OFICJALNY SKLEP W POLSCE
Do darmowej dostawy brakuje Ci 249.00 zł
Gwarantowana bezpieczna transakcja
Czy na diecie ketogenicznej można jeść lody? Jak najbardziej! Lody ketogeniczne to świetny sposób na zaspokojenie potrzeby zjedzenia słodyczy, będąc na diecie ze zwiększoną podażą tłuszczy, a zmniejszoną ilością białka i węglowodanów. Poniżej znajdują się sprawdzone przepisy na domowe lody keto.
Ilość porcji:4
Czas przygotowania:30 minut
Kalorie:508 (jedna porcja)
Przepis na Keto lody mascarpone
Składniki:
- 350 g śmietany 30%,
- 2 łyżeczki g erytrytolu,
- 250g serka mascarpone,
- do smaku – wanilia (koncentrat bądź laska) lub 1 miarka Izolatu białka o smaku waniliowym.
Po co Izolat Białka z Olejem MCT w tym przepisie?
Izolat Białka z olejem MCT o smaku francuskiej wanilii:
- Aromat wanilii idealnie dopełni smak lodów tworząc przepyszny deser
- Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
- Dzięki dodatku oleju MCT zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zmniejsza oznaki starzenia się skóry
- Wspiera proces formowania DNA
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Francuska Wanilia 300g 109,00 zł
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Pomaga w utracie wagi
Przygotowanie:
Przepis na keto lody mascarpone jest bardzo prosty:
Śmietanę 30% ubij z erytrytolem na puch.
Ciągle ubijając, łyżka po łyżce dodawaj serek mascarpone i ewentualnie wanilię (do smaku).
Przełóż do pojemnika.
*Dodatkowy krok – mieszanie w trakcie zamrażania spowoduje większą puszystość lodów- warto co 30 minut bądź co godzinę energicznie przemieszać lody. Krok można pominąć.
Po około 4-5 godzinach keto lody mascarpone będą gotowe.
Przepis na Keto lody truskawkowe
Czas przygotowania: 7 minut
Czas zamrażania: 1,5 godziny
Składniki:
- 50 ml śmietany 30%,
- 1 żółtko,
- 0,5 łyżeczki erytrytolu,
- 0,5 łyżeczki mielonego kardamonu,
- 40- 50g serka mascarpone,
- 50- 60 g truskawek,
- 1 miarka oleju MCT w proszku o smaku truskawkowym.
Dlaczego olej MCT jest istotny w tym przepisie?
Olej MCT w proszku o smaku świeżej truskawki:
- Zapewni lodom przepyszny i wyjątkowy smak świeżej truskawki
- Jest doskonałym wsparciem dla organizmu w produkcji ketonów
- Zapewni natychmiastową dawkę energii dla organizmu
- Zapewni dłuższe uczucie sytości
- Wspiera koncentrację
Amelia Szczepańska
Keto DietetykUŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Świeża Truskawka 300G 109,00 zł
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Pomaga w utracie wagi
Przygotowanie:
Przepis na keto lody truskawkowe jest bardzo prosty:
Ubij dokładnie śmietanę na wysokich obrotach.
W osobnej misce ubij żółto, erytrol, wanilię i kardamon na puszystą masę.
W następnym kroku dodaj serek mascarpone oraz ubitą wcześniej śmietanę.
Do masy dodaj truskawki i przelej wszystko do pojemnika.
Następnie włóż do zamrażarki na ok. 1,5 – 2 godziny.
W ciągu pierwszych 30 minut przemieszaj dwa razy- mieszanie nada lodom puszystości.
Keto lody truskawkowe są gotowe.
Przepis na Keto lody waniliowe
Czas przygotowania: 20 minut
Czas zamrażania: 4 godziny
Składniki:
- 180g śmietany 30%,
- 1 całe jajko,
- 1 łyżeczka erytrytolu (do smaku),
- do smaku koncentrat wanilii lub 1 miarka izolatu białka o smaku waniliowym.
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Francuska Wanilia 800g 209,00 zł
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Pomaga w utracie wagi
Przygotowanie:
Przepis na keto lody waniliowe jest bardzo prosty:
Oddziel żółtka od białek.
