Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Kategoria Keto Blog

jak przyspieszyc metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm na diecie keto?

Podczas stosowania diety keto można zauważyć, że tempo metabolizmu ulega spowolnieniu, co może utrudnić osiągnięcie zamierzonych efektów. Ale nie martw się – na wszystko mamy rozwiązanie! W tym artykule podzielimy się z tobą skutecznymi sposobami, które pomogą ci pobudzić metabolizm,…

Czytaj całość

Ketoza – Fakty i Mity

Autor: Dr Natalia Drabińska

Jak wprowadzić organizm w stan ketozy? Kiedy organizm jest w stanie ketozy i co to oznacza? Czy ketoza jest bezpieczna? To pytania często zadawane przez osoby, które zmieniają swoje nawyki żywieniowe i decydują się na dietę ketogeniczną lub o niskiej zawartości węglowodanów.
Czytaj całość

Olej MCT – co to jest i który jest najlepszy?

Wprawdzie historia oleju MCT sięga początków XX wieku, jego właściwości i ich możliwe zastosowanie dla wielu osób wciąż nie są do końca oczywiste. Olej MCT kojarzony jest przede wszystkim z odchudzaniem, zwłaszcza z wysokotłuszczową dietą ketogeniczną. Jest również często wymieniany…

Czytaj całość

Cheat meal, czyli oszukany posiłek

Chyba każdemu, kto jest na diecie, raz na jakiś czas marzy się coś dobrego, a nawet niezdrowego – małe odstępstwo od ustalonych reguł, tzw. cheat meal albo cheat day. Może to być słodycz, przekąska lub danie nieprzewidziane w naszym jadłospisie,…

Czytaj całość

Oleje na keto diecie

Dieta ketogeniczna inaczej zwana jest dietą tłuszczową, ponieważ to właśnie tłuszcze pełnią tu kluczową rolę i stanowią główne źródło energii. Chcąc uzyskać oczekiwane efekty, podczas stosowania diety keto, po pierwsze, koniecznie trzeba zwrócić uwagę na jakość spożywanych produktów. Należy wybierać…

Czytaj całość

Jakie warzywa na keto warto jeść, a których unikać?

Wiele osób uważa, że dieta ketogeniczna to tylko i wyłącznie mięso, ryby i tłuszcz w różnych postaciach. Otóż nie, odżywiając się w ten sposób, powinniśmy także sięgać po różnorodne warzywa. W diecie ketogenicznej należy dostarczać organizmowi niewielkie dawki węglowodanów, głównie…

Czytaj całość
Otrzymaj Produkt Gdy Tylko się pojawi! Zostaw adres e-mail poniżej i bądź na bieżąco.
TWÓJ KOSZYK