Ciasteczka z kawałkami czekolady

Masz ochotę na coś słodkiego? Proponujemy Ciasteczka z kawałkami czekolady!

To nieprawda, że na diecie ketogenicznej słodycze są zabronione. Ważne, by w przygotowywaniu słodkości korzystać z odpowiednich i zdrowych składników. Przykładowo, mąkę pszenną zastąp kokosową lub migdałową, a zamiast cukru użyj ksylitolu. To pozwoli Ci otrzymać pyszne i zdrowe zamienniki tradycyjnych ciastek. Dzięki temu Twoja dieta ketogeniczna będzie przebiegała bez zakłóceń, nie wypadniesz ze stanu ketozy, a mimo wszystko poprawisz sobie nastrój odrobiną słodyczy.

Ciasteczka z kawałkami czekolady low carb vs ciastka tradycyjne

Przy diecie keto musimy dokładnie liczyć ilości przyjmowanych węglowodanów. Cukier, mąka pszenna, czekolada mleczna, dodatki typu lukier i polewa z torebki są niemile widziane. Na szczęście dla większości produktów łatwo możemy znaleźć zdrowe zamienniki. Chcąc zrobić ciasteczka z kawałkami czekolady użyjemy mąki kokosowej lub migdałowej zamiast pszennej, cukier z powodzeniem zastąpi erytrol BeKeto, a np. czekoladę mleczną wymienimy na czekoladę BeKeto.

Przepis na CIASTECZKA

Po co Keto czekoladaw tym przepisie?

Keto Czekolada z Olejem MCT – Ciemna Klasyczna:

• Wspomaga produkcje ciał ketonowych, dzięki zawartości oleju MCT
• Nada ciastkom dodatkowego waloru smakowego bez wybijania się z ketoz i podnoszenia znacząco cukru we krwi
• Wegańska
• Ma korzystny wpływ na funkcje poznawcze

Amelia Szczepańska

Keto Dietetyk

Użyte w tym przepisie:

• 

  Idealny Zamiennik Cukru
  Erytrytol 500g
  18 reviews
  24,90 zł

  ✔ Nie podnosi poziomu cukru we krwi

  ✔ Zawartość węglowodanów netto 0g na 100g

  ✔ Całkowicie nieprzyswajalny przez organizm

  ✔ Najlepszy zamiennik cukru

  ilość Erytrytol 500g

  Dodaj do koszyka

• 

  1.2g Węglowodanów Netto w Porcji
  Wegańska Keto Czekolada z Olejem MCT – Ciemna Klasyczna 80g
  150 reviews
  14,90 zł

  ✔ Zero dodanych cukrów

  ✔ Nie powoduje skoków insuliny

  ✔ Zawiera dodatek najzdrowszego oleju MCT

  ✔ Doskonała czekolada o najniższej zawartości węglowodanów

  ✔ Bezglutenowa, odpowiednia dla wegan

  ilość Wegańska Keto Czekolada z Olejem MCT - Ciemna Klasyczna 80g

  Dodaj do koszyka

Przygotowanie:

Nagle naszła Cię ochota na coś słodkiego? Keto kokosanki z mąki kokosowej czy ciastka maślane, mają krótki czas przygotowania, a są przepyszne i łatwe do wykonania. Świetnie sprawdzą się jako przekąska na imprezę, deser lub dodatek do popołudniowej kawy. Odwiedzają Cię niespodziewani goście i chcesz zrobić kruche ciastka? Sposób przygotowania jest niezwykle prosty. Wystarczą jajka, ksylitol, proszek do pieczenia, mąka i ulubione dodatki. Do tego sprawny piekarnik i w kilkanaście minut przygotujesz zdrową przekąskę, którą zachwycisz przyjaciół.

Połącz ze sobą suche składniki – mąkę, erytrytol BeKeto oraz proszek do pieczenia.

Dodaj miękkie masło orzechowe oraz jajko.

Orzechy oraz migdały pokrusz na mniejsze części i dodaj do masy. Czekoladę BeKeto potnij na kawałki i połącz z resztą masy.

Uformuj ciastka i poukładaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 185 stopni i piecz przez około 30 minut.

KETO ciasteczka z kawałkami czekolady W STYLU BEKETO™ GOTOWe!

Makro na jedną porcję:

• Kalorie: 415,8 kcal
• Tłuszcz: 34,3 g
• Węglowodany: 24,9 g
• Węglowodany netto: 6,3 g
• Białko: 13,3 g

Poszukujesz dalszej dawki inspiracji na desery w ramach diety keto?

Nasza kulinarna biblioteka jest pełna fascynujących przepisów na słodkie rozkosze, które nie tylko uwiedą Twoje podniebienie, ale także pozostaną w zgodzie z zasadami diety keto. Niezależnie od Twojego poziomu umiejętności kulinarnych, nasze przepisy na keto desery zapewnią Ci harmonię smaku i zdrowia. Teraz możesz cieszyć się smacznymi słodkościami, nie łamiąc swojej diety niskowęglowodanowej. Przeglądaj nasze propozycje i otwórz drzwi do kreatywnej kuchennej ekspresji!

Keto budyń, Zielony Keto Koktajl, Keto Tiramisu, Keto sernik, Keto deser z mascarpone, Keto tort, Keto ciasto, Keto biszkopt, Keto pierniczki, Keto tarta, Puszysty omlet na słodko, Keto donuty, Mini serniczki matcha, Keto brownie z karmelem, Shake czekoladowo – migdałowy, Keto lemoniada limonkowa & mango, Keto Lody – Różne smaki, Keto Muffiny, Keto lemoniada malinowa, Keto naleśniki na słodko i słono, Keto ciastka z kawałkami czekolady