • 50g czerwonej papryki
  • 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil
  • 1 łyżeczka sosu chilli
  • Sól i pieprz do smaku

Użyte w tym przepisie:

  • Olej MCT 100% C8 500mlCztery oleje MCT. Dwa duże i dwa małe

    Olej MCT 100% C8 500ml

    84,90 

    BeKeto™ MCT Oil C8 jest podstawowym elementem każdej diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Wytwarzany w Niemczech. Do jego produkcji wykorzystujemy kokosy z ekologicznych upraw. Najwyższej jakości olej MCT C8 na całym świecie. Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego – mamy odpowiedź: kwas…

    Dodaj do koszyka
  • Olej MCT C8+C10 500mlCztery oleje MCT. Dwa duże i dwa małe

    Olej MCT C8+C10 500ml

    64,90 

    Olej MCT Oil C8 + C10 od BeKeto™ jest dynamiczną mieszanką wysokiej jakości średniołańcuchowych tłuszczów (Medium-Chain Triglycerides) wspomagających produkcję ciał ketonowych w Twoim ciele. W 60% tworzy go kwas kaprylowego (C8). Pozostałe 40% to kwas kaprynowy (C10). Tłuszcze MCT omijają…

    Dodaj do koszyka

Sposób przygotowania:

  1. Przetnij awokado na pół, a następnie wydrąż połowę miąższu.
  2. Potnij czerwoną cebulę i czerwoną paprykę w małe kosteczki.
  3. W dużej misce, wymieszaj miąższ z awokado, tuńczyka, cebulę, paprykę, 2 łyżki BeKeto™ MCT Oil i 1 łyżeczkę sosu chilli.
  4. Dodaj szczyptę soli i pieprzu do smaku. Następnie przełóż do “łódeczek” z awokado.

Przepis na awokado z ostrym tuńczykiem to idealny pomysł dla wszystkich osób, które nie jedzą mięsa. Na diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej bez problemu znajdziesz wiele pełnowartościowych produktów. Ryby i owoce morza są tego świetnym przykładem. Uzupełnione o odpowiednie suplementy oraz inne bogate w witaminy produkty sprawią, że Twoja dieta będzie kompletna.

W małej miseczce przygotowany tuńczyk. Po prawej stronie pół awokado. Po lewej czerwona cebula i papryka. W tle pietruszka, ogórek, ostry sos i dwa oleje. Olej MCT C8 i Olej MCT C8+C10

PYSZNE, ZDROWE, ŁATWE I KETO.


Makro na jedną porcję:
Kalorie: 814 kcal
Tłuszcz: 75.4 g
Węglowodany: 21.5 g
Węglowodany netto: 6.7 g
Białko: 31 g

Dołącz do listy oczekujących Bądź jedną z pierwszych osób, która dowie się, gdy tylko produkt będzie dostępny. Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.