Ubij żółtka na gładką i puszystą masę.
W garnuszku połącz śmietankę z wanilią i erytrolem.
Zagotuj i trzymaj na wolnym ogniu przez kilka minut, do uzyskania lekko gęstego kremu.
Zmniejsz ogień i wlej delikatnie ubite wcześniej żółtka do gorącej śmietany.
Dobrze wymieszaj i gotuj na małym ogniu, ciągle mieszając, do uzyskania gęstej masy.
Pozostaw całość do wystygnięcia.
Ubij białka na sztywną pianę i delikatnie zmieszaj z kremem.
Przełóż do pojemnika i włóż do zamrażarki na co najmniej 4 godziny.
Keto lody waniliowe, to świetny dodatek do kawy.
Keto lody czekoladowe
Czas przygotowania: 20 minut
Czas zamrażania: 3 godziny
Składniki:
- 80 g śmietany 30%,
- 1 całe jajko,
- 10 g erytrytolu,
- 10-15 g kakao,
- 1 miarka izolatu białka o smaku naturalnej czekolady.
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Naturalna Czekolada 800g 209,00 zł
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Pomaga w utracie wagi
Przygotowanie:
Przepis na keto lody czekoladowe jest bardzo prosty:
Zagotuj kakao ze śmietaną.
Jeśli chcesz, aby lody były mocno czekoladowe- dodaj więcej kakao.
Regularnie mieszaj, aby nie przypalić kakao.
W misce dokładnie wymieszaj jajko z erytrolem, a następnie umieść ją na garnku z gotującą się wodą.
Gdy woda w garnku zacznie wrzeć, ostrożnie wlej do miski zagotowaną wcześniej śmietanę z kakao.
Po przelaniu gotuj około 5 – 7 minut cały czas mieszając.
Pozostaw masę do wystygnięcia.
Następnie włóż do zamrażarki na 3 godziny.
Mieszaj co około pół godziny.
Keto lody czekoladowe są już gotowe.
Keto lody kokosowe
Czas przygotowania: 7 minut
Czas zamrażania: 4 godziny
Składniki:
- 400g śmietanki kokosowej (cała puszka) lub stała część schłodzonego mleka kokosowego,
- 1 łyżeczka erytrytolu (do smaku),
- 1 laska wanilii lub pół łyżeczki wanilii w proszku lub 1 miarka kolagenu z MCT o smaku waniliowym.
UŻYTE W TYM PRZEPISIE:
-
Idealny Zamiennik CukruErytrytol 500g 24,90 zł
✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi
✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g
✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm
✔ Najlepszy zamiennik cukru
-
Najczystsza Forma Białka + MCTKeto Izolat Białka z MCT – Francuska Wanilia 800g 209,00 zł
✔ Wspomaga budowę masy mięśniowej
✔ Wspomaga regenerację mięśni
✔ Zwiększa uczucie sytości
✔ Pomaga w utracie wagi
Przygotowanie:
Przepis na keto lody kokosowe jest bardzo prosty:
Śmietankę kokosową przełożyć do miski.
Następnie dodać ziarenka z laski wanilii lub sproszkowaną wanilię.
Opcjonalnie dodać erytrytol (nie jest to konieczne, sama śmietanka jest słodka).
Wszystko razem ubić na puszystą masę.
Wstawić na co najmniej 4 godziny do zamrażalnika.
W międzyczasie co 30 minut wyjmować pudełko i mieszać lub miksować, aby nadać lodom puszystości.
Keto lody kokosowe są już gotowe.
Masz ochotę na słodki finał posiłku w stylu keto kolacji?
Zapraszam do przeglądania naszej kategorii z deserami. Znajdziesz tam mnóstwo kuszących przepisów oraz polecane narzędzia do ich tworzenia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym w świecie kuchni czy doświadczonym cukiernikiem, Keto Desery dostarczą Ci wszystko, co potrzebujesz, by zaskoczyć siebie i bliskich niezwykłymi smakami. Pozwól sobie na chwilę słodkiego relaksu i odkryj magię keto deserów!
Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Ciasteczka z kawałkami czekolady, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady
